～日々の【健康管理】で笑顔で健やかに🌈～
HASH(Healthy And Smiling Happy)_work
「健康」＝「自分の財産」に。
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健康志向も高まる中、いろんな情報が世の中に溢れてます。
でも変わらないこと＝心身の仕組み・働き・役割を
知っておくだけで、いろんな情報に惑わされず、
シンプルにケア＆管理できます。
食＝含まれる栄養素について＋組み合わせ効果
※これだけ食べたら健康＆痩せる、などはナイので。
バランスよく＆食べる時間が関係してます。
まずは、体＆食のことを知ることから。
健康管理のために何をするか知ることと、
それを継続していき習慣になることで必ず変わっていきます。
（私自身が、朝苦手・朝食抜き・偏食・夜型生活・週４飲んだくれ
運動不足な生活でも変われたので）
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今、心配なことは、
コロナの影響で新しい生活への変化で、
ストレス＆運動不足＆偏った食事によって、
生活習慣病や心の病が増えてしまうのでは？と。
私が届けたい世代は、たぶん健康にあまり興味がない世代20-30代前半の方達で、
自分から健康に時間を割いてない方々や忙しい方々、インドアな方々です。
健康管理ってワードだと、無関心かと思い、
実は健康と関わりのある、色や香りから興味をもっていただけたらと
３講座を開設してます。
これをみてくださった方は、ぜひ！
また、まわりにそんな方々がいたら、是非シェアしてください！
私は知識がなかったから、気づいた時に嫌な思いをしました。
そんな風になってほしくないです。
今の頑張りや夢が、健康を無視したこと知識がなかったことで、無駄にならないように🌈
素晴らしいワクワクする未来の為に✨
私が嬉しいことは、健康管理を意識してなかった方が耳を傾けてくれて、
少しずつ興味をいだいて日々の生活に取り入れてくれて、報告を受けた時です☺︎
誰かの為ではなく、自分の為に取り組むようになってほしく、少しずつでも、
そうゆう人を増やすことが私の願いです。
１）２０−３０代の朝食欠食が問題になってます。
健康体になるために、まずは朝食をとることをオススメします！
▶︎自分のために日々の健康管理＆理想の朝食（オンラインor対面）
２−４）色選び〜個別の健康管理法を
３つの中より興味あるものを、どうぞ
▶︎カラーアロマキャンドル作り＆健康管理方法
▶︎練り香水orハンドクリーム作り＆健康管理方法
▶︎アロマハンドマッサージ＆健康管理方法
※詳細は各講座ページご覧ください。
ご不明な点は質問をお送りください。
自分らしく心地いい毎日を送れるよう、今の自分に必要な健康管理を知り、とり入れられることをお伝えします。
¥1,000/30分
女性 50代
３名で受講し、とても先生が話しやすく、楽しい経験でした！
直感で選んだ色と香りが今の自分の心や身体の状態と一致しており、受講後効果を実践したいと思いました✨
効果を知ることで、普段の生活が楽しくなること間違いなし！
色や香りが気になる人はオススメです✨
伝えたい思い＝色香の魅力＆心身への健康効果を感じていただき、
それを日々の生活の楽しさに繋げていただけたら嬉しいです！
子供のような気持ちで“五感”を大切に、日々をヘルシーにお過ごしください☺︎
私もとても楽しい時間でした！
女性 60代
先生はとても感じ良く，お話しもしやすかったです。カラー診断では、自分では気づかない部分も知れたことがよかったです。
アロママッサージも，丁寧に教えてくださり、早速自分なりにやってみました
講座で学んだ色と香りを日常に取り入れて、自分を癒していきたいと思います。
お時間があっという間で、メモとっておけば良かったなと思いました
この度は楽しい時間をありがとうございました，またの機会がありましたらよろしくお願いします
こちらこそ。今回の色香の結果が、少しでも変わるきっかけの一歩になっていただけたら嬉しいです☺︎
また、お悩みができた時や、別の講座に興味をもたれたら、ご参加お待ちしてます！娘さんにも是非。必要だったメモのところ確認してご連絡しますね。
女性 50代
診断頂いたカラーを生活に取り入れて、イライラせず、機嫌良く過ごせたらいいなと思います。また、自分で選んだアロマで施術頂いたハンドマッサージも、とてもリラックス出来ました。ありがとうございました。
リラックスいただけてよかったです。
日常に、自分の直感や気分で(思うままに)選んだ色＆香を取り入れてみて下さいね！また、迷ったりモヤモヤした時は、お待ちしてます。
女性 50代
とても興味深く、もっと知りたくなりました。講師の方も明るくて、会話を楽しむことができ、大満足です。またお会いしたいと思いました。ありがとうございました。
色を通して色んなお話をお伺いでき、伝えたい思いが溢れ沢山話し過ぎてしまいましたが、楽しく過ごしていただけたようで嬉しいです！少しでも今の課題解決に向かうよう、直感で色香を日常にとりいれて自分らしくお過ごしください☺︎またお会いできる日を楽しみにしております。
自分らしく心地いい毎日を送れるよう、今の自分に必要な健康管理を知り、とり入れられることをお伝えします。
¥1,000/30分
選んだ色で解る自分のコト。そこに焦点をあてて“今”のアナタに合ったヘルスサポートを！必要なこと＆とり入れられることをムリなく続けられるように
¥2,000
女性 50代
３名で受講し、とても先生が話しやすく、楽しい経験でした！
直感で選んだ色と香りが今の自分の心や身体の状態と一致しており、受講後効果を実践したいと思いました✨
効果を知ることで、普段の生活が楽しくなること間違いなし！
色や香りが気になる人はオススメです✨
伝えたい思い＝色香の魅力＆心身への健康効果を感じていただき、
それを日々の生活の楽しさに繋げていただけたら嬉しいです！
子供のような気持ちで“五感”を大切に、日々をヘルシーにお過ごしください☺︎
私もとても楽しい時間でした！
女性 60代
先生はとても感じ良く，お話しもしやすかったです。カラー診断では、自分では気づかない部分も知れたことがよかったです。
アロママッサージも，丁寧に教えてくださり、早速自分なりにやってみました
講座で学んだ色と香りを日常に取り入れて、自分を癒していきたいと思います。
お時間があっという間で、メモとっておけば良かったなと思いました
この度は楽しい時間をありがとうございました，またの機会がありましたらよろしくお願いします
こちらこそ。今回の色香の結果が、少しでも変わるきっかけの一歩になっていただけたら嬉しいです☺︎
また、お悩みができた時や、別の講座に興味をもたれたら、ご参加お待ちしてます！娘さんにも是非。必要だったメモのところ確認してご連絡しますね。
女性 50代
診断頂いたカラーを生活に取り入れて、イライラせず、機嫌良く過ごせたらいいなと思います。また、自分で選んだアロマで施術頂いたハンドマッサージも、とてもリラックス出来ました。ありがとうございました。
リラックスいただけてよかったです。
日常に、自分の直感や気分で(思うままに)選んだ色＆香を取り入れてみて下さいね！また、迷ったりモヤモヤした時は、お待ちしてます。
女性 50代
とても興味深く、もっと知りたくなりました。講師の方も明るくて、会話を楽しむことができ、大満足です。またお会いしたいと思いました。ありがとうございました。
色を通して色んなお話をお伺いでき、伝えたい思いが溢れ沢山話し過ぎてしまいましたが、楽しく過ごしていただけたようで嬉しいです！少しでも今の課題解決に向かうよう、直感で色香を日常にとりいれて自分らしくお過ごしください☺︎またお会いできる日を楽しみにしております。
健康管理士&カラーセラピスト&アロマテラピー
