北後 成美

女性 30代

この度はありがとうございました(^^)楽しく講座をウケさせて貰いました!!!!

女性 50代

朝からヨガをして、優しい動きなのですが、途中から体がぽかぽかして暑くなり、心もスッキリして、リフレッシュすることが、出来ました。
自律神経と五感は繋がっていて、今の私が気になった色が、今の自分の感情や、状況とぴったりで、びっくりしました。
とても癒されました。ありがとうございました。

女性 40代

時間に追われる毎日で、気付かないうちに疲れが溜まっているのかも？と思い五感ストレスケアヨーガが気になりこちらのの講座を受講しました。

講座では、自分の無意識なところに気づき、こんなところに気をつけてくださいねと優しくアドバイスをいただき、改善するために意識することも丁寧に教えていただきました。
色で自分の意識を知るという不思議で心地よい体験をすることができました。

後半は、実際にヨガを教えていただき、簡単にできるヨガだけど、じんわり汗をかき、とても気持ちのいい時間になりました。

また、呼吸法も教えていただき初めての呼吸の方法でしたが、スーッとなることを感じることもできました。

こんな少しでもこれだけ、変化や気づきがあることに驚きました。
五感ストレスケアヨーガのこともっと知りたくなりました。

女性 50代

リピートです✨

前半の講義でストレスケアについてお話を聞いていたら
前回よりまた違うところに興味が湧いてきて

同じ講座を受けているのに気になるポイントが違うことに驚きました。

今回の選ぶ色は前回とは違う色だったのも面白かったし、
身体の声なんだなぁと思いました。

後半のヨガもまた違うところにフォーカスしてくださっていたのでそれもよかったです。

また受けてみたいと思いました。


ありがとうございました。