キョーコ先生 （石川きょうこ）はじめの一歩によりそうコーチ

こんなことを教えています

成長のための行動、行動のための学びを提供する教室

<こんなことを教えています>

パソコンスキルやコミュニケーション能力向上の学びを通して、成長し続ける喜びの場を提供します。

ちょっと私の話をさせてください

失敗したり落ち込んだり、感情の浮き沈みが激しいなりに、楽しんでいたOL時代、ある出来事をきっかけに、深い霧の中に迷い込んでしまいました。

1995年3月20日。

その日はなぜか１本早い地下鉄に乗ることができました。まだ出勤している人が少ないなぁって呑気に待っていたら、他の社員が一向に出勤してこない。そのうち、出勤した社員は医務室へ！緊迫した声で社内放送が流れました。
地下鉄サリン事件。事件が起こったのはなんと、私がいつも乗っていた電車の、いつも乗っていた車両でした。

その日から私は、無性に悲しく腹立たしく、ただばくぜんと恐ろしく不安で、情緒不安定になりました。
とにかく地下鉄が怖くて、遠回りしてJR通勤をするようになり、行き交う人みんなに「この人もテロリストかも」と疑いの目を向けるようになりました。
報道を見るとさらに恐怖が募って、見なきゃいいのにそれでも目が離せず、気持ちはどんどん深い霧の中へ。

だけどね、時間は一番のおくすりです。

ばくぜんとした恐怖はやがて遠のき、冷静に当時を振り返ることができるようになり……そんなある日、何気なく「あの時こわかったよね」って独り言を言ってみました。すると、急に涙があふれてきて止まらなくなりました。その瞬間、それまで感情にとらわれてもみくちゃにされていた自分は、初めて感情と自分自身を切り離し、一段高い視点から出来事をとらえることができたのです。

私のコーチングセッションでは、クライアントの感情に焦点をあてます。感情を整理にして言語化すると、自分自身と感情を切り離すことができます。自分の感情を冷静に受け止められた時、初めて手放すことができるのです。
私がコーチングを学び始めたのは、地下鉄サリン事件よりもずっと後のことだけど、あの当時、私にも、感情にフォーカスしてくれるコーチがいてくれたら、もっと早くもっと簡単に、深い霧から抜け出せたのだろうなぁと思います。

視点が高くなれば、視野も広がります。

あなたが今見ている景色はどんなものですか？
もしも、ばくぜんとした恐れ、不安、悲しみ、腹立たしさなどを感じているのだとしたら、ほんの１段だけ、一緒に階段をあがってみませんか？
霧が晴れれば遠くまで見渡すことができます。
そこにどんな景色が広がるか、確かめてみませんか？

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＜まとめ・まだ見ぬ景色をみにいこう＞
一歩前進。
前進すれば、行動ができる。
行動できれば成長できる。
成長できれば、今まで見えなかった景色が見えるようになる。

前進するためには、自分にOKを出せることが大切。
この教室では、パソコンスキル、コミュニケーションスキル等を通して、自分にOKが出せるような学びの場を提供します。

一緒に、まだ見ぬ景色をみにいきませんか？