顔ヨガ!たるみ改善道場・小顔・ほうれい線・二重あご・表情筋・しわ

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顔ヨガ・小顔マッサージ・表情筋トレーニング・ほうれい線・二重あご・顔むくみ・表情癖・リフトアップ・顔痩せ・目の下のたるみ・舌トレ・若返り

こんなことを学びます

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\半年でフェイスラインが整形級に変化!/
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「最近、顔が下がってきた気がする…」
鏡を見て、ふとそう感じたことありませんか?

笑ってないのに口角が下がって見えたり、
なんだか疲れて見えたり…。
昔の写真と見比べて、「あれ?なんか違う…?」って思うことも。

実は、私もまったく同じように悩んでいました。

メイクを頑張ってもパッとしない。
ケアしてるつもりなのに、なんとなく老けて見える。
でも、何をしたらいいのかわからない――。

そんなときに出会ったのが、“顔の筋肉を動かす”ことでした。

体と同じように、顔にも筋肉があって、
年齢とともに動かす機会が減ると、どんどんゆるんでしまうんです。

私は毎日ちょっとずつ、顔を動かす習慣を取り入れていきました。
すると少しずつ、表情が明るくなってきて
「最近なんか元気そう」「若くなった?」って言われるように。


そんな変化に感動し、「同じように悩んでいる人に顔ヨガの魅力を届けたい」と思い
お教室を始めました。


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✨受講者特典付き🎁
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顔ヨガを続けたくなる♪
受講後も安心!うれしいプレゼント付き!

💎ながらトレーニング一覧表
(家事や育児のスキマ時間にもできる!)

💎次回使える割引券プレゼント

💎本日行った顔ヨガポーズのテキストPDFをプレゼント

💎今日からできる、あなたに合わせた顔ヨガトレーニング方法をご提案

💎レッスン後の質問OK(メールでいつでもご相談ください)

💎タンパク質おにぎりのレシピ5種
たるみケアは食事からも♪
パパッと作れるたんぱく質おにぎりレシピつき!
ダイエットにもぴったり◎✨

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📢レッスン後のうれしい声📢
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👩‍🦱40代女性
頬のたるみが気になっていましたが
顔ヨガ後はスッキリ。
続けて変化を見たいと思いました!


👨‍🦳50代男性
男性の参加も歓迎とのことで思い切って受講。
顔のコリを感じていたので
セルフケアの大切さに気づけました。


👵70代女性
難しい動きではなく
毎日続けられそうです。
これからも習慣にしたいです。


👩‍🦰30代女性
顔がポカポカして、終わった後は目元がパッチリ!
画面越しでも丁寧に見てもらえて安心でした。


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こんなお悩みありませんか?
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💭 ほうれい線を薄くしたい
💭フェイスラインをシャープにしたい
💭二重あごをスッキリさせたい
💭頬のたるみを引き上げたい
💭笑ったときに出るシワが気になる
💭若々しい印象をキープしたい


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【ちょっと先の私が、楽しみになる未来🌈】
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顔が変わると、毎日がちょっと前向きになるんです。
鏡を見るのが楽しみになって、人に会うのが嬉しくなって。

デパコスに頼らなくても、肌にハリが出て
「なんか若返った?」って言われることも。

年齢を重ねるのが、ちょっと楽しみになる。
そんな未来を、あなたも手に入れてみませんか?

🍀 フェイスラインが引き締まり、写真映えする横顔に自信が持てる

🍀 頬の位置が上がって、明るく元気な印象に

🍀 むくみが取れて、スッキリした小顔へ✨

🍀 表情筋が動きやすくなり、自然で魅力的な笑顔に

🍀 目の下のたるみがスッキリし、疲れ顔から卒業できる💡


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このレッスンでできるようになること✨
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🌸顔ヨガ・表情筋トレーニングの基礎

🌸自分の癖やたるみの原因チェック

🌸正しいほぐし方・筋膜リリース

🌸日常で使える“ながらケア”の方法

🌸たるみに効く顔ヨガポーズをしっかり体感


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私のレッスンが変われる理由
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📌ポイントは「ちゃんと知って、ちゃんと動かす」こと。

一人ひとりに合わせた丁寧なレッスンで、初めての方でも安心して続けられます♡

🟠実は…顔ヨガは「正しく動かす」ことがとっても大切。
間違った方法でやってしまうと、シワが深くなったり
かえって老け見えしてしまうこともあるんです。

だからこそ、この講座では
「なぜそう動かすのか」
「どう動かすと効くのか」を
しっかりお伝えいたします。

📌あなたにぴったり寄り添うヒアリング🫶

なんとなくの悩みもOK!
「何が気になるのか」「どうなりたいか」を
ゆっくりお話ししながら整理していきます。


📌無理なく続けられる“あなた仕様”の提案

レッスンで学んだことが、明日からの日常で自然にできるように。
育児中でも、仕事の合間でも
あなたの生活にフィットした“ながらケア”をご提案します♪


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✨同じように悩んでいた私だからこそ伝えたいこと✨
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高齢出産と育児を経験し
気づけば自分のことはいつも後回し。

ふと鏡に映った顔に
「こんなに変わってたなんて…」と
驚きと戸惑いを感じたのが、私の始まりでした。

疲れて見える顔、ぼやけた輪郭
年齢とともに深くなるシワやたるみ。

高価なスキンケアを使っても
エステに通っても、思うような変化は感じられず、
「もう仕方がないのかな」と、あきらめそうになっていたんです。

そんな時に出会ったのが顔ヨガ。
顔の筋肉を正しく動かすという考え方でした。

表情筋を意識して動かすことで
少しずつ、確かに顔が変わっていく。

それはまるで、自分の手で未来の自分を
育てていくような感覚でした。

そして何よりうれしかったのは
鏡を見るのが楽しみになったこと。

たった数分の習慣が
見た目だけでなく気持ちまで前向きにしてくれたんです。
この講座でお伝えする顔ヨガ、表情筋トレーニングは、
✨✨一生役立つ“顔の習慣”✨✨です。

年齢や環境に左右されず
いつからでも始められる
一生ものの美容習慣。

それを、できるだけシンプルに、楽しく
続けられるようにお届けしたいと思っています。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,900

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
15人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

自分の力で整える美容法/40代からのたるみ改善道場

【半年で顔の印象が激変!】

2児の母/高齢出産後、“自分の顔に驚きました!”

“忙しいから”を言い訳に、美容はすっかり後回し。
変わっていく顔を「年齢のせい」で片づけて、
内心、焦っていました。

でも、ある日、子どもと一緒に撮った写真を見て
ゾッとしたんです。

顔はむくんでパンパン、目元はたるんで疲れた印象…。
なんだか自分じゃないみたいで。

そんなとき、出会ったのが顔ヨガ。

年上なのに生き生きとした表情の先生たち。
その自然な笑顔に惹かれ、半信半疑で始めました。

表情筋を正しく動かすことで、顔が...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

🌟 当日の流れ(60分・オンライン)

📝 1. 事前ヒアリング(10分)

🪞 2. チェック&写真撮影(10分)
鏡を使ってフェイスラインやむくみなどを軽くチェック

💆‍♀️ 3. 筋肉をほぐす準備タイム(10分)
表情筋や首まわりの緊張をゆるめる簡単なケア

💪 4. 表情筋トレーニング(20分)
二重あご・フェイスラインに効くポーズを実践

📸 5. 変化チェック&写真(5分)
鏡でレッスン後のお顔をチェック

💬 6. 質疑応答・アドバイス(5分)
気になることを自由にご質問いただけます。


続きを読む

こんな方を対象としています

🌀ふと撮られた写真で、自分のフェイスラインが
ぼやけて見えたとき、
「え、私ってこんなに二重あごだった?」と
ショックを受けたことはありませんか?

この講座は、そんなフェイスラインの変化や
あご下のもたつきに気づいた方へ向けた
やさしいけれど、しっかり変われる
セルフケアレッスンです。

年齢とともに顔の輪郭がぼやけてきたり
体重はそこまで変わっていないのに
二重あごだけが目立ってくる…。
そんな変化は、多くの方が感じているものです。

でも、それを「仕方ない」で終わらせるのはもったいない。
正しく表情筋を動かすことで、顔はまだまだ変わります。

✅こんな方におすすめです

💎フェイスラインが丸くなってきた気がする

💎二重あごが気になり写真を避けるようになった

💎正面はまだマシだけど、横顔や下向きの角度が気になる

💎体重は減ったのに、顔のラインだけが変わらない

💎オンライン会議で映る自分の輪郭にショックを受けた

💎首とあごの境目があいまいになってきた

💎美容整形まではしたくないけれど、何か始めたい

💎顔を変えたいけれど、何をすればいいか迷っている

💎年齢を重ねても、自分らしく明るい笑顔でいたい方

💎鏡を見るたびに、もっと自分を好きになりたいと感じている方

💎顔のたるみやフェイスラインのもたつきが気になってきた方

💎ほうれい線や目の下のたるみで老けて見られる方

💎将来の自分のために、できることを始めたい方

💎写真に写った自分の顔にショックを受けた方

💎マッサージや高価なスキンケアで変化を感じない方

💎左右差や笑顔のぎこちなさが気になってきた方

💎美容医療に頼らず、自分の力で顔を整えたい方

💎忙しくても自宅でできるケア方法を探している方

💎人前で笑顔に自信を持ちたい、自分らしく輝きたい方

💎顔ヨガをマスターしたい

💎顔ヨガをルーティンにしたい

このレッスンでは、
「なぜ二重あごになるのか?」
「どうすればフェイスラインは引き締まるのか?」
という“仕組み”からやさしくお伝えします。

整えたいのは、見た目だけではありません。

鏡を見て「よし、今日の私も悪くない」と思えるような
自信と笑顔がにじみ出る毎日をつくることが目的です。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

「ここが気になる」「これって合ってる?」など
どんなことでもOKです!

お悩みに合わせてレッスン内容を
調整しながら進めていくので
一人ひとりに寄り添ったケアができるのが
このレッスンのいいところです☺️


✅【レッスン前のご準備】

📌 Zoomを使用します
事前にアプリのダウンロードをお願いします。

📌 カメラの位置を目の高さに調整お願いします。

📌 外見補正はオフでご参加ください
Zoomの設定 →「ビデオ」→「外見を補正する」の
チェックをオフにしてください。


📌 録画・録音はご遠慮ください

👜【ご用意いただくもの】

✔ お顔全体が映る鏡
✔ お水やお茶などの水分補給
✔ スマホ)→写真撮影などに使用します
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー12

  • 楽しかった( 12 )
  • 勉強になった( 12 )
  • 受ける価値あり( 12 )
  • この講座は「整形を避けたい人にはピッタリ!」でした
    女性 50代

    のぞみ先生は、しわ一つないし、あんなふうになれたらな〜 と思いますので、ぜひ、継続したいです。アラフィフの私でも整形を免れられそうです! 継続して頑張ります!!

  • この講座は「自分の顔に向き合う時間、想像以上にスッキリ」でした
    女性 40代

    初めての顔ヨガで緊張していましたが、先生の優しい雰囲気と話し方で、安心して受講できました。

    都度、顔の筋肉がどのように張り巡らされているかを丁寧に説明してくださったので、動かすべき筋肉をイメージしながら取り組めたのがとても良かったです。

    今回は「あーう」で表情筋のトレーニングに挑戦。「あ」と「い」がどうしても上手く出来ずに苦戦していたのですが、先生がたくさん褒めてくださったおかげで、前向きな気持ちで続けることができました。

    終了後には、私に合ったトレーニング方法を丁寧にフィードバックしていただき、さらにお得度が高すぎる特典まで送ってくださって感謝しかありません。

    表情も心も少し明るくなった気がします。楽しくて学びの多い時間をありがとうございました!

  • この講座は「とてもわかりやすく続けられると確信できました!」でした
    女性 50代

    前回が初回で、今回2回目の受講でしたが、前回の復習から入っていただき、自分が出来なかったところができるようになって、筋肉が動いてるのが感じられて嬉しかったです。
    50も過ぎて、なんとか整形は避けたいので、是非継続したいと思います。
    今日もありがとうございました。

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