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ロースイーツ講師&カフェ経営

鈴木 りさ

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教えた人数 22 教えた回数 9
講座

プロフィール

初めまして!ロースイーツ講師の鈴木りさです。
数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。

小麦・卵・乳製品不使用、植物性100%・非加熱で
食物酵素や栄養素を守りながら作るロースイーツを

オンラインでお伝えし、カフェも運営しています。

この講座は、甘い物を我慢する毎日を、
体にやさしく楽しめるスイーツ時間へ変える講座です。

実は私自身、昔から甘い物が大好きで、
「好きなのに楽しめない」ストレスと
罪悪感、我慢を繰り返してきました。

以前ダイエット講師をしていた頃、
リバウンドする多くの生徒様が甘いもの好き。

我慢だけでは続かない現実を見てきました。

そんな中で出会ったのがロースイーツです。

「おいしさ」と「健康」が両立できるスイーツがあることに
衝撃を受けました。

我慢しなくていい。体にやさしくて、おいしい。

そんな選択肢があることを伝えたくて、この教室を始めました。

特別な技術や難しい材料は使いません。
初心者さんでも大丈夫です。

好きなものを楽しみながら整えていく。

そんな新しいスイーツ習慣を身につけるお手伝いが
できたら嬉しいです。

保有資格・免許

JKAロースイーツ講師
JKAローチョコレートインストラクター
食品衛生責任者
スーパーフードスペシャリスト取得
コーヒースペシャリスト取得
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こんなことを教えています

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講座

レビュー

講座カフェで人気アサイーを使ったお菓子 【香ばしグルテンフリータルト】
この講座は「夜食べても罪悪感ない健康スイーツ♪」でした

女性 40代

ロースイーツ初体験させていただきました。
ナッツFreeが気になっていたのですが、本当に簡単にタルトに♪
スーパーフードのアサイーもはじめてですが、クセがなくて美味しい♡
丁寧な説明や進行で分かりやすく、初心者の私でも安心して参加することができました。
夜に食べても罪悪感ない健康スイーツ♪ってすごい!!
楽しくレッスンに参加させていただきました。ありがとうございます。

講座カフェで人気アサイーを使ったお菓子 【香ばしグルテンフリータルト】
この講座は「焼かなくても香ばしいタルトが手軽に作れる、新しい発見ができた講座」でした

女性 40代

焼かずに香ばしいタルトができることに驚きました!
しかも栄養満点スイーツでスーパフードまで美味しく摂れることが嬉しいです。
りさ先生は知識が豊富で聞いてるだけでも学ぶこと沢山でした!また受講したいと思います。
香ばしアサイータルト本当に美味しかったです!
本当にタルトがザクザクでクセになる味です!
子ども達もバクバク食べました♪

講座カフェで人気アサイーを使ったお菓子 【香ばしグルテンフリータルト】
この講座は「香ばしアサイータルトケーキ」でした

女性 50代

とてもわかりやすく、細かいところまで優しく指導してくださるので、楽しくレッスンさせて頂きました。
自分でも作れるんだなぁ〜と自信がつきましたし、
身体に優しいロースイーツの知識も話してくださいました。
美味しくて、家族にも喜ばれて嬉しいです。
お友達にも教えたいですね、ありがとうございました。

講座カフェで人気アサイーを使ったお菓子 【香ばしグルテンフリータルト】
この講座は「香ばしグルテンフリータルト」でした

女性 60代

以前アサイーにハマって使っていたので アサイーを使い ナッツ類を使わないグルテンフリータルトと聞いて どんな作り方 材料 興味深々でした 香り良く仕上がり 食べるのが楽しみです 6月からのレッスンも楽しみ ワンズ3頭生活なので ワンコも一緒に食べれるヘルシースイーツもとっても楽しみにしています🥰

先生からのコメント

ご参加&ご感想ありがとうございます
アサイーにハマっていたとのこと
ドンピシャのケーキお届けできて嬉しいです♪
卵、小麦、乳、ナッツ4大アレルゲンを使わないケーキ
引き続きお楽しみください♡
6月からのレッスンも楽しみにしてくださって
嬉しいです
ワンちゃんと一緒に食べられるスイーツで
さらに幸せをお届けしたいと思います
また一緒に作れるのを楽しみにしております

講座カフェで人気アサイーを使ったお菓子 【香ばしグルテンフリータルト】
この講座は「夜食べても罪悪感ない健康スイーツ♪」でした

女性 40代

ロースイーツ初体験させていただきました。
ナッツFreeが気になっていたのですが、本当に簡単にタルトに♪
スーパーフードのアサイーもはじめてですが、クセがなくて美味しい♡
丁寧な説明や進行で分かりやすく、初心者の私でも安心して参加することができました。
夜に食べても罪悪感ない健康スイーツ♪ってすごい!!
楽しくレッスンに参加させていただきました。ありがとうございます。

講座カフェで人気アサイーを使ったお菓子 【香ばしグルテンフリータルト】
この講座は「焼かなくても香ばしいタルトが手軽に作れる、新しい発見ができた講座」でした

女性 40代

焼かずに香ばしいタルトができることに驚きました!
しかも栄養満点スイーツでスーパフードまで美味しく摂れることが嬉しいです。
りさ先生は知識が豊富で聞いてるだけでも学ぶこと沢山でした!また受講したいと思います。
香ばしアサイータルト本当に美味しかったです!
本当にタルトがザクザクでクセになる味です!
子ども達もバクバク食べました♪

講座カフェで人気アサイーを使ったお菓子 【香ばしグルテンフリータルト】
この講座は「香ばしアサイータルトケーキ」でした

女性 50代

とてもわかりやすく、細かいところまで優しく指導してくださるので、楽しくレッスンさせて頂きました。
自分でも作れるんだなぁ〜と自信がつきましたし、
身体に優しいロースイーツの知識も話してくださいました。
美味しくて、家族にも喜ばれて嬉しいです。
お友達にも教えたいですね、ありがとうございました。

講座カフェで人気アサイーを使ったお菓子 【香ばしグルテンフリータルト】
この講座は「香ばしグルテンフリータルト」でした

女性 60代

以前アサイーにハマって使っていたので アサイーを使い ナッツ類を使わないグルテンフリータルトと聞いて どんな作り方 材料 興味深々でした 香り良く仕上がり 食べるのが楽しみです 6月からのレッスンも楽しみ ワンズ3頭生活なので ワンコも一緒に食べれるヘルシースイーツもとっても楽しみにしています🥰

先生からのコメント

ご参加&ご感想ありがとうございます
アサイーにハマっていたとのこと
ドンピシャのケーキお届けできて嬉しいです♪
卵、小麦、乳、ナッツ4大アレルゲンを使わないケーキ
引き続きお楽しみください♡
6月からのレッスンも楽しみにしてくださって
嬉しいです
ワンちゃんと一緒に食べられるスイーツで
さらに幸せをお届けしたいと思います
また一緒に作れるのを楽しみにしております

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