時短健康✖️ファンづくりについて
お伝えしているマリアです^^
現役薬剤師、そして
小3双子男子を育てる母としての視点から
忙しい毎日でも作りやすい
”時短健康ごはん”をお伝えしています。
「レパートリーが少ない...」
「バランス良い食事が分からない...」
「毎日のごはん作りがしんどい...」
と悩む方が
手早く簡単に健康的な料理が作れるように
時短健康ごはんを研究。
外資系製薬会社で外回りの営業時代は
毎日コンビニ、外食が当たり前❗️
手作りのご飯を食べる毎日になり
肥満や便秘、慢性疲労などの体調不良が改善して
ビックリ🫢‼️
さらに
落ち着きがなかった子ども達もすっかり変わり、
子育てがグンと楽になりました。
なぜなら
「医食同源」という言葉が示す通り
身体は食べた物で出来ているから。
食べ物を変えると
生活が変わることを体感しました✨
毎日の食事の選択が
家族・ご自身の
身体と心の土台を作っています。
サステナブルなご飯作りに
難しいことは必要ありません❗️
朝からご飯作りを終え
一日爽快に過ごせる感覚を
ぜひ体感してください❗️
ご覧いただきありがとうございます❣️
💫デビュー8ヶ月でプラチナバッチ取得
💫ストアカ通信「実力派の注目新人講師」に掲載
💫ストアカ通信「 作り置き!時短・簡単お料理特集」に掲載
💫ストアカ広報様より「リピート率・レビューの良さ」でインタビュー
▶︎大塚真理先生のYouTube対談に出演しました
https://www.youtube.com/watch?v=aj2Y6Fre8cU
オンライン講師を始めたきっかけなどについてお話しさせていただきました🌹
忙しい女性の毎日をラクに✨
【薬剤師の健康時短ごはん】
×
【売れるわたしになるファンづくり】
についてお伝えしています。
=====
料理講師🍳
=====
料理が苦手・初心者様でも
パパッと簡単に美味しく出来る!
身近な食材で
家族に食べさせてあげたい
料理のレパートリーがグンと増える
オンライン料理教室✨
薬剤師の健康スキルと
小3双子ママの子育て経験を活かし
【忙しい毎日でも作りやすい時短健康レシピ】をお伝えしています🍽
◆学べること
•献立の考え方
•レパートリーの増やし方
•効率良い時短技
• 簡単&美味しい&ヘルシーを叶えるレシピ
• 栄養バランスのとれた食事の作り方
• 料理苦手・初心者様が最低限知っておきたい栄養知識
• 添加物を控えた食生活の始め方
など
◆こんなあなたにオススメ
☑︎ 料理は苦手だけど家族のために、健康的なごはんを作ってあげたい
☑︎レパートリーが少なく、毎日の献立に悩む
☑︎忙しいから、身近な食材でパパッと簡単に作りたい
☑︎添加物を控えた食生活に興味がある
☑︎基本的な栄養のことを知りたい人
◆レシピで心がけていること3つ
・レシピは20分以内
・調味料は極力3つ以内
・食材は身近なスーパーで手に入るもの
食事は生きている限り続くもの
面倒くさい...
料理が嫌...
そう思いながら毎日向き合うのは
しんどいですよね(>_<)
料理が苦手・初心者様でも
『また作ってみたい』
そう思える料理を日々考えています。
◆わたしの想い
私たち女性の毎日は大忙し。
目の前のことで一生懸命で
あっという間に一日が終わりますよね。
でもね
ちょっと先のことを考えてみませんか?
家族の好き嫌いが多かったり
メニューがマンネリ化していても
「給食で栄養をとってるからいいかな」
「外では色々食べてるよね」
そう自分に言い聞かせて
やり過ごす毎日。
毎日の食事の選択が
心• 身体の土台を作っています。
料理が苦手でも大丈夫🙆♀️
毎日の料理がラクになるコツも
お伝えします。
一緒に楽しい時間を過ごしましょう✨
=========
ファンづくりコーチ
=========
元外資系製薬会社の営業
10年以上の経験から
/
プレゼン初心者・苦手さん必見❗️
売れる私になるファンづくり
\
こちらについて
お伝えさせていただきます。
個人が自由にサービスを
販売できるようになった今
やった方がいいことは
数え切れませんし
検索すれば、知識・ノウハウは無料で
どこからでも拾えます💦
AIが出てきたからって
負けてなんかいられない❣️
/
あなたから学びたい✨
\
と受講生の心を掴めば
問題なーし❗️
自然とリピートに繋がる
ファンのつくり方
一緒に身につけてみませんか?
◆略歴
薬剤師免許取得後、外資系製薬会社に就職し、医薬品営業職(MR)となる。
双子の男子を出産 し、1年半の育児休暇を経て復職。
子育てと仕事の両立に奮闘しながら、簡単・時短料理を日々 実践。
夫の単身赴任をきっかけに、薬剤師へ転身。年間6000回を超える服薬指導の経験から、幼 少期の食生活が、健康な身体作りの土台になると確信。
食のスキル、予防医学を学び、自身の身体の不調や 子育ての悩みを食事で改善していった経験を持つ。
時間がない、栄養のことはよく分からない、料理が苦手な方でも簡単×手早く作れる「家族も自分も満たす健康レシピ♪簡単おうちごはん」を紹介している。
◆保有資格
• 薬剤師免許
•フードクリエイター
• 一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ
• 全米ヨガアライアンス認定RYT200
•医薬情報担当者(MR)
外資系製薬会社の元トップセールスがプロモーション対策を考えます|副業・起業・主婦・ストアカ講師・コミュニケーション・営業・マーケティング
¥5,000/30分
女性 40代
スタートから実践までの流れがイメージしやすかったです。
リアルに何をしたら良いのかを学べました。
同じ母目線での意見も聞けて心強かったです。
Mさん、この度はご受講くださりありがとうございました!
料理教室のオンライン化の流れ、一度やってしまえば働き方の幅が広がり、とても楽しいです❗️
子育てやパートとの両立も可能ですし、Mさんが大切にされているものを、全部楽しめますよ❗️
Mさんのレッスンのオンライン化に、少しでもお役に立てる内容であれば幸いです😆
よかったらまたお会いしましょう❗️
マリア
男性 30代
朝から活動的で、その日一日が前向きに動くことができる講座でした。
いろんな人たちと一緒になって料理を進めるので達成感もあり、なぜかとても幸せになります。
また料理も簡単なのにおいしく、家族に食べさせるのが楽しみです。
朝動くことは少し億劫ですが、やってみると楽しいし「早起きは三文の徳」とはよく言ったものです。
勉強になることも多く受けてよかったです。
ありがとうございました。
Kさん、お忙しい中早朝から講座に参加してくださり
ありがとうございました!
プロの方から見たら、びっくり?!な主婦の技だったかもですね。笑
温かい目でご覧いただければ嬉しいです^^
朝から誰かと一緒に、一つの目的に向かって行動すると
とっても達成感が得られます✨
一日スッキリ、爽快に過ごせましたでしょうか??
よかったら、また一緒に作りましょう❣️
マリア
女性 40代
子供が大好きなじゃがいものレパートリーを増やしたいと思っていたので、
今回のレッスンに申し込みました🍳✨
大人も大好きなお味の『チンジャオロース風』🎵
とっても美味しかったです😊
先生の新作、
まだまだ気になるので🙌💓
他のレッスンでもまたよろしくお願いします🍀
Mさん、いつも新作は逃さず受講してくださり
本当にありがとうございます🥹✨
新じゃがチンジャオロース風は、この季節とっても作りやすい一品❗️
リアルチンジャオロースより、お子様が食べやすかったのでは
ないでしょうか♡
ぜひ、お子さんの「美味しい〜😋」がもらえると嬉しいです✨
また一緒に作りましょう❣️
マリア
女性 50代
ここまで情報全出しでいいの?とびっくりするほどの情報量!そして、その情報のクオリティが高く、先生が自身の体験から丁寧に教えてくださるので、本当にめちゃくちゃ役に立つ講座です!
これから講座を始めたい方だけでなく、既に講座を開催している人も絶対受講すべき!と太鼓判をおせる講座です!!!
Hさん、嬉しいレビューをありがとうございます😭✨
たしかに、全出ししすぎかもしれないですね(笑)知り合いもおらず、未経験で始めたので、今回お伝えした情報、体感を得るのに、やはり最初は時間がかかりました😅
ささっとポイントが分かったところで、本当に時間を使うべきところに集中できるようになること、みなさんが動き出すきっかけとなる講座になれば嬉しいなと思い開催をしています。
汲み取って下さり、とても嬉しいです☺️
新しいことを始めるのに遅すぎることはないので、これからも一緒に頑張りましょう✨🍳
マリア
外資系製薬会社の元トップセールスがプロモーション対策を考えます|副業・起業・主婦・ストアカ講師・コミュニケーション・営業・マーケティング
¥5,000/30分
1回1時間×3回分の個別レッスン。複数回相談されたい方はこちらがお得✨元営業のプロがあなたに合わせた売り出し方、行動プランを考えます。
¥24,000
ご希望を伺い、あなたが作りたいお料理を一緒に作ります!初心者・料理が苦手・プライベートレッスン・福利厚生
¥7,000
\朝活おうちごはん受講者限定/本気で朝活を習慣化したい人集まれ❣️何度も復習して料理のスキルを上げながら、一日充実した毎日を過ごしましょう✨
¥2,000
料理教室をやって終わりは勿体無い❗️人気の教室運営は生徒対応が命❗️レッスンの前後、宣伝など様々なタスクについてわかりやすくお伝えします🍳
¥18,000
PC苦手さんでもオンラインで料理教室を始めたい❗️そんな人はzoomの使い方をマスターすれば大丈夫✨
¥15,000
未経験でも出来る❗️オンライン料理教室の始め方🍳主婦・ママ・起業・副業・集客・ストアカ・管理栄養士・栄養士・調理師・在宅ワーカー・子育て
¥18,000
自分の強みが分からない😱そんなあなたの売りポイントを営業のプロが徹底解剖!|副業・起業・営業・マーケティング・強み・ブランディング
¥20,000
現役薬剤師が相談に乗ります!あなたに合わせた健康法についてアドバイスします。
¥4,000
女性 40代
スタートから実践までの流れがイメージしやすかったです。
リアルに何をしたら良いのかを学べました。
同じ母目線での意見も聞けて心強かったです。
Mさん、この度はご受講くださりありがとうございました!
料理教室のオンライン化の流れ、一度やってしまえば働き方の幅が広がり、とても楽しいです❗️
子育てやパートとの両立も可能ですし、Mさんが大切にされているものを、全部楽しめますよ❗️
Mさんのレッスンのオンライン化に、少しでもお役に立てる内容であれば幸いです😆
よかったらまたお会いしましょう❗️
マリア
男性 30代
朝から活動的で、その日一日が前向きに動くことができる講座でした。
いろんな人たちと一緒になって料理を進めるので達成感もあり、なぜかとても幸せになります。
また料理も簡単なのにおいしく、家族に食べさせるのが楽しみです。
朝動くことは少し億劫ですが、やってみると楽しいし「早起きは三文の徳」とはよく言ったものです。
勉強になることも多く受けてよかったです。
ありがとうございました。
Kさん、お忙しい中早朝から講座に参加してくださり
ありがとうございました!
プロの方から見たら、びっくり?!な主婦の技だったかもですね。笑
温かい目でご覧いただければ嬉しいです^^
朝から誰かと一緒に、一つの目的に向かって行動すると
とっても達成感が得られます✨
一日スッキリ、爽快に過ごせましたでしょうか??
よかったら、また一緒に作りましょう❣️
マリア
女性 40代
子供が大好きなじゃがいものレパートリーを増やしたいと思っていたので、
今回のレッスンに申し込みました🍳✨
大人も大好きなお味の『チンジャオロース風』🎵
とっても美味しかったです😊
先生の新作、
まだまだ気になるので🙌💓
他のレッスンでもまたよろしくお願いします🍀
Mさん、いつも新作は逃さず受講してくださり
本当にありがとうございます🥹✨
新じゃがチンジャオロース風は、この季節とっても作りやすい一品❗️
リアルチンジャオロースより、お子様が食べやすかったのでは
ないでしょうか♡
ぜひ、お子さんの「美味しい〜😋」がもらえると嬉しいです✨
また一緒に作りましょう❣️
マリア
女性 50代
ここまで情報全出しでいいの?とびっくりするほどの情報量!そして、その情報のクオリティが高く、先生が自身の体験から丁寧に教えてくださるので、本当にめちゃくちゃ役に立つ講座です!
これから講座を始めたい方だけでなく、既に講座を開催している人も絶対受講すべき!と太鼓判をおせる講座です!!!
Hさん、嬉しいレビューをありがとうございます😭✨
たしかに、全出ししすぎかもしれないですね(笑)知り合いもおらず、未経験で始めたので、今回お伝えした情報、体感を得るのに、やはり最初は時間がかかりました😅
ささっとポイントが分かったところで、本当に時間を使うべきところに集中できるようになること、みなさんが動き出すきっかけとなる講座になれば嬉しいなと思い開催をしています。
汲み取って下さり、とても嬉しいです☺️
新しいことを始めるのに遅すぎることはないので、これからも一緒に頑張りましょう✨🍳
マリア
スキマ時間を活用して自己肯定感UP✨