吉田 澄枝

こんなことを教えています

さとう式リンパケアインストラクター・看護師

私たちは自分をついつい後回しにしてしまいがち。
健康が当たり前ではない事。
身体の機能が正常に働く事の素晴らしさ。
心と身体の相関性。
お母さんが元気だと家族も元気。
自分自身を生きるために必要な事。
一生懸命を手放そう。
ゆるゆるの思考。
自分大好きでいい。
自分が自分を好きな事で起きる事。
付き合う人間関係が変わってくる。
自分の心に蓋してませんか。
自分との対話が大切。
頑張り過ぎると自律神経系が乱れる。
副交感神経へのスイッチの入れ方。
身体はバランス。
やりたい事はやりましょう。
思い浮かぶ感情を大切に。
ご主人への感謝
子どもへの感謝。
セルフケアって何。
自分を触る事での気づき。
自分を丁寧に扱える人は他者へも丁寧になる。

これらは全て私の経験によるものです。
リンパケアのインストラクターの立場だけではなく1人の50歳の私の人生経験での学びや変化についてもお伝えします。

自分が心地よいと思える選択をする大切さや
生きずらいときは進んでいる方向の見直しの時期である。
光と影があって当たり前。
人生の波乗りについて（どうせならな楽しい波乗りにした方が良い⁈）
お伝えさせて頂きます。