初めまして！髙井えみです。
日本体育大学卒、体操指導者(指導歴12年目)です。
私自身も、小学校1年生から大学3年生まで選手として全国大会等に出場していました！
子供の体操指導を始め、大人のストレッチ教室や親子体操教室をしています⭐︎
保有資格⬇️
高等学校教諭一種免許状(保健体育)
日本スポーツ協会公認スポーツ指導者
コロナ禍で運動不足になりがち。
筋トレやヨガなどのエクササイズはとっても大事ですが、いきなり運動をしてしまうと痛めてしまったりケガの原因になります。
運動が苦手な方でも、1日に1回は身体を伸ばすことで全身の循環が良くなります！
そんな方たちのために、オンラインでもできるゆったりストレッチをご提供しています⭐︎
基本的に、キツくてしんどいストレッチはありません👍🏻
ゆったりリラックスしてストレッチをすることで、全身の可動域を広げ、自律神経を整えていくことができます！
一緒にゆるゆるリラックスしながらストレッチしませんか？？
スポーツインストラクター
