≪資格≫
★日本医師会公認「歩く人」
ウォーキングインストラクター
★J N F A公認 ノルデックウォーキングAL
★健康運動実践者指導士
40歳の私は、運動もせずに酒を飲む怠惰な生活で、
ウエス90cmを越えるメタボで成人病予備軍でした。
そんなある日、オートバイでの交通事故で
3日間意識不明、3ヶ月間寝たきりで、
1年間まともに歩けない期間が続きました。
痛み止めの注射を打つ毎日で、歩く力を失い
失望の日々を送っていました。
「歩けることは当たり前ではない」と初めて
気づきました。
そんなある日、「トレイルランニング」に出会います。
『歩く』以上の『山の中を走ること』ことを目指す！
無謀でしたが、山の中を歩くことからはじめました。
不思議なことに、山の中では、身体のこわばりや
痛みがとれてきました。自然と一体となることで、
おかげ様で、社会復帰を果たすことができました。
そして還暦を過ぎた今も、山を走り続けています。
楽に動ける正しい歩き方
【天と人と地が繋がる身体の使い方】を確立しました。
ギフトをもらったことに対しての恩返し・恩送りが、
私の使命です。
★【膝や腰の痛みが改善する正しい歩き方】
①山歩（さんぽ）編
②ウォーキング編
③日常動作編
★【膝や腰の痛みが改善する天地がつながる身体の使い方】
男性 60代
初めて「いとうあきら先生」にお願いしました。ご自身の体験を交えつつ丁寧に私の悩みに寄り添うように親身になって教えていただきました。少ない時間ではありましたが、具体的な課題もいただき、私にとっては大いなる一歩となりました。「いとう先生」のお人柄に引き込まれ、確信ある一言一言に勇気づけられました。本当にありがとうございました。
男性 60代
正しい歩き方を教えていただきたくて受講しましたが、腰痛や発声など他の悩みにつながっている根本的な問題、そしてその対処法を学ばせていただきました。
1時間では、先生がどのようにして正しい姿勢と呼吸法に気づかれたのか、その経緯まではお聞きできませんでしたが、神道や仏教、大脳生理学などのいろんな知識を交えて分かり易く説明いただいたので、具体的にどうすれば今よりも良い生活がおくれるようになるのかがよく分かりました。
加齢は不健康の言い訳にはならない。少なくとも今の私には、姿勢と呼吸が一番大事だという事がよく分かりました。
60歳を過ぎて、いろんな点で体の衰えを感じている人には是非、受講をお勧めしたいと思います。
認知症予防にも関わっておられると言う事ですので、私自身はそんな話も伺い対と思います。
男性 60代
初めて「いとうあきら先生」にお願いしました。ご自身の体験を交えつつ丁寧に私の悩みに寄り添うように親身になって教えていただきました。少ない時間ではありましたが、具体的な課題もいただき、私にとっては大いなる一歩となりました。「いとう先生」のお人柄に引き込まれ、確信ある一言一言に勇気づけられました。本当にありがとうございました。
男性 60代
正しい歩き方を教えていただきたくて受講しましたが、腰痛や発声など他の悩みにつながっている根本的な問題、そしてその対処法を学ばせていただきました。
1時間では、先生がどのようにして正しい姿勢と呼吸法に気づかれたのか、その経緯まではお聞きできませんでしたが、神道や仏教、大脳生理学などのいろんな知識を交えて分かり易く説明いただいたので、具体的にどうすれば今よりも良い生活がおくれるようになるのかがよく分かりました。
加齢は不健康の言い訳にはならない。少なくとも今の私には、姿勢と呼吸が一番大事だという事がよく分かりました。
60歳を過ぎて、いろんな点で体の衰えを感じている人には是非、受講をお勧めしたいと思います。
認知症予防にも関わっておられると言う事ですので、私自身はそんな話も伺い対と思います。
トレイルランナー・運動療法指導士
