朝活時短ごはん| マリアのプロフィール写真

段取り力×家事効率アップ❗️スキマ時間を有効活用✨

朝活時短ごはん| マリア

本人確認済み
(773)
教えた人数 1,763 教えた回数 508
講座 月額サービス 時間制相談 カスタマイズレッスン

プロフィール

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【朝活時短ごはん講師|薬剤師|マリア】
30分で3品🍳家族4人分完成
ワーママの夕方がラクになるオンライン料理教室
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ご覧いただきありがとうございます。

忙しい毎日でも、「健康的なごはん」と
「心の余裕」を両立したい方へ

薬剤師としての専門知識と
双子育児の実体験をもとに

朝30分で整う
時短×健康ごはんをお伝えしています。

・献立に悩まない
・夕方の負担が減る
・家族の健康が整う

そんな暮らしをサポートします。

現在は料理コミュニティ「朝活くらぶ」を
運営しながら

健康美容系講師向けに
サービス設計・集客・ブランディング支援も
行っています。


【実績】
・ストアカPro講師
・人気講座TOP20選出
・受講者数 延1,700名以上

経歴・職歴

外資系製薬会社にてMRとして10年勤務
(管理職経験あり)

出産後、子育てと仕事の両立を経験しながら
時短料理を実践

夫の単身赴任をきっかけに薬剤師へ転身し
服薬指導 延1万回以上経験

日々の食生活が
健康・体調に与える影響を強く実感

自身の体調不良や子育ての悩みを
食事改善によって解消した経験をもとに
時短×健康ごはんを日々研究

未経験からオンライン料理教室を立ち上げ
延受講者数1,700名以上

現在は
・朝活料理コミュニティ「朝活くらぶ」主宰
・講師向けビジネスサロン「myself」運営

料理とキャリアの両面から
女性の働き方を支援している

保有資格・免許

• 薬剤師
•オンラインフードクリエイター
• 一般社団法人
 ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ
• 全米ヨガアライアンス認定RYT200
•医薬情報担当者(MR)
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こんなことを教えています

時短ごはんと講師業で暮らしと働き方が整う


忙しいワーママ向けの
時短×健康ごはんと

オンライン講師として収益化するための
講座設計・集客・ブランディングの
実践サポートをしています。


━━━━━━━━
🍽️朝活時短ごはん
━━━━━━━━

・時短料理(30分で3品/作り置き/下味冷凍)
・ワーママ向け時短ごはん・夕方がラクになる献立設計
・栄養バランスの整え方・健康的な食事の考え方
・料理初心者向け 基本の調理・段取り術
・レパートリーの増やし方・献立に悩まない仕組み
・同時進行で効率よく作る調理テクニック
・食材の使い回し・買い物から考える献立設計
・添加物を控えた食生活・シンプル調味料レシピ


▼料理コミュニティ「人生がおいしくなる、朝活くらぶ」はこちら
https://www.street-academy.com/subscription/services/2814



━━━━━━━━━━━━━━━
🍽️オンライン講師・副業サポート
━━━━━━━━━━━━━━━

・オンライン料理教室の始め方
・講座設計・サービス設計・価格設定
・講師ブランディング・プロフィール設計
・Instagram・LINEを使った集客導線
・継続講座・コミュニティの作り方


▼講師向けサロン「新しいわたしになる、myself」はこちら
https://www.street-academy.com/subscription/services/2861

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講座

依頼

時間制相談

なんでも個別相談|サービス作り・集客・発信・SNS・IT

5.0(10)

【健康・美容に関わる講師のための相談室】教室づくりから集客・SNS運用まで分からないを一緒に整理します|副業・起業・料理・ストアカ講師

¥5,000/30分

カスタマイズレッスン

月額

写真

レビュー

講座夕方のごはん作りがラクになる♪朝活オンライン料理教室🍳作り置き
この講座は「唐揚げのハードルが下がる!内容」でした

女性 30代

唐揚げは好きだけど、準備や後処理を考えると中々作れないし、せっかく作っても上手く揚げられない…などハードルが高いメニューでした。
でも、先生がササ〜っと作られる姿を見ていたら、何だか手軽に唐揚げが作れる気持ちに!
実際に作ってみると、油は少なく・手を汚さず・カラッと揚げられる、楽に時短が叶うコツが詰まっており、沢山学びのポイントがありました💓
野菜の副菜が同時に2品仕上がるのも有り難いです♩また参加させて頂きます✨

講座夕方のごはん作りがラクになる♪朝活オンライン料理教室🍳作り置き
この講座は「早起き頑張ろうと思える講座」でした

女性 30代

朝からお料理をすると自己肯定感が上がります!
子供たちも早起きになりますが笑
いつもたのしくやらせていただいています。
ドライハヤシカレーが夫にも子どもにも好評でした!

講座夕方のごはん作りがラクになる♪朝活オンライン料理教室🍳作り置き
この講座は「簡単なのに家族から大絶賛の美味しい料理講座」でした

女性 40代

いつもお世話になってます。
今回、ドライハヤシカレー、コールスローサラダ、コーンクリームスープを作りましたが、家族で食べたらあっという間になくなってました(笑)
どれも美味しかったです!
リピート決定です!

講座夕方のごはん作りがラクになる♪朝活オンライン料理教室🍳作り置き
この講座は「朝頑張って夕方を楽にする講座」でした

女性 40代

何度か受けさせていただいていますが、日頃使える料理を美味しく、しかもちょっとしたコツを教えてくれます!
朝は仕込みだけして、夕方仕上げる流れで私は活用させていただいてます😁

時間制相談…ご希望の日程で、30分ごとの時間課金方式で先生にオンライン相談を申し込めます。
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¥5,000/30分

カスタマイズレッスン…ご希望の日時・内容で、先生に個別指導を申し込めます。
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女性 30代

唐揚げは好きだけど、準備や後処理を考えると中々作れないし、せっかく作っても上手く揚げられない…などハードルが高いメニューでした。
でも、先生がササ〜っと作られる姿を見ていたら、何だか手軽に唐揚げが作れる気持ちに!
実際に作ってみると、油は少なく・手を汚さず・カラッと揚げられる、楽に時短が叶うコツが詰まっており、沢山学びのポイントがありました💓
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子供たちも早起きになりますが笑
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この講座は「簡単なのに家族から大絶賛の美味しい料理講座」でした

女性 40代

いつもお世話になってます。
今回、ドライハヤシカレー、コールスローサラダ、コーンクリームスープを作りましたが、家族で食べたらあっという間になくなってました(笑)
どれも美味しかったです!
リピート決定です!

講座夕方のごはん作りがラクになる♪朝活オンライン料理教室🍳作り置き
この講座は「朝頑張って夕方を楽にする講座」でした

女性 40代

何度か受けさせていただいていますが、日頃使える料理を美味しく、しかもちょっとしたコツを教えてくれます!
朝は仕込みだけして、夕方仕上げる流れで私は活用させていただいてます😁

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