「運動＝つらい」じゃなくても、ちゃんと気持ちよく整えられる。
そんな朝バレトンを教えています。
深呼吸とやさしい動きで、気づけば内側からポカポカ。
心が晴れて、視界が開けて、「よし、今日もいけるかも」って思えるような、
前向きなスイッチになる時間を大切にしています。
女性 70代
今日は初めてのバレトンレッスン、ありがとうございました😊
しっかりエクササイズした感があって爽快です。
膝の調子が良くなったらレッスンに戻りますので、よろしくお願いいたします。
本日はご参加ありがとうございました！
やりづらい動きもあったかと思います。
そのような中でも、上半身はのびのびと動いておられましたね。
お膝の調子が良くなりますように。
女性 40代
今日はありがとうございました😄
30分でもしっかり動き、とても楽しかったです✨
また都合の合う際にはよろしくお願いいたします🎵
ご参加ありがとうございました。
久しぶりのバレトン、楽しく動いて頂けたようで安心しました！
動くのがお好きなのが画面越しでも伝わってきました^^
またのご参加を心よりお待ちしております。
女性 20代
今回もありがとうございました！
朝からしっかり体を動かすことができました。
コメントありがとうございます！30分間動き続けることで、持久力や疲れにくい身体へと変わっていきますね。変化を実感できる日がやってきますように！
女性 20代
楽しく体を動かすことができました。
ありがとうございました！
いつもレッスンご参加ありがとうございます！たった30分でも身体を動かすと爽快感がありますね。
またのご参加をお待ちしております♪
女性 70代
今日は初めてのバレトンレッスン、ありがとうございました😊
しっかりエクササイズした感があって爽快です。
膝の調子が良くなったらレッスンに戻りますので、よろしくお願いいたします。
本日はご参加ありがとうございました！
やりづらい動きもあったかと思います。
そのような中でも、上半身はのびのびと動いておられましたね。
お膝の調子が良くなりますように。
女性 40代
今日はありがとうございました😄
30分でもしっかり動き、とても楽しかったです✨
また都合の合う際にはよろしくお願いいたします🎵
ご参加ありがとうございました。
久しぶりのバレトン、楽しく動いて頂けたようで安心しました！
動くのがお好きなのが画面越しでも伝わってきました^^
またのご参加を心よりお待ちしております。
女性 20代
今回もありがとうございました！
朝からしっかり体を動かすことができました。
コメントありがとうございます！30分間動き続けることで、持久力や疲れにくい身体へと変わっていきますね。変化を実感できる日がやってきますように！
女性 20代
楽しく体を動かすことができました。
ありがとうございました！
いつもレッスンご参加ありがとうございます！たった30分でも身体を動かすと爽快感がありますね。
またのご参加をお待ちしております♪
【🔰1日30分】呼吸が弾む♪身体も弾む。バレトン
