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中島 希依

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心と身体をつなぐYOGA

はじめまして。ヨガのインストラクター・整体師の中島希依です。

学生時代から祖父母の介護手伝いや、母の看病を通して、本当の健康とは何か考えたのが私のヨガのはじまりでした。

ヨガは、過去も未来もなく、今この一瞬の自分と向き合うことの積み重ね。忙しい日常の中でも自分の軸に戻れます。

「年齢も、性別も関係なくいつでも誰でもできる」
そんなクラスを心がけています。

”はぁ~楽になった”と、クラスのみなさんの笑顔がつながり、
ヨガの輪が広がっていく瞬間が大好きです。

【経歴】
・2011年 龍村式呼吸法&ヨガインストラクター修了、手のひらセルフケア協会指ヨガインストラクター修了
・2014年 動禅式療術師(整体師) 認定、NPO法人沖ヨガ協会眼ヨガインストラクター 認定
・2015年 ホリスティックヘルスケアコンサルタント 認定、手のひらセルフケア協会指ヨガマスターインストラクター修了
・現在、杉並区、中野区、三鷹市周辺(武蔵境)を中心に活動。一般クラス、眼ヨガクラス、指ヨガインストラクター養成・個人の施術を行う。

    



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♡初心者からのヨガ教室♡Kii YOGA

ひとりひとりが活き活きと輝けるヨガをしませんか。

ヨガをすると、呼吸が深まり、体がほぐれ、 体の状態を知ることが出来ます。すると、自身の心の状態も見えてきます。

“自分を知る"ことから始めましょう。


Kii YOGAでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。
やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガ、眼ヨガを通して自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。

ヨガには、「結ぶ、繋ぐ」という意味があります。
心、身体、呼吸をつないでいきましょう。

こんな方へおすすめです。
☑運動不足の方
☑身体の硬い方。
☑精神的に安定したい。
☑体の歪みを整えたい方。
☑指ヨガ・眼ヨガを体験したい。


★インストラクターは整体も行いますので、プライベートレッスンでは、ヨガと整体を組み合わせ、あなたのためだけの”オリジナルメニュー”を組み立てさせていただきます。
体の芯からほぐれる感覚を味わってください。

★子連れヨガでは、少人数制のクラスでお一人おひとりに寄り添います。ママのためのクラスです。
かけがえのない子育て期間をより快適にすごすためのヨガをお伝えいたします。

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女性

この講座は「眼がスッキリする講座でした」でした

帰る時には眼がスッキリ❗️
びっくりしたのは翌日黒目が大きくなったって言われた事です。
このレッスンの次を習いたいと思いました

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