南澤玲子 （みなみさわ　れいこ）

こんなことを教えています

くり返す悩みを根本解決するメンタルコーチング

🌈はじめまして南澤玲子です

千葉県在住。

私は、過去に婚約解消、休職を2度経験したことから、
望まないくり返しを止めて
「根本解決する」ことにコミットしています。

あなたが苦しみから抜け出して、
自分らしく主体的に生きるためのステージアップを
全力でサポートします。



▪️経歴
2018年7月　the answer 認定メンタルコーチ
・心理学　交流分析コース終了
・心理学　認知分析コース終了
・インナーチャイルドケアコース終了
・ゲシュタルト療法　トラウマケアコース終了
・ヒプノセラピー基礎講座　終了
・目標達成・在り方実現コース終了
・量子力学講座終了


🌈こんなことを学びます

実はいつも同じことを考えてつまづいたりしていませんか？




その思い込みを変えるには
ステップがあります。



一時的ではなく
根本解決していきましょう。





◉①心の根本を知る





まずは心のしくみを知るといいです。


そして、攻略するには自分の特性を知るといいです。





◉②自分を癒し、大切にする





自分をありのまま受け止めて大切にするには、癒しが必要です。




人は「癒されてリラックスする」ことで初めて、

本来持っている力を発揮することができます。




自分の感情に共感し、デトックスします。





◉③言葉・行動を変える





今までネガティブに捉えがちだったとしたら、
その捉え方を調整します。




別の角度で見たら、どうなのか？



本当に自分がダメなのか
客観的にみるとそうではないかもしれません。




その後、自分との対話を変えていきます。



そうすれば、人生が好転します。




本当にやりたかったことを行動できるようになります。


ストアカでは、
お一人お一人のメンタルの状況に合わせ講座を展開していきます。




🌈私のビフォーアフター

「私は絶対に幸せになる」
思えば、物心ついた頃から
そう決意して生きてきました。


社会に出てからより一層
その想いは強くなりました。

20才くらいまでの人生が
かなり大変だったからです。


婚活、語学、学歴、健康、美容、教養、、
自分なりに精一杯、
「幸せ」に繋がる知識、体験に
時間とお金を投資し、
努力を重ねてきました。



ご縁あって、
私のページに辿り着いて下さったあなたも
、
きっと人一倍そうだったのではないでしょうか？



「世の中、何て不公平なんだろう」

「なんで、こんな環境にいなければいけないんだろう」



そんな思いを胸にしまいつつ。



全力で生きてこられたのだと思います。



それなのに、今。



同じような悩みを繰り返し


人生がうまくいっていないと感じていたなら。



一体、なぜなのか？



安心してください。


自分がダメなのではありません。



人生がうまくいっていないのは、

根本原因を発見していなかったからなのです。



心の変え方を知らなかった、

本当に、ただそれだけです。



心の変え方を知って実践すれば、

あなたの人生は、
人間関係、健康、お金、仕事、時間、、

全ての面で好転していくのです。

人生をより好転させるために、
自分の思い込み（ビリーフ）を変える技術、
目標達成の技術、
感情をコントロールする技術、
すぐに行動できるようになる技術、
望む人生を創る技術
というのが存在しています。

いろいろありましたが、
私自身がこれらをインストールして
心を思い通りに安定させる方法で
人生を好転させました。



だからこそ、
以前の私のような悩みを持つ方の
お役に立てたらと思っています。


🌈お客様の声（継続セッション）

パイグ早紀様　40代
1.ビフォー
不眠や不妊という身体的な悩みがあり、それには、
「いつもどこかにある不安感や恐怖感など、
心の問題が絡んでいるのではないか、
でもどうアプローチをすれば分からない。」
と悩んでいました。

また、小さな頃からずっと周りの目を気にして、
嫌われないように、怒らせないようにいつもいつも頑張っていて、
その成果としてある程度は幸せだったけれど、
どこか言いようのない孤独感や悲しさが常にありました。

2.アフター
·自分が、感じることに蓋をしていた本物のネガティブ感情に気づき、
それらを丁寧に感じることを何度もやったことで浄化され、
安心やホッとが増えました。

·無意識に信じていた思い込みに気づき、
それを書き換える作業も続けたことで、
人間関係（自分との関係、人との関係）が良くなり
生きることが本当に楽になりました。

·いつも八つ当たりをしたり急に泣きわめいたりして困らせていた夫も、
「メルトダウンがきっぱりなくなったね。
本当に見違えるほど変わったね！」
と喜んでくれ、彼も以前より幸せそうです。
夫婦の仲も絆も愛も、今までにないくらい深まっています。

·いつも周りに認められることを求めたり、
正解を求めたりして40年近く生きていたけれど、
承認日記を始めて自分と繋がれるようになったことで、
自分が自分を認めて、
自分の中に自分の正解を見つけられることができるようになりました。

·今までずっと、何か思い重りを背負って生きていた感じがあり、
どこか世界がいつも灰色がかっていたけれど、
驚くほど体も心もマインドも軽くなり、
世界が透き通って美しく見えるようになりました。

3.自分を変える、人生を変えるために
メンタルセッションを受けるか迷っている方に
一言メッセージをお願いします。

私は心理学もスピリチュアルも、
元々大好きで自分でよく学んでいたけれど、
自分の中の奥深くにある何かとても重いものにまで
触れることはできませんでした。
表面をさらさらっと撫でているだけのような。
でも、玲子さんは、
私が倒さなければいけない
その重いボウリングのピンの倒し方を知っていて、
実際に倒すところまでリードしてくれ伴走してくれました。
迷っている方がいたら、ぜひプロの力を借りて、
自分を、人生を幸せにしてほしいです！！！


🌈心の時代を迎えて


これからは心の時代です。


心の時代は
特に
自分自身の中に正解を見つけていく時代
です。

そんな中、
他者に正解を求めたり、
今までの常識に囚われすぎたりしていると、

いつまでも自分自身も人間関係も不安や恐れで苦しく、
行きづまってしまうかもしれません。


だからこそ、
多様性を認め、自分で考えて選択し、

行動していく力がとても大切になります。



そのためには、
自分で自分の心を整える力を身につけて、
自己肯定感を上げて安定させ、
選択・行動するための自分軸を持つことが必須です。

それは今後のあなたの人生で、
周りに左右されない普遍的価値となり、

より豊かな人生が実現していくだけではなく

今いる場所からの大きなステージアップに繋がります。

「進化し続ける人」は「人生を楽しむ人」

一緒に進化を楽しみましょう^^