こんにちは！
ご訪問頂きありがとうございます。
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定の
プレシャスウォーキングインストラクターの永田聖子と申します。
”姿勢と歩き方”は90分のウォーキングレッスンで変わります。
”姿勢と歩き方”は日常の動作なので、意識すると驚くほど体が変わっていきます。
体のクセや歪みがとれていき、本来の骨格になりますのでボディラインがスッキリします。
激しい筋トレは行いませんが、全身の筋肉を使います。
歩くたびにヒップアップし
背中のお肉はなくなりました。
体重－5ｋｇ
体内年齢－15才
これをキープしています。
セルフエステができる一生モノの宝物です。
以前着ていた洋服はウエストがゆるゆるに、おしゃれも楽しくなります。
何歳になっても外見の変化は嬉しいもの。
外見が変わると内面も変わっていきます。
年を重ねることが楽しくなります。
女性 40代
知りたいことの基本を教えていただき、ありがとうございました！自分のクセや改善点が見つかって良かったです。写真や動画でチェックできたのも参考になりました。
この度はご参加頂きましてありがとうございました。
歩いている姿を自分で見ることは、なかなかできませんのでクセに気づきにくいですよね。
客観的に見て頂けて、改善点がみつかってよかったです。
お伝えした姿勢の整え方や歩き方を意識していかれると、変わっていきますのでぜひ日常の中で楽しんでくださいね。
女性 40代
会社から所作や立ち居振る舞いも求められるようになり、初めて対面での講座を受講しました。非常に緊張していましたが、優しいお声掛けをしてくださる先生の講座を、リラックスして受講することができました。ピンポイントでわかりやすい言葉で説明してくだささったので、現在実生活の中でひとつひとつ組み込んでいます。エレガントを手に入れたい方にオススメです！
この度は、ご受講いただきましてありがとうございました。
初めての対面講座でとても緊張されていたとのことでしたが、徐々に緊張がほぐれ、リラックスして取り組まれている様子が拝見でき、私も安心いたしました。
「実生活の中でひとつひとつ組み込んでいる」というお言葉、本当に素晴らしいですね！
会社からの期待を前向きに捉えられて、すぐに行動に移されている姿勢に、私のほうこそ深く感銘を受けております。
お伝えしたポイントは、意識して繰り返すことで自然と美しい「一生モノの振る舞い」へと変わっていきます。
ぜひ楽しみながら、エレガントな魅力をさらに輝かせていってくださいね。
またお会いできる日を楽しみにしております。
これからのご活躍を、心より応援しております。
女性 50代
こういうふうになりたいなぁと思う素敵な先生に、丁寧に教えていただけました。
最初と最後に、写真と動画を撮ってくださったのですが、見比べてみると、はっきりと違っており、レッスンの効果が実感できました。
次回は、先生のほかの講座も受講したいと思います。
この度は「姿勢と歩き方」のレッスンをご受講頂きましてありがとうございました。
スッとなさいましたね。上半身が引きあがり歩き方も変わられました。
お褒めいただきましてとても嬉しいです。
実は私はビフォーアフターがかなり違います。家族は私のビフォーアフターを何度もみては驚いています。
「姿勢と歩き方」を通して自分と向き合うことで気がついたら変化していました。
毎日少しづつお続けになると変わります。
1年先5年先を楽しみになさってください。
所作の講座やオンラインの講座もございますのでぜひご受講お待ちいたしております。
女性 20代
永田先生が大変素敵で思わずお綺麗ですね、と言ってしまうほど素敵でした。
先生の講座は、日常の中の動作を素敵に美しくにする講座で、教わった全ての所作が大変勉強になりました。
先生に教わった様々な美しい所作を忘れずに今後も実践していきます。
また、綺麗な姿勢を作る壁立ちや片足立ちを毎日自宅で練習して、常に美しい姿勢を心がけられるように頑張ります。
本日はご受講いただきましてありがとうございました。
褒めて頂いてとても嬉しいです。
所作を学ぶことは心を整えることにつながります。
心を整えることは難しいかもしれません。所作を美しくすることの方が簡単です。
所作を整えると心も整います。
ほんの少しの時間、綺麗な姿勢のための時間にしてみてください。
またお会いできることを楽しみにしております。
女性 40代
知りたいことの基本を教えていただき、ありがとうございました！自分のクセや改善点が見つかって良かったです。写真や動画でチェックできたのも参考になりました。
この度はご参加頂きましてありがとうございました。
歩いている姿を自分で見ることは、なかなかできませんのでクセに気づきにくいですよね。
客観的に見て頂けて、改善点がみつかってよかったです。
お伝えした姿勢の整え方や歩き方を意識していかれると、変わっていきますのでぜひ日常の中で楽しんでくださいね。
女性 40代
会社から所作や立ち居振る舞いも求められるようになり、初めて対面での講座を受講しました。非常に緊張していましたが、優しいお声掛けをしてくださる先生の講座を、リラックスして受講することができました。ピンポイントでわかりやすい言葉で説明してくだささったので、現在実生活の中でひとつひとつ組み込んでいます。エレガントを手に入れたい方にオススメです！
この度は、ご受講いただきましてありがとうございました。
初めての対面講座でとても緊張されていたとのことでしたが、徐々に緊張がほぐれ、リラックスして取り組まれている様子が拝見でき、私も安心いたしました。
「実生活の中でひとつひとつ組み込んでいる」というお言葉、本当に素晴らしいですね！
会社からの期待を前向きに捉えられて、すぐに行動に移されている姿勢に、私のほうこそ深く感銘を受けております。
お伝えしたポイントは、意識して繰り返すことで自然と美しい「一生モノの振る舞い」へと変わっていきます。
ぜひ楽しみながら、エレガントな魅力をさらに輝かせていってくださいね。
またお会いできる日を楽しみにしております。
これからのご活躍を、心より応援しております。
女性 50代
こういうふうになりたいなぁと思う素敵な先生に、丁寧に教えていただけました。
最初と最後に、写真と動画を撮ってくださったのですが、見比べてみると、はっきりと違っており、レッスンの効果が実感できました。
次回は、先生のほかの講座も受講したいと思います。
この度は「姿勢と歩き方」のレッスンをご受講頂きましてありがとうございました。
スッとなさいましたね。上半身が引きあがり歩き方も変わられました。
お褒めいただきましてとても嬉しいです。
実は私はビフォーアフターがかなり違います。家族は私のビフォーアフターを何度もみては驚いています。
「姿勢と歩き方」を通して自分と向き合うことで気がついたら変化していました。
毎日少しづつお続けになると変わります。
1年先5年先を楽しみになさってください。
所作の講座やオンラインの講座もございますのでぜひご受講お待ちいたしております。
女性 20代
永田先生が大変素敵で思わずお綺麗ですね、と言ってしまうほど素敵でした。
先生の講座は、日常の中の動作を素敵に美しくにする講座で、教わった全ての所作が大変勉強になりました。
先生に教わった様々な美しい所作を忘れずに今後も実践していきます。
また、綺麗な姿勢を作る壁立ちや片足立ちを毎日自宅で練習して、常に美しい姿勢を心がけられるように頑張ります。
本日はご受講いただきましてありがとうございました。
褒めて頂いてとても嬉しいです。
所作を学ぶことは心を整えることにつながります。
心を整えることは難しいかもしれません。所作を美しくすることの方が簡単です。
所作を整えると心も整います。
ほんの少しの時間、綺麗な姿勢のための時間にしてみてください。
またお会いできることを楽しみにしております。
美姿勢・美ウォーキング講師 元CA
