心身、脳の疲れ、不眠、自己肯定感だだ下がり！などお悩みに合わせてストレスケアとおすすめのヨーガをお伝えします。
★ストレスケアについて
★今のご自分の心と身体の状態を知ること
★ヨガのアーサナ（ポーズについて）
★呼吸法
★瞑想について
★五感のバランスを知りたい
★心と身体の不調
★漠然とした不安感
★夢や希望が持てない
★やる気が出ない
★やる気はあるのに身体がだるい
★食べ過ぎ、食べられない
などに関してのご相談を受け付けています。
「ストレスについて相談にのってほしい」
「講座受講後の個別フォローをしてほしい」
「ヨガがしたいけど、ポーズのやり方がよくわからなくて困っている」
「食事に関するアドバイスが欲しい」
など、お気軽にお申し込みください。
相談内容が固まっていなくても、お話を伺ったうえでアドバイスさせていただきます。
おしゃべりをする感覚でお申し込みいただいても大丈夫です。
■時間制相談でできること
・ストレスケアに関するアドバイス
・ヨガや瞑想に関する相談やカウンセリング
・ヨガの呼吸法やポーズに関する解説
・講座受講後のフォローアップや質問
「こういう内容の相談でも大丈夫？」など、ご不安な点や質問がある方は、
「先生に質問する」フォームよりお気軽にお問い合わせください。
■提供形式
形式：マンツーマン
開催方法：Zoom（その他のビデオ会議ツールもご相談可）
時間：30分単位で最長60分まで
＊必要な時間について、迷う場合は相談したい内容にあわせてご提案します。「先生に質問する」からお気軽にご相談ください。
＊相談時間が30分以上超過した場合、相談終了後に追加の購入をお願いしております。
■申し込みの際のお願い
・お申し込み時、「先生への要望・メッセージ」欄に相談したい内容を記載いただけると
当日のやりとりがスムーズです。
■講座を受けたことがない・ご面識のない方へ
講座をまだ受講されていない方からのお申し込みも歓迎です！
私が提供できる知識や知見は、先生ページのプロフィールに記載していますのでぜひ参考にしてください。
→https://www.street-academy.com/steachers/613398（先生ページへのリンク）
時間制相談で提供しているのは、
ストレスケア・ヨガに関する相談・アドバイスや、
受講後のフォローアップです。
事前にテキストなどは用意しませんので、
ストレスケアに関するスキルを体系的に教わりたいという方は、
講座をご検討ください。
初めての方におすすめの講座
・「自分で自分を癒す！心身と脳の疲れを緩和＊五感ストレスケアヨガ」
https://www.street-academy.com/myclass/143405
私が調整しやすい日時を事前にお伝えしておきます。
・平日（月、火）7時から9時、21時以降
・平日（木、金）15時から17時
・土曜日7時から9時
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申込み前に「先生に質問する」からご相談ください。
購入後2日以内に、メッセージにて日程調整のご連絡をいたします。
お申し込みの際、「先生への要望・メッセージ」欄に希望日程を第5希望まで記載いただけるとスムーズです。
Shantham Yogaを運営しております北後成美(きたごなるみ）です。
40歳からの五感を伝統ヨーガと五行の色とアロマと音叉で調律していきます。
ヨーガ講師歴18年
大阪で対面とオンラインクラスを実施中。
2008年にヨーガに出会い、身体だけでなく心までも穏やかで軽やかに美しくなるヨーガを
深く学びたくなり講師としての勉強を始めました。
ところがその矢先に甲状腺がんを発症し、心も身体も弱っていましたが、その時学んでいたヨーガの呼吸法や哲学などに救われ、医師や家族、関わって下さった全ての方々にも助けられ、復活することが...
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