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笑顔溢れる未来を共に創る「健康プランナーHaru」

渡辺 千春

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教えた人数 9 教えた回数 6

プロフィール

こんにちは。
プロフィールを見て下さってありがとうございます。
笑顔溢れる未来を共に創る「心と体の健康プランナー.Haru」です。

看護師として35年。月にして600人以上の患者様の生活習慣の指導(主に糖尿病)を18年間にわたりさせて頂きました。
ウェルネスコーチ×ボディメイクトレーナー×看護師として食事、運動、休息,身体との対話から、からだの中側と外側から健康になる方法をお伝えします。

以前に17kgの体重の増加により体への不調、関節諸々の痛み、そして生活習慣病の不安、自信喪失を経験した事から健康の大切さ健康な体作りには予防が何より大切であると痛感。
医療だけで健康を叶えるのは難しいと感じ、医療以外の分野からも健康な身体作りの学びを深めて来ました。

「健康な体は正しい知識から」

そのノウハウを同じ思いを持ってる方にお届けし健康でイキイキとした人生を送るお手伝いができたらと思っています。
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こんなことを教えています

心と体の健康法を通じてイキイキ輝く人生のお手伝い

最後まで健康な体でいたいと思うのは当然。ですが、人生100年時代、今の時代それが難しくなっています。

身体の変化を感じ始めこれから年齢を重ねる事に不安を持ち始めている方も多いのではないかと思います。

健康を失うと、多くのものを失う事にもなります。普段当たり前にしていたことができなくなり、今までの生活が出来なくなる事も少なくはありません。

全ての病気がそうとは言えませんが病気は今、突然に発症したものではなく日々の生活習慣の積み重ねで発症するものも多い。

病気や障害は、誰にでも起こり得るものでもありますが、予防ができるのであれば今ある身体を大切に健康を保ちたい。

健康であることは当たり前ではなく、健康であることが幸せであるということを忘れずに「健康はお金では買えない」ものです。

「身体が変わると心が変わる、心が変わると行動が変わる、行動が変わると人生が変わる」
自分がその経験をしたからこそ健康な体作りのお手伝いがしたい。
そんな思いで講座を開催しております。




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講座

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レビュー

講座「糖尿病の気があると言われたら「気をつけたい5つのこと」」
この講座は「楽しく糖尿病のことが学べる講座」でした

女性 40代

糖尿病のことを分かりやすく教えていただきました。
自分で色々調べても理解しずらかったのが、
お話を聞けたことで、すんなりと頭に入ってきました!
今後は教えていただいた「気をつけたい5つのこと」を
できるだけ実践していきたいなと思います!
楽しく糖尿病が学べる時間でした。
ありがとうございました。

先生からのコメント

この度は数ある講座の中から当講座を受講して頂きありがとうございました。
そして嬉しい感想をありがとうございます。
私も楽しくお話しすることができました♪
この講座の内容が今後の健康維持のお役に立てたら幸いです。
寒い季節となりましたが、風邪など引きませんようお体ご自愛くださいね。

講座「糖尿病の気があると言われたら「気をつけたい5つのこと」」
この講座は「とても 親切でわかりやすい講座」でした

女性 50代

糖尿病に対して無知な私でも とてもわかりやすい画面とお話で理解する事が出来ました。
経験豊富な先生は こちらのレベルに合わせて言葉を選んで ゆっくり話してくださり、わからないことは 質問をしやすく 優しく丁寧に答えてくださいました。
また違う講座があったら受けてみたいと思いました。

先生からのコメント

この度は講座を受けて下さり、ありがとうございました。
嬉しい感想をありがとうございます。
今後の健康生活にお役に立てたらなによりです。
季節も移り変わる時期です。風邪など引きませんようにお体ご自愛下さいね。

講座「糖尿病の気があると言われたら「気をつけたい5つのこと」」
この講座は「自分の生活習慣を見直すための講座」でした

男性 40代

自分だけでは気付くこともできない生活習慣病の知識や正しい食事の摂り方を教えていただきました。
先生の豊富な知識からくるアドバイスは、的確で、こちらの疑問質問にすべて答えていただけました。
私はすでに糖尿病になっておりますが、先生に教えていただいたことをこれから実践して、糖尿病をなくしていきたいと思います。
糖尿病予備軍や身体の不調でお悩みでしたら、この先生の講座を受けてみてはいかがでしょうか?
ありがとうございました。

先生からのコメント

この度は講座を受講して頂きありがとうございました。毎日ご自分の体に目を向け頑張っている様子がすごくわかりました。それ故に色々迷ってしまう思いも良くわかります。
講座内での内容がお役に立てて嬉しいです。
また相談がございましたら近日中には窓口をご用意したいと思いますのでそちらでもご相談頂けたらと思います。
寒くなって来ましたので風邪などに気をつけて下さいね。

講座「糖尿病の気があると言われたら「気をつけたい5つのこと」」
この講座は「糖尿病の気があると言われたら「気をつけたい5つのこと」」でした

女性 50代

糖尿病についての説明や日常生活でどのように気をつけたら良いのかなど、とても分かりやすく説明してくださいました。食事についての質問に丁寧にアドバイスしてもらい、講座を受けてから食事の内容が一変しました。先生はとても話しやすいので、安心して相談や質問ができました。講座を受けてとても良かったです。

先生からのコメント

この度は講座の受講ありがとうございました。
血糖のお話しから健康生活への話しにも広がり参考にして頂けた事、嬉しく思います。
これからの季節、寒くなりますので食を整えて体調万全に冬を迎えて下さいね。

講座「糖尿病の気があると言われたら「気をつけたい5つのこと」」
この講座は「楽しく糖尿病のことが学べる講座」でした

女性 40代

糖尿病のことを分かりやすく教えていただきました。
自分で色々調べても理解しずらかったのが、
お話を聞けたことで、すんなりと頭に入ってきました!
今後は教えていただいた「気をつけたい5つのこと」を
できるだけ実践していきたいなと思います!
楽しく糖尿病が学べる時間でした。
ありがとうございました。

先生からのコメント

この度は数ある講座の中から当講座を受講して頂きありがとうございました。
そして嬉しい感想をありがとうございます。
私も楽しくお話しすることができました♪
この講座の内容が今後の健康維持のお役に立てたら幸いです。
寒い季節となりましたが、風邪など引きませんようお体ご自愛くださいね。

講座「糖尿病の気があると言われたら「気をつけたい5つのこと」」
この講座は「とても 親切でわかりやすい講座」でした

女性 50代

糖尿病に対して無知な私でも とてもわかりやすい画面とお話で理解する事が出来ました。
経験豊富な先生は こちらのレベルに合わせて言葉を選んで ゆっくり話してくださり、わからないことは 質問をしやすく 優しく丁寧に答えてくださいました。
また違う講座があったら受けてみたいと思いました。

先生からのコメント

この度は講座を受けて下さり、ありがとうございました。
嬉しい感想をありがとうございます。
今後の健康生活にお役に立てたらなによりです。
季節も移り変わる時期です。風邪など引きませんようにお体ご自愛下さいね。

講座「糖尿病の気があると言われたら「気をつけたい5つのこと」」
この講座は「自分の生活習慣を見直すための講座」でした

男性 40代

自分だけでは気付くこともできない生活習慣病の知識や正しい食事の摂り方を教えていただきました。
先生の豊富な知識からくるアドバイスは、的確で、こちらの疑問質問にすべて答えていただけました。
私はすでに糖尿病になっておりますが、先生に教えていただいたことをこれから実践して、糖尿病をなくしていきたいと思います。
糖尿病予備軍や身体の不調でお悩みでしたら、この先生の講座を受けてみてはいかがでしょうか?
ありがとうございました。

先生からのコメント

この度は講座を受講して頂きありがとうございました。毎日ご自分の体に目を向け頑張っている様子がすごくわかりました。それ故に色々迷ってしまう思いも良くわかります。
講座内での内容がお役に立てて嬉しいです。
また相談がございましたら近日中には窓口をご用意したいと思いますのでそちらでもご相談頂けたらと思います。
寒くなって来ましたので風邪などに気をつけて下さいね。

講座「糖尿病の気があると言われたら「気をつけたい5つのこと」」
この講座は「糖尿病の気があると言われたら「気をつけたい5つのこと」」でした

女性 50代

糖尿病についての説明や日常生活でどのように気をつけたら良いのかなど、とても分かりやすく説明してくださいました。食事についての質問に丁寧にアドバイスしてもらい、講座を受けてから食事の内容が一変しました。先生はとても話しやすいので、安心して相談や質問ができました。講座を受けてとても良かったです。

先生からのコメント

この度は講座の受講ありがとうございました。
血糖のお話しから健康生活への話しにも広がり参考にして頂けた事、嬉しく思います。
これからの季節、寒くなりますので食を整えて体調万全に冬を迎えて下さいね。

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