憧れのポーズに挑戦したい！アサナパーソナルレッスン（オンライン）

レッスンで提供できること

完全なプライベートレッスン（オンライン）となります！
普段、私のレッスンはアシュタンガヨガがベースではありますが、ご要望に応じた完全なカスタムクラスでご提供します。

○気軽に聞きやすい！
1対1の対面で実施しますので、グループレッスンのように他の参加者を気にせず質問できます！

○練習しやすい！
事前にお伺いした目標に合わせて練習内容やシークエンスを考えておきます。これをクラスで実戦して頂く形でクラスを組みたてていきます！

○上達が実感できる！
準備ポーズやストレッチ方法など、講師実演を交えて解説しますので、実感を持ってポーズの進歩を感じられると思います！

お気軽にご要望ください！

○ご提供価格について
・60〜90分程度のオンラインクラスを想定しております
　※オンラインツールのZoomを用いて行います。
　※対面/出張でのご希望は別途対面/出張専用のカスタマイズレッスンを参照くださいませ。

カスタマイズについて

個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。
レッスン内容を決めるにあたり、簡単で良いので以下の質問にご回答ください！

①このレッスンで解決したい課題・目的
②申し込んだ背景
③レッスン内容のご要望・期待すること
④スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

既存のレッスンや仕事の関係で下記が調整可能となります。お気軽にご連絡ください。

○一番調整しやすい時間帯
・土日祝、早朝6時～9時までの間

○比較的、調整しやすい時間帯
・平日、早朝5時30分～7時
・平日、土日祝日の18時～23時
　※上記、海外在住の方で時差がある場合、日本時間を想定しております

○埋まっている可能性が高い時間帯
・土日祝日の12時～18時
　※空いていることもありますのでお気軽にご連絡ください

このレッスンの先生

稲垣 智彦

本人確認済み

• 1,546人
• 997回

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アシュタンガヨガで人生を輝かせましょう！

アシュタンガヨガと出会い、呼吸と連動しながら動く心地よさに惹かれ、すぐにその練習に夢中になりました。運動はもともと苦手で好きでもありませんでしたが、その独自の練習法を続けていくうちに「運動」とは全く別の何かを感じるようになりました。それが今では毎日の習慣となり、人生の一部といえる存在となりました。
決して柔軟性の追求だけがヨガなのではなく、何事にも動じない強いマインドを磨くのが本当のヨガだということを伝えていきたいと日頃思っております。人生を輝かせることができる、この最高のツールを、生徒のみなさんと一緒に楽しんでいきたいと思っております。

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