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美肌腸活コンサルタント

小林 さとみ

本人確認済み
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教えた人数 5 教えた回数 4

プロフィール

エキスパートファスティングマイスター
ミネラルファスティングに出会う前、10代までは1週間に1度の排便でした。出産を機に、腸内環境を整えるために野菜を中心とした食事に切り替えたけれど、それでも毎日まではいかず、2日~3日に1回の排便でした。お腹の張りも治まらず、体臭もきつかったと思います。
ミネラルファスティングを定期的におこなって、腸内環境が整い、慢性的に悩まされていた便秘やお腹の不調、体の不調が改善されました。
身体も脳も軽くスッキリし、理想の体型と美肌も維持できるようになって、「腸内環境」を改めて実感しました。
不調がなくなり、心が軽くなる。これは一緒だ!繋がっているんだ!ということも実感。
定期的に実践しているミネラルスティングをもとに、皆さん一人一人あったファスティング方法をカウンセリング後にご提案させていただきます。
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こんなことを教えています

アンチエイジングに特化した美肌腸活ファスティング

ファスティング(断食)をやったことはありますか?
デトックスやダイエットとして効果を得られる方法。
バナナのような排便が1日に3回も出るようになり、肌にとって良い腸内環境を作ること。肌に自信が出てくることは、ご自身の魅力を発揮する武器になります。

世の中で紹介されているファスティングにはいろいろあります。
アメリカのセレブの間で人気になっているのが、「インターミッテント・ファスティング(16時間断食)」です。
これは痩せる目的や体質改善、健康増進、メンタルヘルスを目的に医療業界も注目されている方法です。
ファスティング初心者でも無理なく、実践しやすいです。

講座の中では、「ファスティング」がなぜ、良いのか、「ファスティング」で得られることは何かをお教えいたします。

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講座

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レビュー

講座新月のパワーで心身をリセット、むくみを解消かんたんファスティング
この講座は「わかり易くて楽しい😀講座」でした

女性 50代

優しくて癒される先生で、ファスティングについてとても詳しく教えて頂きました。
月🌕の流れと自分の身体のリズム🎵が密接に関わっているのがわかってどうやってファスティングを進めるのが効果的なのかが学べて良かったです。
今月はいつから始めるのが1番効果的かをお聞きしたので
今月からチャレンジして行こうと思います。
ファスティングで腸を綺麗😍にしてお肌ピカピカで痩せたいと思います。

先生からのコメント

ご受講ありがとうございます。
月の満ち欠けに合わせて体って変えていけるのですよね。
一緒にキレイになっていきましょう!

講座新月のパワーで心身をリセット、むくみを解消かんたんファスティング
この講座は「癒しと気付きの講座」でした

女性 60代

新月のデトックスと満月のエネルギー吸収、これはお話を伺って初めて知りました。お水やお塩の重要性も改めて気付きを与えていただきました。
なぜ、新月に行われるのかという解説もとてもわかりやすくて良かったです。
先生のお人柄がとても素敵です。
本当にありがとうございました。

先生からのコメント

ご参加頂きありがとうございました♪
月の満ち欠けで私たちの体は、移り変わっていることをなんとなくで良いので、感じていただけたら嬉しいです。

講座新月のパワーで心身をリセット、むくみを解消かんたんファスティング
この講座は「体を内側から綺麗にしたい人におすすめです。」でした

女性

月を利用してファスティングします。新月は排泄の時期、新月の日に断食を合わせ体を浄化する、なるほど!
さとみさんの話すリズムが心地良すぎた。

先生からのコメント

ご参加頂きありがとうございました♪
月の満ち欠けと合わせて、ファスティングすることはただ健康的になるだけでなく、心の余裕もうまれます。
ファスティングにご興味を持っていただき嬉しいです。

講座新月のパワーで心身をリセット、むくみを解消かんたんファスティング
この講座は「新月のパワーで心身をリセット、むくみを解消かんたんファスティング」でした

女性 60代

小林さとみさんは、気さくな優しい方なので安心してお話を聞くことができました。
新月のパワーのこととかあまり信用していなかった私ですが、なるほどという説明をされてとてもわかりやすく、納得することができました。

こういう理由があるから効果が得られるということを教えていただきファスティングをして心身をリセットしてみたいなと思いました。

とても楽しかったです。

先生からのコメント

則子さん!ご参加頂きありがとうございました♪
こちらこそお話しがたくさんできて、楽しかったです♪
月が関係してるなんて思うことないですよね…

はじめは、体の変化に何気なく気づいた時、月の満ち欠けでこんな作用が働いてたのね〜くらいでいいと思います♪
あとは、ファスティングした時に体感でわかるようになりますよ(^^)

講座新月のパワーで心身をリセット、むくみを解消かんたんファスティング
この講座は「わかり易くて楽しい😀講座」でした

女性 50代

優しくて癒される先生で、ファスティングについてとても詳しく教えて頂きました。
月🌕の流れと自分の身体のリズム🎵が密接に関わっているのがわかってどうやってファスティングを進めるのが効果的なのかが学べて良かったです。
今月はいつから始めるのが1番効果的かをお聞きしたので
今月からチャレンジして行こうと思います。
ファスティングで腸を綺麗😍にしてお肌ピカピカで痩せたいと思います。

先生からのコメント

ご受講ありがとうございます。
月の満ち欠けに合わせて体って変えていけるのですよね。
一緒にキレイになっていきましょう!

講座新月のパワーで心身をリセット、むくみを解消かんたんファスティング
この講座は「癒しと気付きの講座」でした

女性 60代

新月のデトックスと満月のエネルギー吸収、これはお話を伺って初めて知りました。お水やお塩の重要性も改めて気付きを与えていただきました。
なぜ、新月に行われるのかという解説もとてもわかりやすくて良かったです。
先生のお人柄がとても素敵です。
本当にありがとうございました。

先生からのコメント

ご参加頂きありがとうございました♪
月の満ち欠けで私たちの体は、移り変わっていることをなんとなくで良いので、感じていただけたら嬉しいです。

講座新月のパワーで心身をリセット、むくみを解消かんたんファスティング
この講座は「体を内側から綺麗にしたい人におすすめです。」でした

女性

月を利用してファスティングします。新月は排泄の時期、新月の日に断食を合わせ体を浄化する、なるほど!
さとみさんの話すリズムが心地良すぎた。

先生からのコメント

ご参加頂きありがとうございました♪
月の満ち欠けと合わせて、ファスティングすることはただ健康的になるだけでなく、心の余裕もうまれます。
ファスティングにご興味を持っていただき嬉しいです。

講座新月のパワーで心身をリセット、むくみを解消かんたんファスティング
この講座は「新月のパワーで心身をリセット、むくみを解消かんたんファスティング」でした

女性 60代

小林さとみさんは、気さくな優しい方なので安心してお話を聞くことができました。
新月のパワーのこととかあまり信用していなかった私ですが、なるほどという説明をされてとてもわかりやすく、納得することができました。

こういう理由があるから効果が得られるということを教えていただきファスティングをして心身をリセットしてみたいなと思いました。

とても楽しかったです。

先生からのコメント

則子さん!ご参加頂きありがとうございました♪
こちらこそお話しがたくさんできて、楽しかったです♪
月が関係してるなんて思うことないですよね…

はじめは、体の変化に何気なく気づいた時、月の満ち欠けでこんな作用が働いてたのね〜くらいでいいと思います♪
あとは、ファスティングした時に体感でわかるようになりますよ(^^)

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