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産後ママのためのヨガ

対面

産後の不調を改善、気分リフレッシュ!女性らしい綺麗なカラダに。

こんなことを学びます

<産後ママのためのヨガって何?>
出産を経験した女性のカラダはとっても大きな仕事を果たし
丁寧なケアが必要です。また授乳や、抱っこによる肩こりや腰痛、
猫背など、ママ特有のカラダのお悩みに特化したヨガレッスンです。
まずはカラダを少しづつ動かすことからはじめカラダを整えます。

運動を全くしない方、ヨガ初心者の方でも安心して参加いただける内容です!

また、お子様連れOKなので、子連れで気軽にご参加いただけ
ママ同士で仲良くなり、育児のお話などもして頂けます。

<こんなことが体験出来ます>
・カラダの不調が改善する
・呼吸がしやすくなる
・肩が上がる
・肩こりが楽になる
・カラダが軽くなる
・腰痛が改善する

<こんな風に教えます>
少人数制なのでお一人お一人丁寧に指導します。
お子様も一緒にご参加いただけます。


<このレッスンで得られるもの>
カラダがすっきり。
ヨガの楽しみ方が分かります。
ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
ご自宅でできるセルフケアが学べます。

<定員>
基本 3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

京都市内

価格(税込)

¥2,000

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対面受講日程

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価格(税込) ¥2,000
場所 京都市内

この講座の先生

こころとからだをひとつに、


1児のママ。

本場インド、リシケシにて全米ヨガアライアンス500Hインストラクター資格取得。
ネパールにてシンギングボール資格取得。

自分の内面と向き合い、内側から輝くカラダを目指します。
日頃のストレスやもやもや、重いカラダを
ヨガ、サウンドヒーリングを通して
リラックス、リフレッシュ、浄化させ
こころもからだもきれいになります。

  • こんな方を対象としています

    ・産後の不調がある
    ・カラダを動かしたい
    ・産後の体型がなかなか戻らない
    ・自分の時間がなかなか取れずストレスが溜まっている
    ・リラックスしたい
    ・産後ママとつながりたい
    ・子連れで気軽に出かけたい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装、タオル、飲み物をお持ちください。
    お子様連れは可能ですが見守り保育はございません。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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