BDC MAT Pilates 指導資格プログラム 取得
10年以上ダンスを学んでいる中で踊りやすく強くブレない身体作りの為にピラティスに出会いました。
体幹が鍛えられ身体が正しい位置に整っていく事で踊りやすく、技術も向上しただけで無く、痛みや不調も改善され日々の生活が快適になっていくのを感じました。
多くの方に、ピラティスを知って体感して頂きたいと思うようにりインストラクターの資格を取得しました。
マット ピラティス
目指そう！美姿勢で360°美しい体
歪みを改善し腰痛、肩こりから解放されよう！
上がらない尻は無い！丸く引き締まったヒップになろう！
毎週 土曜日第5週はお休み
(他、イベント等出演の為お休みになる場合がありますので、日程の方でご確認下さい)
朝 9時50分〜10時50分(10分前より入室可能)
1レッスン 3,000円
🔹他のスケジュールでプライベートレッスン受付中
1レッスン 90分7,500円
場所 NOYA rental studio
錦糸町駅より徒歩3分
http://www.noya-studio.com/
1人1人の身体の状態をみながらレッスンを進めていきます。呼吸、動き、身体の繋がりを感じ意識しながら余計な負担をかけず体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性のある身体作りを目指します。
そうする事で、姿勢や腰痛、肩こり、歪みや痛みなどの不調がら改善されたり、疲れにくく怪我をしにくく代謝の良い身体ができ、ダンスなどのパフォーマンスやスポーツの技術向上にも役立てて頂きたいです。
そして、健康的て美しく、機能性の高い身体を手に入れましょう。
女性 40代
呼吸の仕方から丁寧に教えていただきとても勉強になりました。基礎からしっかり学びたいと思っていたのでとても私には合っていたかと思います。そして家でも実践出来そうな動きを沢山教えていただけたので家で習った事を復習出来るのも良いと思いました。スケジュールが合えばまた是非受講させていただきたいと思います。
女性 20代
ピラティスは初めてでしたが、優しいご指導で楽しく身体を動かすことができました！胸式呼吸や、動きと呼吸のタイミングなど、慣れないとまだまだ難しいですが経験できてよかったです✨
女性 20代
8月からレッスンをスタートされたそうですがたまたま見つけて受講。ピラティスは大手のところでグループレッスンしたことありますが、先生のは少人数、今回はたまたま1対1で受けることができて合ってる姿勢のときはそうそう！と褒めてくれたり間違っているときもこうかなとかこうした方が痛くないかも！と優しく、指導の仕方が大好きなタイプでした！笑
先生も別のお仕事で忙しそうで、わたしもなかなかタイミング合わないかもですがタイミングがあったらまた必ず行きたいと思うレッスンでした！
ありがとうございます。
女性 40代
呼吸の仕方から丁寧に教えていただきとても勉強になりました。基礎からしっかり学びたいと思っていたのでとても私には合っていたかと思います。そして家でも実践出来そうな動きを沢山教えていただけたので家で習った事を復習出来るのも良いと思いました。スケジュールが合えばまた是非受講させていただきたいと思います。
女性 20代
ピラティスは初めてでしたが、優しいご指導で楽しく身体を動かすことができました！胸式呼吸や、動きと呼吸のタイミングなど、慣れないとまだまだ難しいですが経験できてよかったです✨
女性 20代
8月からレッスンをスタートされたそうですがたまたま見つけて受講。ピラティスは大手のところでグループレッスンしたことありますが、先生のは少人数、今回はたまたま1対1で受けることができて合ってる姿勢のときはそうそう！と褒めてくれたり間違っているときもこうかなとかこうした方が痛くないかも！と優しく、指導の仕方が大好きなタイプでした！笑
先生も別のお仕事で忙しそうで、わたしもなかなかタイミング合わないかもですがタイミングがあったらまた必ず行きたいと思うレッスンでした！
ありがとうございます。
体幹を鍛え強くしなやかで健康的な身体を手に入れよう
