国府田 正枝

こんなことを教えています

自分らしく輝く明日を創るための「自分ライフ」学び塾

※この講座は、基本的にオンライン（zoom）を活用し、少人数制で丁寧に教えます！



はじめまして！国府田正枝です(^^♪　

看護師×メディカルメンターコーチとして、自分らしく輝き、
自己実現をサポートするオーダーメイドの健康カウンセリングや各種セミナーを行っています。

「健康？自分はまだ大丈夫」「若いからまだ平気でしょ。年取ってからでも間に合うよ」など言っていませんか？
もし、口にしたことがあったら、その考えは危険です。

実は、私も20代.30代のときは「自分は病気知らず！元気いっぱい大丈夫」と思っていたんです。
でも、毎日の生活の中で自分では気づかないうちに、カラダに負担をかけてしまっていたということを、自身が病気になったときに気づいたという失敗経験があるのです…笑

家族のために、一生懸命仕事をしてきたのに、結果としては、病気をして入院することで、多大なる心配をかけてしまいました。
自分のことを知っていると思っていたのに、本当のところは気づけていなかったのです。

しかし、今は、その経験があったからこそ、自分のからだと向き合い、からだからのサインに気づくことができるようになり、早めにセルフケアができるようになりました。

みなさんは、どうでしょうか。
あなたは、「大丈夫」なんて思っているかもしれませんが、
あなたの周りの大切な人達は、そんな風には思っていないのではないかなと私は思います。


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今、日本人の2人が1人が一生のうち一度はがんになるというデータがあるように、
がんは日本人にとって身近な病気となり、その予防は多くの人が気になることではないでしょうか。

がんになるかならないかは、生活習慣病が大きく影響していることは皆さんご存じだと思いますが、偏った食生活や睡眠不足、運動不足、喫煙、そしてストレスなどの積み重ねが原因となって発症するといわれています。

日本人の男性のがんになった人の約半分、女性は約3割は、予防が可能だったという結果もありますので、
いかに「病気になる前」＝「未病」の状態のころから、カラダケアを心がけていくことが大切だということになります。

最近では、認知症においても、未病の状態での対応が発症の時期を遅らせるのに有効になってくるともいわれています。
そして一見、何の関係もなさそうに見える認知症とストレスですが、実は心や体に多大な負担をかけるだけでなく、認知症にも影響を及ぼすことが明らかになってきています。

生活習慣の改善のための行動を実践するかしないかで、未来のあなたの生活は雲泥の差が生じてくるのです。

人生100年時代といわれ、できれば笑って楽しく人生を謳歌していきたいと願う人は多いのではないでしょうか。
もちろん、私もその中の一人です！

実は私自身、40代の時に突然大病を患い、大手術を余儀なくされた経験があります。病気によって、今ある普通のことが、明日は普通のことではなくなってしまう怖さを自身が体感し、病気や悩みごとにより、気持ちが低下すると、「なんとなく体調もすぐれない」と勘違いすることもあり、どんどんネガティブな感情のループにはまっていく自分を感じたことがあり、「どうとでもなっちゃえ〜」なんて思ったことも過去にありました。

そんな時に出会ったのが、アロマだったりコーチングだったり・・・

色々なセルフケアの方法はあると思いますが、私は私の経験や「看護師」としての知識・スキルを「経験者」としてお伝えし、これからも幸せに暮らしていきたい！自分らしく輝きたい！と思う人のために　ココロ、からだのバランスを維持できるような調整役として寄り添い、全力でサポートしています。

＼健康なからだは、ポジティブなココロを創る／
これは、ポジティブな心が健康を創るとも言えます。

できるだけ薬に頼らなくてよい＝病気になりにくい体つくり
これを実現できるのは、病気になるまえにからだつくり・ケアをした人になります。
「予防」することは、大切です。


この講座では「未病・予防・セルフケア」だけでなく、代替療法としてのアロマの活用方法やコミュニケーションスキルとしてのコーチングについてなど、専門的知識に身近な日常生活に活用できるような情報をプラスして現役看護師がわかりやすく、伝授いたします！

是非、皆さんに自分のからだの状態、そしてお悩みに合わせたセルフケア方法を選択・習得していただき、
自分らしくイキイキとした人生を送る人を増やしたいと思っております。

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「一人ひとりのこころとカラダの状態に向き合い、理想の明日を一緒に歩む」。
それが、私のミッションです(^^)

私はコーチングや対話重視型のセミナーを心がけており、一方通行な説明にならず、参加者と対話をしながら楽しく進めていきます。

また、講座担当者は、コーチングのプロコーチでもあるので、しっかりと傾聴します。ご安心ください。


レクチャーのあとに質問コーナーもご用意しておりますので、
遠慮なくご質問ください。

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なお、講座は、ZOOMを活用いたします。

●ZOOMとは、パソコンやスマホを使って、セミナーやミーティングなどをオンラインで開催するために開発されたアプリです。

●アプリをダウンロードし、セミナー主催者から送られてきた招待URLをクリックするだけで参加することができます。