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時間と行動を整える継続コーチ

青木 りえ

本人確認済み
(507)
教えた人数 670 教えた回数 625
講座 時間制相談 カスタマイズレッスン

プロフィール

《わたしのこと》

はじめまして。
時間と行動を整える継続コーチの青木りえです。

「やりたいのに行動できない」
「始めても続かない」
「頑張っているのに結果につながらない」

そんな方へ、時間・思考・振り返りを整え、
無理なく続く仕組みづくりをサポートしています。

数年前までの私は、続かない、行動できない、自信がない、そんな主婦でした。

転機になったのがnoteです。

毎日振り返り、言葉にするうちに、思考や時間の使い方、
行動できない原因が見えるようになりました。

必要だったのは、やる気や根性ではなく、自分に合った「続く仕組み」だったのです。

現在は、

・note毎日更新2,200日以上
・ストアカ受講者600名以上

この経験から生まれた独自メソッド「TimeReru」で、
時間を味方にし、行動を結果につなげる方法をお伝えしています。

《得意なこと》

・行動が続く仕組みづくり
・思考整理と振り返り
・時間の使い方の見直し
・noteやSNSの発信継続

あなたの「変わりたい」を「できる」に変える一歩を、一緒に見つけましょう。
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こんなことを教えています

迷わない未来へ進む! 振り返り×行動×発信サポート

「やりたいのに、続かない…」
「行動したいけど、動けない…」
「学んでも成果につながらない…」

そんな方のために、
🟡行動が続く 仕組みの作り方
🟡振り返り × 目標設定 の方法
🟡行動が止まっても 再スタートできる方法
🟡note・インスタ・ストアカの発信サポート
をお伝えしています。

本業と家事でいっぱいで、
自分の時間なんてどこにもなかった
過去の私
そんな私がnoteをきっかけに変化します。

「完璧」を求めなくなったことで
行動のハードルが下がり
次にやることが見える
自分で立て直せるようになる

気づけば、いろいろなことが
出来る人生を手に入れています。

がむしゃらではなく、
仕組みで行動できるようになった今

✨ 振り返りで迷いをなくす
✨ 行動が続く仕組みを作る
✨ 行動できる自分に変わる

そんな方法をお伝えしています。

《講座について》
🟠 振り返り講座
行動を変える振り返り × 目標設定

🟠 ストアカ講師サポート講座
講座の作り方と集客導線

🟠 noteサポート講座
noteを楽しくはじめるて続ける

🟠 Instagram講座
無理せず続ける発信設計

テーマは 「続ける力」 です。

やりたい気持ちで終わらせない。
行動が続く仕組みで「できる私」へ。

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講座

依頼

時間制相談
起業・独立

【個別相談】やりたいのに動けない方へ|時間と行動を整えます

5.0(3)

頭の中のモヤモヤを整理し、無理なく続けられる「次の一歩」を一緒に見つけます。時間を味方にして、行動を結果につなげましょう。

¥5,000/30分

カスタマイズレッスン

レビュー

講座「リール?ストーリーズ?集客に繋がるInstagramの役割と使い方」
この講座は「インスタ運用の全体像がみえる講座」でした

女性 50代

インスタ初心者で自己流でよくわからないまま投稿をしていましたが、今回教えていただいたことで、やるべきことが整理できました。
投稿以前に、コンセプト・ターゲットを明確にする。プロフィールを整える。
ベースをしっかり整えていきたいと思いました。
私のインスタもみいただきアドバイスもいただけたので、とてもありがたかったです。

ありがとうございました。

講座「リール?ストーリーズ?集客に繋がるInstagramの役割と使い方」
この講座は「インスタグラムの全体像がわかる講座」でした

女性 40代

インスタグラム初心者でしたが、わかりやすく丁寧に、自分のやりたいことに沿って、全体像をわかりやすく教えていただきました。
マンツーマンなので、個別に私自身のビジネスに沿ったアドバイスをくださったり、その場で出てきた一見今回の内容に関係のない質問にも、わかりやすくご回答くださり、とても学びになりました!
ありがとうございました。

講座「リール?ストーリーズ?集客に繋がるInstagramの役割と使い方」
この講座は「リール?ストーリーズ?集客に繋がるInstagramの役割と使い方」でした

女性 40代

何となくの知識で投稿をしていましたが、それぞれの役割を教えてもらい勉強になりました。
自分のインスタを確認しながらのアドバイスもいただけ、そういう方法もあるのかと気づきがありました。また、今までしてこなかった投稿方法も挑戦してみようと思います。
まずば、コンセプトを決めることをしたいと思います。ありがとうございました。

講座「リール?ストーリーズ?集客に繋がるInstagramの役割と使い方」
この講座は「Instagram集客講座」でした

女性 40代

なんとなく「インスタを使って副業をはじめたいなぁ」「でも…フルタイムで働いてて忙しい」と考えてる程度だったのですが、霧が晴れるかのようにとてもわかりやすく、そして丁寧にインスタ副業についておしえていただきました。
ありがとうございました。

時間制相談…ご希望の日程で、30分ごとの時間課金方式で先生にオンライン相談を申し込めます。
起業・独立
【個別相談】やりたいのに動けない方へ|時間と行動を整えます
5.0(3)

頭の中のモヤモヤを整理し、無理なく続けられる「次の一歩」を一緒に見つけます。時間を味方にして、行動を結果につなげましょう。

¥5,000/30分

カスタマイズレッスン…ご希望の日時・内容で、先生に個別指導を申し込めます。
インスタグラム
Instagram講座STEP2!プロフィールとコンセプトを見直す

プロフィールやコンセプトの設計を後回しにしていませんか?Instagram集客に大切なポイントを学びながら土台つくりをしていきましょう!

¥65,000

ストアカ講師
1ヶ月集中講座!講師デビューから集客サポートプログラム

ストアカ講師デビューがあなたのゴールですか?予約が入るために何をしたらいいのか?しっかりサポート!

¥55,000

タイムマネジメント・手帳術
集客の基礎から整えるTimeReru 実践講座

1ヶ月のプログラムです。不安を解消していきましょう!集客の基礎を学び、自分らしい進め方の土台をつくる。

¥22,000

SNSマーケティング
【note講座】ステップ2〜noteを楽しく続けるための土台作り〜

noteを楽しくあなたらしく続けるコツ!自分らしくnoteを活用する方法|文章作成のコツフォロワーとの関係構築

¥55,000

講座「リール?ストーリーズ?集客に繋がるInstagramの役割と使い方」
この講座は「インスタ運用の全体像がみえる講座」でした

女性 50代

インスタ初心者で自己流でよくわからないまま投稿をしていましたが、今回教えていただいたことで、やるべきことが整理できました。
投稿以前に、コンセプト・ターゲットを明確にする。プロフィールを整える。
ベースをしっかり整えていきたいと思いました。
私のインスタもみいただきアドバイスもいただけたので、とてもありがたかったです。

ありがとうございました。

講座「リール?ストーリーズ?集客に繋がるInstagramの役割と使い方」
この講座は「インスタグラムの全体像がわかる講座」でした

女性 40代

インスタグラム初心者でしたが、わかりやすく丁寧に、自分のやりたいことに沿って、全体像をわかりやすく教えていただきました。
マンツーマンなので、個別に私自身のビジネスに沿ったアドバイスをくださったり、その場で出てきた一見今回の内容に関係のない質問にも、わかりやすくご回答くださり、とても学びになりました!
ありがとうございました。

講座「リール?ストーリーズ?集客に繋がるInstagramの役割と使い方」
この講座は「リール?ストーリーズ?集客に繋がるInstagramの役割と使い方」でした

女性 40代

何となくの知識で投稿をしていましたが、それぞれの役割を教えてもらい勉強になりました。
自分のインスタを確認しながらのアドバイスもいただけ、そういう方法もあるのかと気づきがありました。また、今までしてこなかった投稿方法も挑戦してみようと思います。
まずば、コンセプトを決めることをしたいと思います。ありがとうございました。

講座「リール?ストーリーズ?集客に繋がるInstagramの役割と使い方」
この講座は「Instagram集客講座」でした

女性 40代

なんとなく「インスタを使って副業をはじめたいなぁ」「でも…フルタイムで働いてて忙しい」と考えてる程度だったのですが、霧が晴れるかのようにとてもわかりやすく、そして丁寧にインスタ副業についておしえていただきました。
ありがとうございました。

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