Umehara Mayu

女性 20代

私は運動が苦手で、1日腹筋50回等決まったことを毎日やるダイエットはいつも挫折していました。この講座で行うピラティスは、回数ではなく、ひとつひとつのトレーニングをいかに正確に行うかに重点を置いているので、1日5回またはできることだけをやれば良い等、受講後の生活にトレーニングを無理なく取り入れられるのが、最大の魅力だと思いました。
トレーニングの内容も体を伸ばす動作も多く、体は引き締めたいけど、激しい運動をしたくない私には嬉しいです。
先生とマンツーマンで会話をしながら進むので、動作でわからないところやできないところがあっても、すぐ確認することができます。できなくても、できるようにレベルに合わせて指導の内容を調整してくれます。その生徒用のオリジナルメニューを作ってくれるので、受講後に復習しやすく、やってみようという気持ちになります。できるようになったり、体型が変化してくるとそれを指摘して褒めてくれるのでやりがいを感じられます。
食べないダイエットでは体が貧相になるし、継続は難しいけど、このピラティスはバランス良い体になれるし、受講後も継続できるので学べて良かったと思っています。