呼吸と連動しながら動くアサナの心地よさに惹かれ、アシュタンガヨガの練習を始めました。運動はもともと苦手で好きでもありませんでしたが、練習を続けていくにつれ、「運動」とは全く別の何かを感じるようになりました。
そして今では毎日の習慣となり、人生の一部といえる存在となりました。
「私は体がカタイから」と敬遠されている方！決して柔軟性だけがヨガのすべてではありません。「自分は××なのでできない」と思っている方！それが特別な理由でもないはずです。しなやかな動きと何事にも動じないマインドを生み出すには、単に柔らかいというだけではなく力強い確かなコアの体幹と、練習の苦労を厭わない気持ちが必要です。
アシュタンガヨガの練習の面白さを、みなさんと一緒に楽しんでいきたいと思います！
【資格】
・全米ヨガアライアンス認定インストラクター
（RYT200： BeYogaジャパン イシュタヨガ）
【経歴】
・アシュタンガヨガ マイソールクラスアシスタント
（IYC荻窪マイソールMOMO先生、2013〜2020年）
・現在、下記クラスにて指導中
https://lit.link/inagakit
○スタジオのご紹介
杉並区のレンタルスペースをお借りして、アシュタンガヨガのクラスを主催しております。
初心者の方、初めての方大歓迎！
経験者の方もセカンドシリーズまで対応いたします。
みなさまのご参加、お待ちしております！
詳細は下記SNSにて情報発信しています〜。
【SNS】
https://www.facebook.com/inagakit
https://www.instagram.com/inagakit
https://twitter.com/inagakit
アシュタンガヨガに限らず、一般的なハタヨガのポーズの練習法、継続のコツ、補助具の使い方など余すところなくお伝えします！
¥2,000/30分
その他 40代
スタジオも盛況そう？でしたね！不調な箇所になるべく負荷をかけないようにすれば練習は続けられる、という体験は貴重ですね。ともあれ長引いてるところは早く治療につなげます💦
ドロップバックは深まっていってますね！
春はなかなか忙しいですが、回復できるよう時間も見つけていきましょう！
その他 40代
だいたいいつも寝ぼけたまま開始してるので、シャバーサナから目覚めた時が実質の起床です🤣
手首は良くなりませんね💦左股関節も日常ではもう全く忘れてるくらい回復したのですが、練習中は違和感出ます。
眠りの中で練習しているとはなかなかの仙人レベル！
痛みについては無理のない範囲内で進めていきましょう。
その他 50代
基本、週末土日はここのマイソールに通っています。なかなか進歩しませんがそれでも少しずつ変化を感じられます。
いつもご参加ありがとうございます。
練習日を増やすとさらに変化が起きますよ！
引き続き、よろしくおねがいしまーす！
アシュタンガヨガに限らず、一般的なハタヨガのポーズの練習法、継続のコツ、補助具の使い方など余すところなくお伝えします！
¥2,000/30分
あなたの目標・レベルに合わせた練習を組み立てます！練習方法、安全にポーズに入れるコツを丁寧に説明し、実演します！（オンライン専用）
¥3,600
あなたの目標・レベルに合わせた練習を組み立てます！練習方法、安全にポーズに入れるコツを丁寧に説明し、実演します！（現地/出張対面クラス専用）
¥6,600
その他 40代
スタジオも盛況そう？でしたね！不調な箇所になるべく負荷をかけないようにすれば練習は続けられる、という体験は貴重ですね。ともあれ長引いてるところは早く治療につなげます💦
ドロップバックは深まっていってますね！
春はなかなか忙しいですが、回復できるよう時間も見つけていきましょう！
その他 40代
だいたいいつも寝ぼけたまま開始してるので、シャバーサナから目覚めた時が実質の起床です🤣
手首は良くなりませんね💦左股関節も日常ではもう全く忘れてるくらい回復したのですが、練習中は違和感出ます。
眠りの中で練習しているとはなかなかの仙人レベル！
痛みについては無理のない範囲内で進めていきましょう。
その他 50代
基本、週末土日はここのマイソールに通っています。なかなか進歩しませんがそれでも少しずつ変化を感じられます。
いつもご参加ありがとうございます。
練習日を増やすとさらに変化が起きますよ！
引き続き、よろしくおねがいしまーす！
アシュタンガヨガで最高の毎日を送りましょう！
