きはら のぞみ

こんなことを教えています

変われた！が嬉しい♪自信が持てる私になる習慣

「え、なにこの顔…私？」

出産後、久しぶりに写った自分の顔を見て
思わずスマホを伏せたことがあります。

二重あご、たるみ、ほうれい線。
どれも昔は気にならなかったのに
急にグッと進んでいた“老け感”。

高い美容液も、エステも試したけど…
効果は一瞬。続かない。そして、また落ち込む。

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そんな私が「顔ヨガ」と出会って、半年後
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自分の顔に、少しずつ前向きな気持ちが芽生えました。

顔は、“動かし方”で変わる

顔ヨガとの出会いは、SNSで見かけた
年上なのにハリのある、キラキラ笑顔の先生。

「どうしてこの人は、こんなに若々しいの？」
素直にそう思って、顔ヨガを始めてみました。

最初は疑い半分。でも…

🍀やってみると地味に楽しい

🍀 ちゃんと筋肉が動いてる感じがする

🍀気がついたら、鏡を見るのがちょっと楽しみになってた

半年後には、「最近若返った？」と声をかけられたり、
久しぶりに笑った自分の顔を「悪くないかも」と思えたり。

これって、私にとってすごく大きな変化でした。


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～♦～♦～この講座について～♦～♦～
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このレッスンでは、年齢やお悩みに合わせて
表情筋の正しい使い方を身につけていきます。

✔ 自己流でやっても効果が出なかった

✔ むしろシワが深くなった気がする

✔ 動かし方が合ってるか不安

そんな方に向けて、

💡一緒に顔の動きをチェック

💡NG動作の見直し

💡悩み別のアプローチ方法

💡続けられる「ながら顔ヨガ」

💡“やったつもり”を“効かせる実感”に変えるコツ

など、実践しながらわかりやすくお伝えします。


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～♦～♦～こんな方におすすめです～♦～♦～
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💎顔のたるみ・ほうれい線・二重あごが気になる方

💎鏡や写真を見るたびにため息が出る方

💎高い美容アイテムを買っても続かない方

💎自分の顔に自信が持てなくなってきた方

💎「そろそろ本気で変えたい」と思い始めた方


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～♦～♦～受講者さんの声～♦～♦～
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🌸「メイクが楽しくなりました」

🌸「久しぶりに笑った自分の顔、悪くなかった！」

🌸「三日坊主だった私でも続けられてる」

🌸「家族に“若返った？”と言われて驚きました」

…これ、ほんとに嬉しいんです✨

私も、かつては「どうせ無理」と思ってたからこそ。


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～♦～♦～最後にひとこと～♦～♦～
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正直に言うと、私はズボラだし、継続も苦手。
でも、そんな私でも、変われました。

それは、顔ヨガがすごい！だけじゃなくて
“自分の顔を、ちょっとだけ大切にする時間”があったから。

変化はゆっくりだけど、
ちゃんと顔に出てくる。
そして、気づいたら心も明るくなる。

「私もやってみたい」
そんなふうに思えたら、その気持ち、大事にしてほしいです。

あなたと一緒に、
“自分の顔がちょっと好きになる体験”ができるのを楽しみにしています♡