心と脳の健康、リフレッシュ、癒やしを
「瞑想」から生き生きと豊かで喜び溢れた人生を♡
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Meditation Coach/Healer
神奈川県川崎市在住 、福岡市博多区生まれ。日本全国・世界を飛び回りながら
場所、時間にとらわれずに自由な生き方をしています。 大野ひろこです。
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【瞑想を通して自分を知るとこからはじまる】
これまでの人生は、ずっと「自分」というものが分からず
何をやっていいのか、何が向いているのか
何をすれば自分の才能を活かせるのか
若い頃からずっと
自分はなぜ生まれてきたのか
自分は何のために生きているのか
自分は何をしていくのか
自分の人生の目的は何なのか
職業や手段にばかり目がいき、
外側に目が行きがちで
自分が分からない、自分を知りたいあまりに
統計学での鑑定を探求し
のべ２０００人ほどの個人鑑定をしていたこともありました。
参考にはなるけれど
どこか分からないままで
また違う鑑定や、才能分析などに手を出しては
いっときは満足するものの
また時が経てば迷ってしまう
そんなことを繰り返していました。
コーチングに出逢い
「答えは自分の内側にしかない」
ことにたどり着く
スピリチュアルというジャンルの
霊視やら、ハイヤーセルフの声を聞くとか
色々受けてみたものの
ずっと誰かに頼って聞いてもらっても
結局は自分で選択していかなければいけないのに。。
そんな嘆きから「瞑想」にたどり着きました。
頭の中で、
たくさんぐるぐる考えてしまうけれど
ほとんどが雑念で、
そんなときは余計なことばかり、考えても解決しないことばかり、起こってもいないことばかり
考えてしまう。
時間だけが過ぎていき、
生産性のない時間、
そんな過ごし方をやめたくて。
【こんなことを教えています】
◎リアル限定の瞑想◎
リアルでの開催しかできないMAX Meditation ™（MAX瞑想システム™）という瞑想法で、
定期瞑想会を川崎市、福岡市を中心に・全国各地でも開催しています。
全国から感動と体感の声が多数で、リピーターさん続出の、リアル瞑想会です♡
◎オンラインでの簡単な瞑想とジャーナリング◎
誘導にまかせて、初心者の方でも簡単な瞑想と、心の内側を書き出すジャなリングを通して自分と繋がる、自分を知る体験ができます。
なかなか一人ではできない瞑想
良いとは分かっていても、雑念ばかりでき価値って集中できない・・・
YouTubeで聞きながらやっても、思ったようにできない・・・
そんな方に向けて
癒やしの声でゆったりとしたリラックスの時間をお届けしています。
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♡さいごに♡
以前はこちらのストアカで、誰でもできる「おせち料理」を通して
子どもたちに、簡単で健康的な日本文化をお伝えしていました。
本当にたくさんの方々とストアカを通して出逢い、笑顔やありがとうの循環ができました♡
最後まで読んできださりありがとうございます♡
女性 40代
今日は瞑想会ありがとうございました。何度かYouTubeなどを見ながら試したことはあったのですが、すぐに考え事をしてしまって苦手意識がありました。
でも、今回の瞑想は考え事をする事はあったものの、今までで1番瞑想に集中できて、気が付いたら1時間が過ぎていたという感じでした。
瞑想前後のお話もとても楽しくて素敵な日曜日になりました。ありがとうございました。
先日はありがとうございました。瞑想前のお話から、これまでの瞑想のご経験や概念が、MAX瞑想を体験されて新しい感覚を体験していただけたら嬉しいな。と思っておりました。「今までで１番集中できた」とのご感想が率直に嬉しいです♡あっという間の１時間ですが、１時間の時間、自分の心の静寂な時間を持とうと思ったことがとても素敵な休日の使い方だと感じております。貴重なご経験に携われたこと、心より感謝申し上げます。
男性 20代
今回初参加させていただきました！ひろこさんのナレーションで瞑想中に言葉に関するビジョンが頭の中に湧いてきて、その湧いてきたビジュアルをありのまま観察する時間がなんだか心地よかったです。自分の中にアクセスできた贅沢な時間でした。自分が自然の一部になった感覚になり、''静かな永遠''を感じ安心感に浸っていました。途中でリラックスしすぎて1分間くらいうたたねしました笑終わった後頭がスッキリしました！貴重な経験をありがとうございました！
初参加ありがとうございました！贅沢な時間を堪能していただけてよかったです。静かな永遠や自然の一部であること、新しい体験と感覚を感じつつ、リラックスできてスッキリされてよかったです。
瞑想後の表情からもスッキリとほぐれた感じでしたね！ またお待ちしております。
女性 40代
いつもお世話になります。
1ヶ月に一度、自分を原点に戻るための心地よい時間になっております。
生きていると不安や恐れがでてくる
しかし、自分との対話する時間を作ることで
それさえも受容できる。
貴重な時間をいつもありがとうございます
毎月ご参加本当にありがとうございます。生きていると自分の内側からたくさんの感情が出てきますよね。忙しい時こそ自分を大切にする時間の選択の機会になれてよかったです。こちらこそいつもありがとうございます。
男性
今まではアプリや自己流で瞑想はしていましたが、
対面での導きのある瞑想は別モノでした。
瞑想の前後に先生とのコミュニケーションが
より深さを加えているのだと思います
また、気持ち良く受け入れてくださるので
話しやすく新しい学びを得る事ができました。
この気持ちを忘れない為にもまた、参加させて頂きます
本日は、本当にありがとうございました。
川崎市での瞑想会、ご参加ありがとうございました。対面での誘導瞑想は自分自身でやるものとは全く違いますよね！体感していただいて大変嬉しく思います。瞑想前後でのお話の中で、これまで感じてきたことなど気づきがたくさんありましたね。私も楽しいひとときを共有させていただき本当に嬉しいです。ぜひまた日常の疲れを癒やしと、自分のための贅沢な週末のひとときにご活用ください。ありがとうございました。
女性 40代
今日は瞑想会ありがとうございました。何度かYouTubeなどを見ながら試したことはあったのですが、すぐに考え事をしてしまって苦手意識がありました。
でも、今回の瞑想は考え事をする事はあったものの、今までで1番瞑想に集中できて、気が付いたら1時間が過ぎていたという感じでした。
瞑想前後のお話もとても楽しくて素敵な日曜日になりました。ありがとうございました。
先日はありがとうございました。瞑想前のお話から、これまでの瞑想のご経験や概念が、MAX瞑想を体験されて新しい感覚を体験していただけたら嬉しいな。と思っておりました。「今までで１番集中できた」とのご感想が率直に嬉しいです♡あっという間の１時間ですが、１時間の時間、自分の心の静寂な時間を持とうと思ったことがとても素敵な休日の使い方だと感じております。貴重なご経験に携われたこと、心より感謝申し上げます。
男性 20代
今回初参加させていただきました！ひろこさんのナレーションで瞑想中に言葉に関するビジョンが頭の中に湧いてきて、その湧いてきたビジュアルをありのまま観察する時間がなんだか心地よかったです。自分の中にアクセスできた贅沢な時間でした。自分が自然の一部になった感覚になり、''静かな永遠''を感じ安心感に浸っていました。途中でリラックスしすぎて1分間くらいうたたねしました笑終わった後頭がスッキリしました！貴重な経験をありがとうございました！
初参加ありがとうございました！贅沢な時間を堪能していただけてよかったです。静かな永遠や自然の一部であること、新しい体験と感覚を感じつつ、リラックスできてスッキリされてよかったです。
瞑想後の表情からもスッキリとほぐれた感じでしたね！ またお待ちしております。
女性 40代
いつもお世話になります。
1ヶ月に一度、自分を原点に戻るための心地よい時間になっております。
生きていると不安や恐れがでてくる
しかし、自分との対話する時間を作ることで
それさえも受容できる。
貴重な時間をいつもありがとうございます
毎月ご参加本当にありがとうございます。生きていると自分の内側からたくさんの感情が出てきますよね。忙しい時こそ自分を大切にする時間の選択の機会になれてよかったです。こちらこそいつもありがとうございます。
男性
今まではアプリや自己流で瞑想はしていましたが、
対面での導きのある瞑想は別モノでした。
瞑想の前後に先生とのコミュニケーションが
より深さを加えているのだと思います
また、気持ち良く受け入れてくださるので
話しやすく新しい学びを得る事ができました。
この気持ちを忘れない為にもまた、参加させて頂きます
本日は、本当にありがとうございました。
川崎市での瞑想会、ご参加ありがとうございました。対面での誘導瞑想は自分自身でやるものとは全く違いますよね！体感していただいて大変嬉しく思います。瞑想前後でのお話の中で、これまで感じてきたことなど気づきがたくさんありましたね。私も楽しいひとときを共有させていただき本当に嬉しいです。ぜひまた日常の疲れを癒やしと、自分のための贅沢な週末のひとときにご活用ください。ありがとうございました。
癒やしの声で誘導瞑想 Hiroko Oono
