働く４０代女性が自己肯定感上げる講座！

《 忙しく働く40代 女性 のあなたが
自己否定感〜自己受容〜自己肯定感上げる方法学びます🌸》
あなたはこういうことはありませんか？
💙子供のころから自分はダメだと自己否定感がある
💙自己肯定感が低い
💙夫に言いたいことを言えない
💙友人や職場の人に言いたいことが言えないでもやもやしている
💙忙しく幸せ感が足りない
💙どこをどうやっていいのか解らない
💙幸せに見えるけど本当は幸せじゃない！
💙いろんなこと学んでも生きづらい！
💙つい謝る事が身についてしまっている
💙少しのミスを大げさに感じてしまう…
💙自分を恥ずかしく思ってしまう
💙閉じこもったことがある

あなたが心軽やかになれる講座です🍀

💗この講座を受けると3ヶ月後には、
こう変わっています💗
🌹自己否定感が改善され自己受容できる
🌹自己肯定感が上がる
🌹自分を大好きになる
🌹自分の好きなことができる自分軸が確立できます
🌹周囲の意見に従ってばかりおらず自分の意見が持てる
🌹夫に言いたいことが言える
🌹やりたくないことはやらない
🌹誘われても行きたくなかったら行かない
🌹一人の時間を楽しめる
🌹安心する時間が増えて自信がつく
🌹ほっとしているあなたは顔もホッとして
笑顔になってます
　

《お客様からのご感想》
🍀寄り添ってくれてありがとう
🍀どこへ行っても解らなくなり苦しかったが教えてくれる人と会えた
🍀頼りがいがある
🍀やっと日常生活を楽しめるようになった
🍀閉じこもりから抜けることができた
🍀根本的な理由が分かった
🍀気持ちが軽くなる方法がわかった
🌈ものすごくネガティブだったけど明るい自分に変われた
🌈応援してくれるから自信がついた
🌈誰も教えてくれないこと教えてくれた
🌈心が軽くなった
🌈生きていてよかったなど
喜んでくださいます💗

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私は親から否定されて育ち、
自分はダメな人間と思い込み、
条件付きでないと肯定できませんでした

体調崩して仕事を辞めた私はダメのどん底でした💦

「自己肯定感を高める」ための前段階で知っておくと良い二つのこともお伝えします

自己否定感と自己受容です

様々な学びを重ねて
私が助かったのだから
あなたも助かります！🌸

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【今のままの自分で良い】から始め、
自己肯定感を上げる方法をお伝えします
自己肯定感が高くなると心軽やか♡♤
幸せになれます♤♡

健康にとても良く、
精神面にもとても良いです♡🌸♡🌸♡


何かあってもそのままの自分で大丈夫！
安心できる生活を送れます♡


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はじめまして！
自分大好きになるお手伝いしています
♡自己肯定感を上げるセラピストの
ひかり成輪子です。
(自分全肯定カウンセリングでお客様は自信ついておられます)
（元看護師、元介護支援専門員）

💗自己紹介はこちらです💗




あなたは今のままの自分で大丈夫と認めることができますか？

【どんな時の自分も愛する方法をまずはお伝えします】

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世界各国で日本は
自己肯定感が低い人が多い国です

自己肯定感が高い特徴と
自己肯定感が低い特徴を学び
ご自身に当てはめて頂きます🌸

自己否定感が強かったら自己受容する方法から学んで頂きます

自己受容ができたあなたが、
どうやれば自己肯定感が上がっていくのか？
この講座でお伝えしています🌹


私は重いものを心に持ち日々を送り…
何十年かけ精神医学　心理学など学び続け
今では自己肯定感高い方です🌸♡🌸♡

ネガティブな時もありますが、
そんなネガティブな自分を大好きでいる方法で気持ちが楽なんです💌💌💌


♡自分を大好きになることで自信が付き、
自己肯定感上がります♡
♡下を向いて歩く人が
上を向いて歩けます！♡
♡明るい気持ちが多いあなたに生まれ変われます♡
♡人生が楽しく光輝き出します🌸♡


＜こんなことを学びます＞
自己否定感が強いあなたなら自己受容を学びます💛
自己肯定感を上げる方法を学びます💛

＜こんなことが出来るようになります＞
今のままでよくやっているといつも自分を褒めることが出来るようになります
①自分の能力や働き方に
自信を持ち仕事等で活躍できます。🌈

②短所を くよくよ悩まない ようになります

③自己肯定感が高い人 になる✨

✧自己肯定感とは。
a✧自己肯定感が高い人の特徴
b✧自己肯定感が低い人の特徴
C✧自己肯定感を上げる秘訣
《自己肯定感を上げていく3ステップ》

〈１ステップ〉
・今どんなことが不安なの？
自信がないのはどういうところ？
について 考えます。

〈２ステップ〉
・悩んでいる自分に対しどうすれば解決できるのか学びます。
·駄目だなと思う自分に対し
♡心に光が入る方法をお伝えします♡

〈３ステップ〉
•あなたが困る考え方から脱出する方法理解できます！
（自己肯定感を上げる秘訣）

D✧自己肯定感を上げて
自分を大好きになっていったお話


＜持ち物＞
紙、鉛筆、お水をご用意下さい。


＜定員＞
基本1〜 2名さま💌

《当日のカリキュラム》
☆自己紹介5分
☆自己否定感と自己受容のお話10分
☆幸せになると分泌されるセロトニン…
愛情を感じると分泌するオキシトシンのお話10分
☆自己肯定感が高い人と低い人の特徴をご自身に当てはめる等講義10分
☆自己肯定感を上げる方法の講義15分
☆質疑応答10分


お客様から感想頂きました💐
🌸30代女性Yさん🌸
この講座は「受講しやすい講座」でした
あっという間の時間でしたが、
先生の雰囲気が柔らかいので、初対面でも
すぐに講座に集中することができました。
気軽にできる小さなステップを
色々な角度から教えてもらうことができました。
これから少しずつ実践していきます。
ありがとうこざいました😊

🌸50代女性R さん🌸
この講座は「自己肯定感の上げ方をわかりやすく学べる素晴らしい講座」でした
人と比べて「人よりペースが遅い」と
自信がなかったのを
「ゆっくりだから人に安心感を与える」
「ゆっくりでも気にしない、
いいやと思ったら気がついたらペースが早くなるよ」
「このままの自分でも価値があるから
大丈夫。失敗しても大丈夫。」と
意識を変えたら
少しずつ自信がついて
自己肯定感も上がると学べました。
講師の先生は優しくて悩みをじっくり聞いてくれました💌

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◇自己肯定感を上げると、
どんな良いことがあるのか？
◇自己肯定感を上げると期待できる 、
《三つの良いこと》をお伝えします♡

※あなたのお悩み、希望などに併せて
適宜変更いたします。

♡♡♡

ちょっとでも心が動いた方は
お早めにお申し込みください

今までどこのセミナーなど、
学びに行っても
どうしても幸せになれないと
悩んでいらっしゃるのなら 、
この講座で腑に落としてみませんか？

あなたとお会いできるのを楽しみにしております💐

【今のままでほっと💕笑顔になる５大特典】
《♡ご希望のあなたへ差し上げます♡》
☆自分大好きになる PDF
☆受講後1週間メール無料相談
☆ マンツーツーマン1回30分無料相談
☆講義の中であなたに必要な資料のｐｄｆ
☆講座前にもご質問承ります♡


🌸ひかり成輪子🌸