手軽で簡単！楽しい！生涯現役を目指す50歳からの脳活プログラム

超高齢化社会の今、認知症は、脳の病気で、誰でも発症する可能性がある病気ともいわれています。なんと認知機能の低下は40歳ころから少しずつ進んでいるといわれています。しかし、日常生活の過ごし方の工夫ひとつでそのスピードは変わってくるともいわれています！
その関係性を知っているか否かであなたの未来も変ってくるかもしれません。

この講座では
　・脳は生きている！
　・脳が活き活きとする生活とは？
　・物忘れ度自己チェック
　・体と頭を使って認知機能アップ体験

など今の自分の生活様子や状態を自分でチェックし、脳の機能を維持し、自分らしく活き活きとアクティブにこれからも生活していけるための備えと体験をすることができます。初めての人でも「わかりやすく」かつ「楽しく」脳活していきましょう。

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脳も体の一部分で、生きています。
だから、活き活きと活動し、老いていかない「脳」を保っていくには、
やはり栄養も大切だし、休養も大切、そして運動も大切なのです。

認知症は脳の病気で、歳を重ねれば重ねるほど罹患率は高くなります。
「老化」は防ぐことができないのですが、遅らせることは可能なのです。

そして、その「老化」のスピードを遅らせることができるのは、
自分しかいないのです。

「まだ、大丈夫」「自分はそんなことにはならない」などと思ったり、
「これをやっているから大丈夫だろう」
そんな風に自己流になりやすい健康つくりですが、
「自己流」ほど、もったいないものはありません。

もしかしたら、
今　すでに色々と努力をされていらっしゃる方もいるかもしれません。
とても素敵なことです。

でも、今　実施されていることに「ほんのプラス１」の
ひと工程を追加をすることで、
あなたのからだは、今以上　楽になり、元気になるかもしれません。

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日常生活に支障をきたす「物忘れ」が認知症の代表的な症状です。
今や、「軽度認知障害（MCI)」といった言葉があります。
これは、健常と認知症の中間の段階を指し、日常生活に支障はありませんが、
そのまま過ごすと約５年でその半数以上の方が
認知症に進行するといわれています。

しかし、多くの人は自分がMICゾーンに入っていても、気づかないのです。

これからの時代では、２人に１人がMCIもしくは認知症になると予測されています。きっと、このような背景が関係しているのかもしれませんね。

進行すると　家族の介護負担も大きくなり、時には住み慣れた自宅での生活を続けていくことが困難となるケースもあります。

ぜひ、ご自分とご家族の明るい未来のために　
「元気な時」からはじめる、
未来の自分のための体つくり「脳活」を体験してみませんか？



＜こんな方におススメです＞
・いつまでも元気に働きたい
・認知機能維持のために　どんなことがいいのか知りたい
・最近、物忘れが気になってきている・・・
・頭がなんだかすっきりしない・・・
・朝、眠っているはずなのに　ぼーーとする・・・
・やる気がおきない・・・
・老後を一人で生活していくことに　心配を感じ始めた
・一人暮らしの親が、認知症にならないか心配
　など



悩んでいるだけでは解決しません。
気になり始めたその日から、あなたのそしてあなたの大切な人の脳活ライフを始めることをお薦めします！


講義（レクチャー）とワークを組み合わせた構成で実施していきますので、講師の一方的な説明にならず、受講者の方と対話する形式で学んでいただけます。

また、オンラインでの対応となりますので、周りを気にすることなく、話をすることができ、また、専門知識と経験のある看護師が対応しますので、安心感も大きいです。

今までの経験をいかし、幅広い視点を持って、認知症についてサポートさせていただきます。講座の中で、質問を受け付けるお時間もありますので、お気軽にご相談ください。

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当日の流れとタイムスケジュール
＜所要時間＞6０分間

＜当日の流れ＞
１．自己紹介
２．認知症予防・脳活を実際に体験
３．ご質問やご相談など

なお、講座は、ZOOMを活用いたします。受講する際は以下をお読み下さい。

●ZOOMとは、パソコンやスマホを使って、セミナーやミーティングなどをオンラインで開催するために開発されたアプリです。

●アプリをダウンロードし、セミナー主催者から送られてきた招待URLをクリックするだけで参加することができます。