～日々の【健康管理】で笑顔で健やかに🌈～
HASH(Healthy And Smiling Happy)_work
「健康」＝「自分の財産」に。
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健康志向も高まる中、いろんな情報が世の中に溢れてます。
でも変わらないこと＝心身の仕組み・働き・役割を
知っておくだけで、いろんな情報に惑わされず、
シンプルにケア＆管理できます。
食＝含まれる栄養素について＋組み合わせ効果
※これだけ食べたら健康＆痩せる、などはナイので。
バランスよく＆食べる時間が関係してます。
まずは、体＆食のことを知ることから。
健康管理のために何をするか知ることと、
それを継続していき習慣になることで必ず変わっていきます。
（私自身が、朝苦手・朝食抜き・偏食・夜型生活・週４飲んだくれ
運動不足な生活でも変われたので）
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今、心配なことは、
コロナの影響で新しい生活への変化で、
ストレス＆運動不足＆偏った食事によって、
生活習慣病や心の病が増えてしまうのでは？と。
私が届けたい世代は、たぶん健康にあまり興味がない世代20-30代前半の方達で、
自分から健康に時間を割いてない方々や忙しい方々、インドアな方々です。
健康管理ってワードだと、無関心かと思い、
実は健康と関わりのある、色や香りから興味をもっていただけたらと
３講座を開設してます。
これをみてくださった方は、ぜひ！
また、まわりにそんな方々がいたら、是非シェアしてください！
私は知識がなかったから、気づいた時に嫌な思いをしました。
そんな風になってほしくないです。
今の頑張りや夢が、健康を無視したこと知識がなかったことで、無駄にならないように🌈
素晴らしいワクワクする未来の為に✨
私が嬉しいことは、健康管理を意識してなかった方が耳を傾けてくれて、
少しずつ興味をいだいて日々の生活に取り入れてくれて、報告を受けた時です☺︎
誰かの為ではなく、自分の為に取り組むようになってほしく、少しずつでも、
そうゆう人を増やすことが私の願いです。
１）２０−３０代の朝食欠食が問題になってます。
健康体になるために、まずは朝食をとることをオススメします！
▶︎自分のために日々の健康管理＆理想の朝食（オンラインor対面）
２−４）色選び〜個別の健康管理法を
３つの中より興味あるものを、どうぞ
▶︎カラーアロマキャンドル作り＆健康管理方法
▶︎練り香水orハンドクリーム作り＆健康管理方法
▶︎アロマハンドマッサージ＆健康管理方法
※詳細は各講座ページご覧ください。
ご不明な点は質問をお送りください。
自分らしく心地いい毎日を送れるよう、今の自分に必要な健康管理を知り、とり入れられることをお伝えします。
¥1,000/30分
女性 50代
診断頂いたカラーを生活に取り入れて、イライラせず、機嫌良く過ごせたらいいなと思います。また、自分で選んだアロマで施術頂いたハンドマッサージも、とてもリラックス出来ました。ありがとうございました。
リラックスいただけてよかったです。
日常に、自分の直感や気分で(思うままに)選んだ色＆香を取り入れてみて下さいね！また、迷ったりモヤモヤした時は、お待ちしてます。
女性 50代
とても興味深く、もっと知りたくなりました。講師の方も明るくて、会話を楽しむことができ、大満足です。またお会いしたいと思いました。ありがとうございました。
色を通して色んなお話をお伺いでき、伝えたい思いが溢れ沢山話し過ぎてしまいましたが、楽しく過ごしていただけたようで嬉しいです！少しでも今の課題解決に向かうよう、直感で色香を日常にとりいれて自分らしくお過ごしください☺︎またお会いできる日を楽しみにしております。
女性 50代
カラー診断が今の自身の状態にピッタリ当てはまり驚きでした。先生に教えて頂いたアロマやカラーを日常に取り入れて、少しでも前向きに行動していきたいと思いました。ありがとうございました。
この講座を選んでいただいたのが、今の自分から変わりたい！変われる！！第一歩だと思いますので、ぜひ今日の結果を活かして、今後、前向きで楽しく過ごせますよう応援しております！また何かの機会にお会いできることを楽しみにしております。
女性 30代
今回、アロマキャンドルづくりを開催して頂きました。あの時上手く反応出来なかったのですが、カラー診断が自分の状況を反映していて本気で驚きました。
先生に褒められながら笑、楽しく癒されつつ、自分の人生を豊かにする多くの学びを得る事が出来ました。あの後も楽しかったね、と一緒に行った子と話したり、カラー診断で仰っていただいた事を振り返りながら話が盛り上がりました。また違う講座も受けてみたいと思います。パワーと元気のある先生で、時間中大変元気をもらえました。ありがとうございます！
こちらこそ、有意義な楽しい時間をありがとうございました！
自分の選ぶ色で今の本当の自分を知り、日常にうまく色＆香りを取り入れて
なりたい自分＆行きたい未来に向けて心身が健康である生活を送っていただけると
嬉しいです！伝えたい思いが溢れてしまい、沢山お話ししてしまいましたが笑
受け取っていただけてよかったです。
また気になる講座等あれば、お会いできること楽しみにしております！
自分らしく心地いい毎日を送れるよう、今の自分に必要な健康管理を知り、とり入れられることをお伝えします。
¥1,000/30分
選んだ色で解る自分のコト。そこに焦点をあてて“今”のアナタに合ったヘルスサポートを！必要なこと＆とり入れられることをムリなく続けられるように
¥2,000
女性 50代
診断頂いたカラーを生活に取り入れて、イライラせず、機嫌良く過ごせたらいいなと思います。また、自分で選んだアロマで施術頂いたハンドマッサージも、とてもリラックス出来ました。ありがとうございました。
リラックスいただけてよかったです。
日常に、自分の直感や気分で(思うままに)選んだ色＆香を取り入れてみて下さいね！また、迷ったりモヤモヤした時は、お待ちしてます。
女性 50代
とても興味深く、もっと知りたくなりました。講師の方も明るくて、会話を楽しむことができ、大満足です。またお会いしたいと思いました。ありがとうございました。
色を通して色んなお話をお伺いでき、伝えたい思いが溢れ沢山話し過ぎてしまいましたが、楽しく過ごしていただけたようで嬉しいです！少しでも今の課題解決に向かうよう、直感で色香を日常にとりいれて自分らしくお過ごしください☺︎またお会いできる日を楽しみにしております。
女性 50代
カラー診断が今の自身の状態にピッタリ当てはまり驚きでした。先生に教えて頂いたアロマやカラーを日常に取り入れて、少しでも前向きに行動していきたいと思いました。ありがとうございました。
この講座を選んでいただいたのが、今の自分から変わりたい！変われる！！第一歩だと思いますので、ぜひ今日の結果を活かして、今後、前向きで楽しく過ごせますよう応援しております！また何かの機会にお会いできることを楽しみにしております。
女性 30代
今回、アロマキャンドルづくりを開催して頂きました。あの時上手く反応出来なかったのですが、カラー診断が自分の状況を反映していて本気で驚きました。
先生に褒められながら笑、楽しく癒されつつ、自分の人生を豊かにする多くの学びを得る事が出来ました。あの後も楽しかったね、と一緒に行った子と話したり、カラー診断で仰っていただいた事を振り返りながら話が盛り上がりました。また違う講座も受けてみたいと思います。パワーと元気のある先生で、時間中大変元気をもらえました。ありがとうございます！
こちらこそ、有意義な楽しい時間をありがとうございました！
自分の選ぶ色で今の本当の自分を知り、日常にうまく色＆香りを取り入れて
なりたい自分＆行きたい未来に向けて心身が健康である生活を送っていただけると
嬉しいです！伝えたい思いが溢れてしまい、沢山お話ししてしまいましたが笑
受け取っていただけてよかったです。
また気になる講座等あれば、お会いできること楽しみにしております！
健康管理士&カラーセラピスト&アロマテラピー
