こんにちは。
元看護師、
心理学セラピスト光 成輪子（なりこ）です。
当講座ページをご覧くださり、ありがとうございます。
この講座では心理学を使った自己肯定感の
上げ方をお伝えします。
私は自己肯定感が育てられなくて落ち込みやすかったんですが
自己肯定感を上げ本音で生き、 楽な方法を学び人生が輝きました 🌸
①自己肯定感が高いとどんな良いことがあるのかを３つ話し自己肯定感の上げ方をお伝えします。
②自己肯定感が低い人の３つの特徴をお伝えします。
③自己肯定感を高める方法をお話します。
④幸せになると分泌するセロトニン、オキシトシンについて講座でお話しします。
セロトニンを増やす方法などをお伝えします
どんなにネガティブな人も考え方を変えて、思い込みに気づくことで、
自己肯定感があがります
あなたの自己肯定感を上げるお手伝いします！💌
女性
材料を事前に教えてもらえます。またよろしくお願いします。
本日は、
有り難うございます🍀
講座では、
食材の栄養についてや、
太らない工夫をしているお話も、
楽しんで頂けたら嬉しいです🍀😊
暑い日や、
台風など影響がある日もありますが、
どうぞ自愛くださいね💐
女性
グルテンフリーや低糖質に興味があり、ピッタリの美味しいケーキを教えていただきました。油や具材を変えても作れるアレンジを教えていただいたので色々やってみたいと思います。
ありがとうございました😊
本日は楽しいお時間一緒に過ごせて幸せです 🤲💞
素敵な ご感想も嬉しいです💗
グルテンフリーや低糖質に 興味があられ、
体に 良い食材について
勉強してらっしゃり素晴らしい✨💐
油や具材を変えてアレンジ され
おいしく召し上がって頂ければ幸せです💞
🌹ひかり成輪子🌹
女性 50代
スマホひとつで参加しました。
キャンバで何も作った事のない私でしたが
テンプレートに添ってInstagramの投稿が出来そうです☺️
ありがとうございました。
手間取った時間分、少し時間を延長してくださった
先生のご好意にも感謝申し上げます。
ありがとうございました<(_ _*)>
素敵なご感想頂き感謝します✨
喜んでくださって幸せです💐
本日はありがとうございます💗
Instagram で、
先生の美味しいお料理のご投稿を
心待ちにしております💗🍵
お料理の先生として、
素敵なご活躍をお祈りしております⭐💐
女性 20代
超初心者の私に、親切丁寧に教えていただき、とてもわかりやすかったです！
またお願いしたいです♡
本日は楽しいお時間ありがとうございます💗
キャンバはとっても楽しいので🥰💐🥰
夢中になって時間が経ちます
キャンバを好きになって頂けたみたいで
嬉しいです🌼☕🍰
またのお越しを心からお待ちしております✨💞
女性
材料を事前に教えてもらえます。またよろしくお願いします。
本日は、
有り難うございます🍀
講座では、
食材の栄養についてや、
太らない工夫をしているお話も、
楽しんで頂けたら嬉しいです🍀😊
暑い日や、
台風など影響がある日もありますが、
どうぞ自愛くださいね💐
女性
グルテンフリーや低糖質に興味があり、ピッタリの美味しいケーキを教えていただきました。油や具材を変えても作れるアレンジを教えていただいたので色々やってみたいと思います。
ありがとうございました😊
本日は楽しいお時間一緒に過ごせて幸せです 🤲💞
素敵な ご感想も嬉しいです💗
グルテンフリーや低糖質に 興味があられ、
体に 良い食材について
勉強してらっしゃり素晴らしい✨💐
油や具材を変えてアレンジ され
おいしく召し上がって頂ければ幸せです💞
🌹ひかり成輪子🌹
女性 50代
スマホひとつで参加しました。
キャンバで何も作った事のない私でしたが
テンプレートに添ってInstagramの投稿が出来そうです☺️
ありがとうございました。
手間取った時間分、少し時間を延長してくださった
先生のご好意にも感謝申し上げます。
ありがとうございました<(_ _*)>
素敵なご感想頂き感謝します✨
喜んでくださって幸せです💐
本日はありがとうございます💗
Instagram で、
先生の美味しいお料理のご投稿を
心待ちにしております💗🍵
お料理の先生として、
素敵なご活躍をお祈りしております⭐💐
女性 20代
超初心者の私に、親切丁寧に教えていただき、とてもわかりやすかったです！
またお願いしたいです♡
本日は楽しいお時間ありがとうございます💗
キャンバはとっても楽しいので🥰💐🥰
夢中になって時間が経ちます
キャンバを好きになって頂けたみたいで
嬉しいです🌼☕🍰
またのお越しを心からお待ちしております✨💞
お菓子とCanvaの自己肯定感アップ講師／元看護師
