すえなが ひとみ

こんなことを教えています

アラフォーどころか、アラフィフ・アラ還も遅くない✨

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🌸わたしが開催している3種類の講座
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大きく分けて3種類の講座を開催しています。

①表情筋トレーニング講師養成講座
②心理学マスター講座
③愛されビジネスマスター講座



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🌸美容×心理学×健康の独自メソッド
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表情筋トレーニングって、美容目的のものでしょ？
というイメージを持つ方が多いのですが、

わたしは美容だけではなく
「心から笑顔になってほしい」という想いでお伝えしています。


受講生の皆さんは、
表情筋トレーニングを実践されると
たしかに素敵な笑顔に変化されます。

ですが、不安を抱え、自分に自信が持てないまま
笑顔になろうとしても
どうしても「心の底から笑顔になれない」という方が
たくさんいらっしゃいました。


心の底から笑顔になる、
本当の幸せを掴むためには、
幸せを邪魔する「心のクセ」に気づき
大切な人と安心安全な
関係を築くことが必要なのです。



⭐️サポートをさせていただいた
受講生さんの中には…


🍀やりたいことを見つけて、
ゼロからサロンを立ち上げ
たくさんの女性に喜ばれている
自然療法サロンオーナー

🍀職場のハラスメントでの悩みを
乗り越え、自分を取り戻す。
その後、自身の経験を発揮できる
新たなご縁を見つけた会社員女性

🍀今までの囚われを手放し、
自分の本当の強みを発見。
イベントやお茶会を開催し
独自サービスも喜ばれている40代女性

…など
これまでの不幸パターンを断ち切り
自然体で自分らしさを魅力にした方が
どんどん増えています。


講座では、あなたにも
今すぐ実践していただけるように
お一人お一人に合わせてお届けしています。



⭐️私がお伝えしている
表情筋トレーニングは

歯科のドクターやスタッフさん、
そしてたくさんの患者さまにご協力いただき、
その効果等についてデーターをまとめ、
歯科学会で３度の発表実績のあるものです。

また、講師養成講座の修了生を対象に
MFT（口腔周囲筋機能療法）などの勉強会を開催し、
健康面の学びをシェアしています。



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表情筋を鍛えると、
話すのが苦手でもコミュニケーションは上手くなる！
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笑顔をつくる筋肉を
鍛えた方がいいのはわかるけど、
口角を下げる筋肉は
鍛えない方がいいんじゃないんですか？

と訊かれることがあります。


口角を下げる筋肉が動かなければ
への字口になりませんもんね☺️


だけど、
人に備わるものに
不要なものは１つもありません。

ポジティブな感情も
ネガティブな感情も
全て必要で大切なものです。


それは表情筋も同じで、

笑顔をつくる筋肉も
怒った顔、泣き顔をつくる筋肉も
全て必要で大切です。

凹んでいる相手に寄り添うときは、
眉間にシワもよるし、
口角が下がることもあるように、
動かなくていい筋肉はないのです。

外見と内面はつながっている
とよく言いますが、
表情筋は感情と密にリンクしています。


こういった理由でわたしは
笑顔をつくる筋肉だけでなく、
ネガティブな感情を表す筋肉も
扱っています。


心のクセ＝「認知の歪み」を理解し
感情にあった表情筋の動きを身につけることで、
心からの笑顔に変えることが可能になります。

さらに、喜怒哀楽の感情表現が豊かになると、
話すのが苦手でも
コミュニケーションは上手くいくようになります。

オドオドすることも自然と減っていき、
取り巻く環境、人が優しくなってくるのを
実感できるはずです。



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　🌸私・すえながひとみ について
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ここからは私の話で
少し恥ずかしいのですが…

これをお読みのあなたが

・見捨てられ不安
・甘えるのが苦手
・自己肯定感が低い

などでお悩みなら、
重なるところがあるかもしれません☺️

　↓　↓　↓


これまでの人生の
ターニングポイントの中で

大きく変わった
出来事の１つが「起業」です。


わたしが起業したのは40歳の時でした。


その頃のわたしは、
ビジネスの知識も経験も人脈も
ゼロの状態。

しかも、今のようにSNSもない時代です…


何の知識もない
というのは怖いもので、

通帳の残高はすごいスピードで減っていき、
あっという間に、ビジネスは立ち行かなくなりました…😅



そんな時、
突然、付き合っていた彼にフラれました。


周りからも
「お似合いの２人」と言われていたし、
良い関係を築けていると思っていたんです。

それなのに、
突然「別れ」を告げられてしまい、

「私の何がダメだったの？
この年で1人になって、どうすればいいの！
？」

もう訳がわからない…


お金もなく、大好きな彼も失い、
精神的にどん底に追い詰められた私は、
藁をもすがる想いで
心理学を学びに行きました。


学びを進め、
心理セッション（カウンセリング）も受け、

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仕事の不調も、彼との別れも、
どちらも根本は、

自分に自信がなく
不安に振り回されていたことが
原因だったんだ
＝＝＝＝＝＝

とやっと気づけたんです。



それまで、
見て見ぬふりをしていた
「心のクセ」と向き合うことになり、

「こんなツラい想いは繰り返さない！」と決断！


これを境に、仕事は急展開✨


それから３ヶ月で収入は
勤務時代の３倍
半年で８倍になりました。


といっても、
営業が上手くなったのではありません。


営業も売り込みも全くせず、

全国＆海外からも
お客さまが来てくださるようになり、
全国各地を飛び回るようになりました。



今、わたしは
あの頃の自分のような

自信がなく、
不安に振り回されている女性の
サポートをしていますが、

過去の私がやってきたことを
体系化してわかりやすく伝えています。


なぜなら、
幸せを掴む「心のクセ」へ変えるのに
何年も、何十年もかけて欲しくないからです。



さいごに、

シワが減った
小顔になった
たるみが改善された

という短絡的なことではなく

心から幸せで
それが外見に溢れた笑顔を届けたい✨

そんなあなたと
お会いできるのを楽しみにしています！