「人間は外見じゃない、中身が大事」
そんなこと、子どもだって知ってるよね。
けれどその言葉で、あなたを縛ることは
ありません。
キレイになりたい！
痩せて自信を取り戻したい！！
自分の思いに素直になって、心身ともに
軽やかになってみませんか。
そうは言っても、痩せにくいお年頃の
大人たちは、忙しさにかまけて
自分のことをおろそかにしがち。
大丈夫です、時間のない方にこそ
やって欲しい、続けられる方法を
お伝えします。
ダイエットに向けて決意を固めたり、
覚悟を決めたり、気合を入れる必要は
ありません。
ダイエットの思い込みをリセットする
ことから始めましょう。
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講師実績
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・50代女性、標準体重からマイナス６㎏
・50代男性、2週間でマイナス2.5㎏
・50代女性、2週間で便秘改善
・会社員時代の研修受講者延べ3000人以上
・社内オンライン教育100回以上
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これまでダイエットをくり返して来た方、
いちどもダイエットをしたことのない方、
いろいろな情報が多すぎて戸惑っている方、
どんな方でもポイントを押さえてすぐに
チャレンジできます。
若い頃に成功したダイエットに固執しても
年齢を重ねた今、きれいに痩せることは
難しいかもしれません。
しかし、諦める必要はありません。
大人になったからこそ、本質を押さえた
やり方に変える、これはチャンスです。
今は「アレが食べたい」と心に浮かぶもの
を食べると、とんでもない高脂質＆
高カロリーなものを食べてしまいそう…
とおびえている方も、
身体の求めるものを食べられるように、
小さなステップからお示ししています。
この方法が身についてしまえば、あなた
だけではなく、大切な家族も健康にする
ことができてしまいます。
ただし、いま現在の生活のリズムや、
食の習慣や好みは、ひとりひとり
全く違うので、個別に調整していく
ことは不可欠です。
幹となる基本の部分と、個人個人で
変える部分とを考えながら講座を
つくっています。
年齢や容姿のせいで落ち込んで
老け込むなんて、もったいない！
自由におしゃれを楽しんだり、
前向きに食事ができるようになって、
大好きな自分で生きて行きませんか。
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はじめまして、ダイエットコンサルタントのナオコです
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約30年間、機械メーカーに勤務し
さまざまな部署を経験。
女性社員３％という超男性社会の会社で
骨の髄まで社畜になりながら、
40歳過ぎて授かった娘を育てている
シングルマザー。
1㎜もときめきを感じない会社での仕事に
時間を費やすことに限界を感じ、環境を
変えるべく退職。
病気ではないものの、どこか体調が
優れず、体重もじりじりと増加し
焦っていろいろなダイエットを試すが
全く効果なく、あわてる。
ショックを受けつつ、あきらめ切れず
試行錯誤の末、シンプルな一汁一菜の
食事で体重マイナス6㎏に成功。
便通が良くなり顔色、皮膚、爪などが
すこぶる元気になり、股関節痛まで改善。
我慢もせず、ひもじくて辛い思いもなく、
楽しく食べるシンプルな方法に
ひらめきと手ごたえを感じる。
これまでとは全く違う分野での
チャレンジングな仕事だが
自分の経験を活かし、忙しい女性の
美と健康、そして自信につながる
ダイエットコンサルタントに。
そんな矢先、大腸がんがみつかり、
入院、手術を余儀なくされる。
予後が良好で、とりあえず命拾いする。
ダイエットコンサルタントを名乗りながら
生活習慣病とされる病気になった自分が
許せず、がん治療や食事、生活習慣について
狂ったように調べ学ぶ。
当然、がんを封じ込める方法など分かる
はずもないが、これまでの自分の行動や
発信が誤りではないと確信。
がんサバイバーの視点と、きれいに痩せる
メソッドとをつなぐ型を考案、誰にでも
やりやすい方法で提供する。
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いつも本当にやりたい事は後回しにして、
誰かが「大事だよ」と言ったことや
周りの人が「やるべきだ」と言ったこと
を優先してきた方。
もうそろそろ、その正しさの呪縛から
ご自身を解放してもいい頃です。
人生の後半戦、今からは
誰が正しいとか、
何が正しいとかにとらわれず、
自分を信じて大丈夫です。
ダイエットしたいのは、
誰かの求める姿になるためではなく、
健康な身体をつくって、より自由に、
より自信を持って人生を楽しむため。
あなたの信じる姿になると、まずは
決めましょう。
多くの情報があなたを惑わせている
ならば、ご自信が続けられる方法が、
あなたに合ったやり方です。
まずは学び、行動して、パワフルに
後半戦のスタートを切りませんか。
女性 50代
ダイエットの常識を疑うべきであることを具体的なデータで
教えていただき勉強になりました。
簡単に取り組める内容なので今日から実践してみたいと思います。
貴重なお時間をいただき、講座をご一緒できて嬉しいです。
そしてお忙しい中でのレビュー、本当にありがとうございます。
あまたの情報があり、ご自分の生活や身体にあったものを見つけ出すのは大変な作業ですよね。
それでも、すぐにスタートしてみようというフットワークの軽さが素晴らしいです。
出来るところだけでも大丈夫ですので続けてみてください。
その他 50代
様々なデータを見せていただき、今まで信じ込んでいたダイエットに関する知識が間違えていたことに気付きました。また、一方的な講義ではなく、こちらの状況も聴きながら、それを否定することなく、適切なアドバイスをいただけたので、とてもありがたかったです。次の講座が決まったら、また参加させていただきたいです。
普段の食生活、ダイエット、時間の使い方に悩んでいる、特に40-50代の方にお勧めです！
この度は、ご受講ありがとうございました。
また、レビューもいただき、重ねてお礼申し上げます。
これまでも十分に頑張られているので、もう力を抜いても大丈夫です。
その分は味わう時間、ゆっくりする時間にしてください。
ぜひ少しずつお食事や生活に取り入れていただけたら嬉しいです。
女性
20代の頃から様々なダイエットを試し、成功失敗を繰り返し50代目前となった今、若い頃のような無理なダイエットはしんどいし、できれば運動もしたくない、食事制限をして家族を巻き込むのは申し訳ない、かといって自分だけ別メニューを作るのも面倒…と考えていた所、ナオコ先生の講座と出会いました。
まさに無理なく誰でもできるダイエット方法に目から鱗でした！たくさんのダイエット方法があるけど、これなら私でも無理なく続けられるし家族への罪悪感もゼロ！早速今日から始めてみます♪
ナオコ先生の発信する「誰かの求める姿になるためではなく、健康な身体をつくって、より自由に、より自信を持って人生を楽しむため。」
この言葉に100万回頷きました！ナオコ先生に教えていただいた方法で自分の求めているキレイを目指し、自信を持って日々楽しんでダイエットに取り組みたいと思います♪
この度は、貴重なお時間をご一緒させていただき、ありがとうございました。
既にご自身のこと、ご家族の健康、いろいろ考えてお食事を作られています。
また、ふだんから無理のない運動をされるなど気を付けていらっしゃいます。
ですので、後は、いかに安心して、結果を焦らずに、自信を持って続けていただくだけかと思います。
迷ったら、この基本に戻るだけ。応援しております。
女性 50代
ダイエットの常識を鵜呑みにする危うさに気付くことができました。何よりつらい我慢やストレスを手放してもダイエットできる方法を教えていただき、まだチャンスはあると感じることができました。大きな収獲です。朗らかな先生で、質問についても丁寧に答えて下さいました。
ご受講、ありがとうございました。
そして、レビューのご投稿もとっても嬉しいです！
ご家族の健康に配慮され、また、ご自分がどうすれば出来る形になるのか、常に考えながら熱心に聴いてくださいました。
ご参加いただいた時点でかなりチャンスに近づいています！ご家族もまとめて美人にしてしまいましょう。
女性 50代
ダイエットの常識を疑うべきであることを具体的なデータで
教えていただき勉強になりました。
簡単に取り組める内容なので今日から実践してみたいと思います。
貴重なお時間をいただき、講座をご一緒できて嬉しいです。
そしてお忙しい中でのレビュー、本当にありがとうございます。
あまたの情報があり、ご自分の生活や身体にあったものを見つけ出すのは大変な作業ですよね。
それでも、すぐにスタートしてみようというフットワークの軽さが素晴らしいです。
出来るところだけでも大丈夫ですので続けてみてください。
その他 50代
様々なデータを見せていただき、今まで信じ込んでいたダイエットに関する知識が間違えていたことに気付きました。また、一方的な講義ではなく、こちらの状況も聴きながら、それを否定することなく、適切なアドバイスをいただけたので、とてもありがたかったです。次の講座が決まったら、また参加させていただきたいです。
普段の食生活、ダイエット、時間の使い方に悩んでいる、特に40-50代の方にお勧めです！
この度は、ご受講ありがとうございました。
また、レビューもいただき、重ねてお礼申し上げます。
これまでも十分に頑張られているので、もう力を抜いても大丈夫です。
その分は味わう時間、ゆっくりする時間にしてください。
ぜひ少しずつお食事や生活に取り入れていただけたら嬉しいです。
女性
20代の頃から様々なダイエットを試し、成功失敗を繰り返し50代目前となった今、若い頃のような無理なダイエットはしんどいし、できれば運動もしたくない、食事制限をして家族を巻き込むのは申し訳ない、かといって自分だけ別メニューを作るのも面倒…と考えていた所、ナオコ先生の講座と出会いました。
まさに無理なく誰でもできるダイエット方法に目から鱗でした！たくさんのダイエット方法があるけど、これなら私でも無理なく続けられるし家族への罪悪感もゼロ！早速今日から始めてみます♪
ナオコ先生の発信する「誰かの求める姿になるためではなく、健康な身体をつくって、より自由に、より自信を持って人生を楽しむため。」
この言葉に100万回頷きました！ナオコ先生に教えていただいた方法で自分の求めているキレイを目指し、自信を持って日々楽しんでダイエットに取り組みたいと思います♪
この度は、貴重なお時間をご一緒させていただき、ありがとうございました。
既にご自身のこと、ご家族の健康、いろいろ考えてお食事を作られています。
また、ふだんから無理のない運動をされるなど気を付けていらっしゃいます。
ですので、後は、いかに安心して、結果を焦らずに、自信を持って続けていただくだけかと思います。
迷ったら、この基本に戻るだけ。応援しております。
女性 50代
ダイエットの常識を鵜呑みにする危うさに気付くことができました。何よりつらい我慢やストレスを手放してもダイエットできる方法を教えていただき、まだチャンスはあると感じることができました。大きな収獲です。朗らかな先生で、質問についても丁寧に答えて下さいました。
ご受講、ありがとうございました。
そして、レビューのご投稿もとっても嬉しいです！
ご家族の健康に配慮され、また、ご自分がどうすれば出来る形になるのか、常に考えながら熱心に聴いてくださいました。
ご参加いただいた時点でかなりチャンスに近づいています！ご家族もまとめて美人にしてしまいましょう。
ダイエットコンサルタント
