「運動＝つらい」じゃなくても、ちゃんと気持ちよく整えられる。
そんな朝バレトンを教えています。
深呼吸とやさしい動きで、気づけば内側からポカポカ。
心が晴れて、視界が開けて、「よし、今日もいけるかも」って思えるような、
前向きなスイッチになる時間を大切にしています。
女性 50代
リピート受講です。
本日、詩織先生とマンツーマンの贅沢なレッスンでした。
バレトンは効率よく身体を動かすので短時間でもいい運動になります。
次回もよろしくお願します！
リピートして下さり、ありがとうございます！
暑くなってきて、汗が止まりませんでしたね！
この夏も暑さに負けない身体作りをして、元気に過ごしていきましょう。
次回もどうぞよろしくお願いいたします。
女性 50代
初心者なので先生が基礎的なバレトンのレッスンをしてくださいました。
私には30分でも少しハードなので効率よく運動が出来ると思いまたリピート受講をお願いさせて頂きました！
定期的に受講して下さり大変うれしく思います。
30分でも、動き続けることにより体力と筋力がアップしますし、仰る通り効率的です。
バレエの動きもあって、普段使わない筋肉も使うので少しハードかもしれませんが、また一緒に楽しみましょう！
女性 50代
2回目の受講でした。
この日はマンツーマンレッスンで詩織先生のレッスンを一人で満喫しました。
先生のマネをしながら沢山気持ちのいい汗ををかきました。
いつもありがとうございます！
レビューをありがとうございます！
返信が大変遅くなり失礼いたしました。。
少しずつバレトンが分かってきたら、ますます楽しくなりますよ^^
女性 70代
今日は初めてのバレトンレッスン、ありがとうございました😊
しっかりエクササイズした感があって爽快です。
膝の調子が良くなったらレッスンに戻りますので、よろしくお願いいたします。
本日はご参加ありがとうございました！
やりづらい動きもあったかと思います。
そのような中でも、上半身はのびのびと動いておられましたね。
お膝の調子が良くなりますように。
女性 50代
リピート受講です。
本日、詩織先生とマンツーマンの贅沢なレッスンでした。
バレトンは効率よく身体を動かすので短時間でもいい運動になります。
次回もよろしくお願します！
リピートして下さり、ありがとうございます！
暑くなってきて、汗が止まりませんでしたね！
この夏も暑さに負けない身体作りをして、元気に過ごしていきましょう。
次回もどうぞよろしくお願いいたします。
女性 50代
初心者なので先生が基礎的なバレトンのレッスンをしてくださいました。
私には30分でも少しハードなので効率よく運動が出来ると思いまたリピート受講をお願いさせて頂きました！
定期的に受講して下さり大変うれしく思います。
30分でも、動き続けることにより体力と筋力がアップしますし、仰る通り効率的です。
バレエの動きもあって、普段使わない筋肉も使うので少しハードかもしれませんが、また一緒に楽しみましょう！
女性 50代
2回目の受講でした。
この日はマンツーマンレッスンで詩織先生のレッスンを一人で満喫しました。
先生のマネをしながら沢山気持ちのいい汗ををかきました。
いつもありがとうございます！
レビューをありがとうございます！
返信が大変遅くなり失礼いたしました。。
少しずつバレトンが分かってきたら、ますます楽しくなりますよ^^
女性 70代
今日は初めてのバレトンレッスン、ありがとうございました😊
しっかりエクササイズした感があって爽快です。
膝の調子が良くなったらレッスンに戻りますので、よろしくお願いいたします。
本日はご参加ありがとうございました！
やりづらい動きもあったかと思います。
そのような中でも、上半身はのびのびと動いておられましたね。
お膝の調子が良くなりますように。
【🔰1日30分】呼吸が弾む♪身体も弾む。バレトン
