竹内 康弘

こんなことを教えています

脳を読み解き、動きを瞬間的に変える方法を学ぶ

この講座では、スポーツのパフォーマンスを高めるために、脳・神経の働きから身体の動きを変える方法をお伝えします。

一般的なトレーニングでは、筋力、柔軟性、フォーム、体幹などに注目することが多いですが、実際の動きはそれだけで決まるわけではありません。

身体をどう動かすか？
どのタイミングで反応するか？
どこを見るか？
バランスをどう保つか？
力をどの程度出すか？

これらはすべて、脳と神経の働きによってコントロールされています。

この講座では、スポーツ動作を「筋肉」や「フォーム」だけで見るのではなく、脳神経の働きから評価し、その人に合ったトレーニング方法を見つける考え方と実践方法を学びます。

内容は、視覚、前庭感覚、体性感覚、バランス、反応、空間認知、身体のコントロールなどをテーマにしています。

たとえば、目の動き、首の動き、身体の感覚、姿勢、バランス、簡単な動作チェックを通して、脳と身体のつながりを確認します。

そのうえで、どのような刺激を入れると動きが変わるのかを、実際に体験しながら学んでいきます。

この講座は、こちらが一方的にトレーニングを提供する場ではありません。

自分自身や選手、クライアントの状態をどのように見立てるのか。
どのように簡単なチェックを行うのか。
どのように安全で効果的な神経トレーニングを選ぶのか。
変化が出たときに、何をどう判断するのか。

そうした「脳神経トレーニングの使い方」を学ぶ講座です。

対象は、スポーツ選手、保護者、指導者、トレーナーの方です。

「一生懸命練習しているのに伸び悩んでいる」
「フォームを意識してもなかなか変わらない」
「試合になると動きが硬くなる」
「反応が遅い、視野が狭い、バランスが悪い」
「選手に何をすればよいか分からない」

このような悩みを、脳と神経の視点から整理し、日々の練習や指導に取り入れられる形でお伝えします。

難しい専門用語だけで終わる講座ではなく、実際に身体の変化を確認しながら、「なぜ変わるのか」「どう使えばよいのか」を学べる内容です。

脳神経トレーニングを、自分の競技や指導現場に活かしたい方におすすめの講座です。