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「運動＝つらい」じゃなくても、ちゃんと気持ちよく整えられる。
そんな朝バレトンを教えています。
深呼吸とやさしい動きで、気づけば内側からポカポカ。
心が晴れて、視界が開けて、「よし、今日もいけるかも」って思えるような、
前向きなスイッチになる時間を大切にしています。
女性 60代
ここのところ疲れがひどかったのですが、レッスン後は、だるさもなくなりスッキリしました。
無理なく動かすことができました。
初めてのご参加ありがとうございました。
だるさや疲れが身体に残り続けるとツライですよね。少しでもお役に立てたようで嬉しいです！
またのご参加を心よりお待ちしております。
女性 50代
バレトンを踊ってモヤモヤしていた気持ちもスッキリしました。
短時間で身体が熱くなり汗が出てくるので、効率よく動けるエクササイズだと思います。
詩織先生いつもありがとうございます！
こちらこそ、いつもご参加ありがとうございます。
心がモヤモヤするとき、ありますよね。。そんな中えいやっと行動したご自身に拍手です^^
沢山汗をかき爽快でしたねー！
またお待ちしております。
女性 50代
リピート受講ですが、毎回少し新しい振り付けを足して頂いたりと工夫してレッスンして頂いています。
オンラインレッスンでも充分丁寧にご指導頂けてうれしいです。
次回もよろしくお願いいたします!
継続してご参加下さりありがとうございます。
また嬉しいお言葉をありがとうございます。
30分動き続けるので最初はツラかったと思いますが、
続けて下さっているから、動きが少しずつ変わってきましたね！
これからも体力付けていきましょう。またお待ちしております。
女性 50代
短時間でいい運動になるので定期的に受けさせて頂いています。
私だけの参加でしたので詩織先生とマンツーマンの贅沢なレッスンでした。
いつもありがとうごさいます！
お返事が遅くなり申し訳ございません。
30分でもきつすぎず、でも動いた！と感じていただける内容になっています。
またよろしくお願いいたします。
女性 60代
ここのところ疲れがひどかったのですが、レッスン後は、だるさもなくなりスッキリしました。
無理なく動かすことができました。
初めてのご参加ありがとうございました。
だるさや疲れが身体に残り続けるとツライですよね。少しでもお役に立てたようで嬉しいです！
またのご参加を心よりお待ちしております。
女性 50代
バレトンを踊ってモヤモヤしていた気持ちもスッキリしました。
短時間で身体が熱くなり汗が出てくるので、効率よく動けるエクササイズだと思います。
詩織先生いつもありがとうございます！
こちらこそ、いつもご参加ありがとうございます。
心がモヤモヤするとき、ありますよね。。そんな中えいやっと行動したご自身に拍手です^^
沢山汗をかき爽快でしたねー！
またお待ちしております。
女性 50代
リピート受講ですが、毎回少し新しい振り付けを足して頂いたりと工夫してレッスンして頂いています。
オンラインレッスンでも充分丁寧にご指導頂けてうれしいです。
次回もよろしくお願いいたします!
継続してご参加下さりありがとうございます。
また嬉しいお言葉をありがとうございます。
30分動き続けるので最初はツラかったと思いますが、
続けて下さっているから、動きが少しずつ変わってきましたね！
これからも体力付けていきましょう。またお待ちしております。
女性 50代
短時間でいい運動になるので定期的に受けさせて頂いています。
私だけの参加でしたので詩織先生とマンツーマンの贅沢なレッスンでした。
いつもありがとうごさいます！
お返事が遅くなり申し訳ございません。
30分でもきつすぎず、でも動いた！と感じていただける内容になっています。
またよろしくお願いいたします。
【🔰1日30分】呼吸が弾む♪身体も弾む。バレトン
