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Diet &フィットネスコーチ

柳田 真理子

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教えた人数 33 教えた回数 29
講座

プロフィール

50歳からの代謝力を上げて、3ヶ月でー12kgを叶えた
ダイエットコーチの柳田真理子です。

◇こちらでは時短カンタンおいしいレシピのお料理教室と
◇痩せ講座 代謝の落ちた50代の痩せ力をUPさせるファスティングとは開講します!

著書 【50歳からの代謝力ファスティング法】Amazon2025/1/31発売
https://amzn.asia/d/83HTQ0R

◇お人形やぬいぐるみのお洋服作りも教えています!
初心者の方こそ簡単に型紙を切るところから
一緒にやっていきましょう!

朝の『スッキリ』にも放送された "おはまりダイエット"レシピで しっかり食べてキレイをサポートします。
掲載本
『クックパッドのやせるレシピ2』
『クックパッドみんなのおにぎらず』
『クックパッドマガジンvol.8 鶏むね・鶏もも・ひき肉・豚こまおかず』
クックパッド http://cookpad.com/kitchen/10775664

フィットネスインストラクター
日本からだワーク®︎協会 からだバー®︎1級
日本成人病予防協会健康管理士 一級指導員
元 幼稚園教諭
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こんなことを教えています

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講座

レビュー

講座米粉100%ぱん💛発酵30分でふわっもちっ♡こねるの無し 初心者 
この講座は「とっても簡単にいろんなバリエーションの米粉パンが学べる講座」でした

女性

パン作りと言えば、コネコネ、発酵、二次発酵と面倒くさいイメージかありますが
あっという間にできてお味も美味しかったです。
レッスンありがとうございました。

講座ミシンで作る♡ぽぽちゃん・メル・ブライス・ダッフィー初心者大歓迎
この講座は「今更聞けない裁縫の基本を学ぶ講座」でした

女性 50代

時々、何か作りたい衝動に駆られて作るのですが、ミシンは使えますが「自己流」だったできっと無駄な事をしていると思い、これを機に先生に色々教えて貰おうと受講しました
先生はとても明るく優しく、手際が悪い私に「急がなくていいよ、ゆっくりでいいよ」と声をかけてくれたので安心して進められました
マンツーマンなので自分のペースで進められて分からないところはその都度聞けるのでとてもやりやすかったです
先生、先日は、ありがとうございました
今度、私の兔の服を作ってみます

先生からのコメント

ありがとうございました。何か作りたい衝動に駆られる、こちらすごく分かります!!自己流だったというのも親近感が湧きます。わたしも自分がやりやすいようにやってきたのでそれをお伝えするのが嬉しく楽しく講座ができました。ぜひ兎さんのお洋服作ってみて下さい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

講座米粉100%ぱん💛発酵30分でふわっもちっ♡こねるの無し 初心者 
この講座は「色々アレンジできる楽しいレッスン」でした

女性 50代

米粉パン、これまで自己流で何度もトライしてきたけど💦なかなか満足いく仕上がりにならず…🥺
でも今回教えてもらった「サイリウム」を加えるレシピで、ふわっふわ&モチモチの美味しいパンができました〜!🍞✨
家族にも大好評で👏ウィンナーやドライカレーを入れて、アレンジも色々楽しんでます🎵🌭🍛
また参加させて頂きます✨ありがとうございました😊

先生からのコメント

ふわっふわ&モチモチの美味しいパンができて嬉しいです。とっても研究熱心でご家族想いですね。アレンジもいろいろ楽しまれて素晴らしいです✨ありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

講座米粉100%ぱん💛発酵30分でふわっもちっ♡こねるの無し 初心者 
この講座は「強力粉より時間短縮になります。」でした

女性 60代

米粉は、こねるのがとても簡単だと思いました。
レシピとビデオ、ありがとうございました。

講座米粉100%ぱん💛発酵30分でふわっもちっ♡こねるの無し 初心者 
この講座は「とっても簡単にいろんなバリエーションの米粉パンが学べる講座」でした

女性

パン作りと言えば、コネコネ、発酵、二次発酵と面倒くさいイメージかありますが
あっという間にできてお味も美味しかったです。
レッスンありがとうございました。

講座ミシンで作る♡ぽぽちゃん・メル・ブライス・ダッフィー初心者大歓迎
この講座は「今更聞けない裁縫の基本を学ぶ講座」でした

女性 50代

時々、何か作りたい衝動に駆られて作るのですが、ミシンは使えますが「自己流」だったできっと無駄な事をしていると思い、これを機に先生に色々教えて貰おうと受講しました
先生はとても明るく優しく、手際が悪い私に「急がなくていいよ、ゆっくりでいいよ」と声をかけてくれたので安心して進められました
マンツーマンなので自分のペースで進められて分からないところはその都度聞けるのでとてもやりやすかったです
先生、先日は、ありがとうございました
今度、私の兔の服を作ってみます

先生からのコメント

ありがとうございました。何か作りたい衝動に駆られる、こちらすごく分かります!!自己流だったというのも親近感が湧きます。わたしも自分がやりやすいようにやってきたのでそれをお伝えするのが嬉しく楽しく講座ができました。ぜひ兎さんのお洋服作ってみて下さい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

講座米粉100%ぱん💛発酵30分でふわっもちっ♡こねるの無し 初心者 
この講座は「色々アレンジできる楽しいレッスン」でした

女性 50代

米粉パン、これまで自己流で何度もトライしてきたけど💦なかなか満足いく仕上がりにならず…🥺
でも今回教えてもらった「サイリウム」を加えるレシピで、ふわっふわ&モチモチの美味しいパンができました〜!🍞✨
家族にも大好評で👏ウィンナーやドライカレーを入れて、アレンジも色々楽しんでます🎵🌭🍛
また参加させて頂きます✨ありがとうございました😊

先生からのコメント

ふわっふわ&モチモチの美味しいパンができて嬉しいです。とっても研究熱心でご家族想いですね。アレンジもいろいろ楽しまれて素晴らしいです✨ありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

講座米粉100%ぱん💛発酵30分でふわっもちっ♡こねるの無し 初心者 
この講座は「強力粉より時間短縮になります。」でした

女性 60代

米粉は、こねるのがとても簡単だと思いました。
レシピとビデオ、ありがとうございました。

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