「すこやかに自分らしく輝く」
心や体の不調を感じる方に向けた、初心者歓迎のヨガ教室。長野県松本市をメインに活動。季節に合わせた週替わりのメニューで、心身の不調を整えましょう。
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🌸無料体験講座🌸
「春のリラックスヨガ」
春の肩こりを感じる方へ。初心者ができる簡単なポーズや呼吸法を行います。
日時：4月6日（月）1９:０0～1９:30
場所：松本市弓道場２F・会議室
対象：ヨガ初心者
定員：先着1５名
講師：松澤直子（ヨガ教室SUNRIZE）
持ち物：ヨガマット（バスタオル可）、手ぬぐい、飲み物、動きやすい服装で
参加費：無料
予約：松本市弓道場／テスコム・エレコム武道場
0263-36-0834
🌸またこれに合わせ、肩こりに良いポーズをInstagramで紹介いたします！
実際に体験講座で行うポーズです。
参加に迷っている方、ぜひチェックしてください☑️
男性 60代
一年の初めということで、太陽礼拝をラストに持ってくる構成でした。８ターンで、かなりキツかったです。久しぶりでしたが、後ろから前に足を持ってくる動きが以前よりも出来るようになっていました。ただ、呼吸が荒くなり、吸って吐いてのタイミングが指示通りに出来なかったのが残念です。
男性 60代
例年通り五体投地で締めくくりました。こういう恒例があるのは良いと思います。途中、左右にステップする動作をやりました。多分初めてだったかなと思いますが、新鮮でした。
お好みの時間帯・内容で個人レッスン！１時間３０分・最大２名様まで
¥4,000
男性 60代
一年の初めということで、太陽礼拝をラストに持ってくる構成でした。８ターンで、かなりキツかったです。久しぶりでしたが、後ろから前に足を持ってくる動きが以前よりも出来るようになっていました。ただ、呼吸が荒くなり、吸って吐いてのタイミングが指示通りに出来なかったのが残念です。
男性 60代
例年通り五体投地で締めくくりました。こういう恒例があるのは良いと思います。途中、左右にステップする動作をやりました。多分初めてだったかなと思いますが、新鮮でした。
長野県松本市 ヨガ教室 SUNRISE
