こんにちは!
ご訪問頂きありがとうございます。
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定の
プレシャスウォーキングインストラクターの永田聖子と申します。
”姿勢と歩き方”は90分のウォーキングレッスンで変わります。
”姿勢と歩き方”は日常の動作なので、意識すると驚くほど体が変わっていきます。
体のクセや歪みがとれていき、本来の骨格になりますのでボディラインがスッキリします。
激しい筋トレは行いませんが、全身の筋肉を使います。
歩くたびにヒップアップし
背中のお肉はなくなりました。
体重-5kg
体内年齢-15才
これをキープしています。
セルフエステができる一生モノの宝物です。
以前着ていた洋服はウエストがゆるゆるに、おしゃれも楽しくなります。
何歳になっても外見の変化は嬉しいもの。
外見が変わると内面も変わっていきます。
年を重ねることが楽しくなります。
女性 40代
永田先生、本日はありがとうございました。
そこにいらっしゃるだけで美しさとやさしさが溢れていて、「私もこうありたい」と思える素敵な先生でした。
歩き方や立ち方、座り方、かばんの持ち方、おじぎの仕方など、日常の動作の基本を教えてくださりました。
早速、娘にも変化した歩き方を自慢してしまいました。
これからは教えていただいた「3分・1分練習」と基本の動作を毎日続けていきたいと思います。
またぜひ受講して、成長した姿を見ていただきたいです。
改めまして、本日は素敵な時間をありがとうございました。
本日は、誠にありがとうございました。
講座のご受講のきっかけになりました動画は
きっと宝物に変わります。
今は写真や動画に映る機会が増えております。
それが嫌なものではなく、美しいひとコマになると嬉しいですよね。
普段の姿勢や歩き方が美しいひとコマをつくります。ぜひ、今日お伝えしたことを意識をなさってお過ごし頂けると嬉しいです。
お嬢様にとって自慢のお母様ですね。
お話しする中で、美しい所作について改めて考えさせて頂く貴重なレッスンになりました。
感謝申し上げます。
ぜひ、成果を披露しに、いつでもお越しください。お待ちいたしております。
女性 40代
知りたいことの基本を教えていただき、ありがとうございました!自分のクセや改善点が見つかって良かったです。写真や動画でチェックできたのも参考になりました。
この度はご参加頂きましてありがとうございました。
歩いている姿を自分で見ることは、なかなかできませんのでクセに気づきにくいですよね。
客観的に見て頂けて、改善点がみつかってよかったです。
お伝えした姿勢の整え方や歩き方を意識していかれると、変わっていきますのでぜひ日常の中で楽しんでくださいね。
女性 40代
会社から所作や立ち居振る舞いも求められるようになり、初めて対面での講座を受講しました。非常に緊張していましたが、優しいお声掛けをしてくださる先生の講座を、リラックスして受講することができました。ピンポイントでわかりやすい言葉で説明してくだささったので、現在実生活の中でひとつひとつ組み込んでいます。エレガントを手に入れたい方にオススメです!
この度は、ご受講いただきましてありがとうございました。
初めての対面講座でとても緊張されていたとのことでしたが、徐々に緊張がほぐれ、リラックスして取り組まれている様子が拝見でき、私も安心いたしました。
「実生活の中でひとつひとつ組み込んでいる」というお言葉、本当に素晴らしいですね!
会社からの期待を前向きに捉えられて、すぐに行動に移されている姿勢に、私のほうこそ深く感銘を受けております。
お伝えしたポイントは、意識して繰り返すことで自然と美しい「一生モノの振る舞い」へと変わっていきます。
ぜひ楽しみながら、エレガントな魅力をさらに輝かせていってくださいね。
またお会いできる日を楽しみにしております。
これからのご活躍を、心より応援しております。
女性 50代
こういうふうになりたいなぁと思う素敵な先生に、丁寧に教えていただけました。
最初と最後に、写真と動画を撮ってくださったのですが、見比べてみると、はっきりと違っており、レッスンの効果が実感できました。
次回は、先生のほかの講座も受講したいと思います。
この度は「姿勢と歩き方」のレッスンをご受講頂きましてありがとうございました。
スッとなさいましたね。上半身が引きあがり歩き方も変わられました。
お褒めいただきましてとても嬉しいです。
実は私はビフォーアフターがかなり違います。家族は私のビフォーアフターを何度もみては驚いています。
「姿勢と歩き方」を通して自分と向き合うことで気がついたら変化していました。
毎日少しづつお続けになると変わります。
1年先5年先を楽しみになさってください。
所作の講座やオンラインの講座もございますのでぜひご受講お待ちいたしております。
女性 40代
永田先生、本日はありがとうございました。
そこにいらっしゃるだけで美しさとやさしさが溢れていて、「私もこうありたい」と思える素敵な先生でした。
歩き方や立ち方、座り方、かばんの持ち方、おじぎの仕方など、日常の動作の基本を教えてくださりました。
早速、娘にも変化した歩き方を自慢してしまいました。
これからは教えていただいた「3分・1分練習」と基本の動作を毎日続けていきたいと思います。
またぜひ受講して、成長した姿を見ていただきたいです。
改めまして、本日は素敵な時間をありがとうございました。
本日は、誠にありがとうございました。
講座のご受講のきっかけになりました動画は
きっと宝物に変わります。
今は写真や動画に映る機会が増えております。
それが嫌なものではなく、美しいひとコマになると嬉しいですよね。
普段の姿勢や歩き方が美しいひとコマをつくります。ぜひ、今日お伝えしたことを意識をなさってお過ごし頂けると嬉しいです。
お嬢様にとって自慢のお母様ですね。
お話しする中で、美しい所作について改めて考えさせて頂く貴重なレッスンになりました。
感謝申し上げます。
ぜひ、成果を披露しに、いつでもお越しください。お待ちいたしております。
女性 40代
知りたいことの基本を教えていただき、ありがとうございました!自分のクセや改善点が見つかって良かったです。写真や動画でチェックできたのも参考になりました。
この度はご参加頂きましてありがとうございました。
歩いている姿を自分で見ることは、なかなかできませんのでクセに気づきにくいですよね。
客観的に見て頂けて、改善点がみつかってよかったです。
お伝えした姿勢の整え方や歩き方を意識していかれると、変わっていきますのでぜひ日常の中で楽しんでくださいね。
女性 40代
会社から所作や立ち居振る舞いも求められるようになり、初めて対面での講座を受講しました。非常に緊張していましたが、優しいお声掛けをしてくださる先生の講座を、リラックスして受講することができました。ピンポイントでわかりやすい言葉で説明してくだささったので、現在実生活の中でひとつひとつ組み込んでいます。エレガントを手に入れたい方にオススメです!
この度は、ご受講いただきましてありがとうございました。
初めての対面講座でとても緊張されていたとのことでしたが、徐々に緊張がほぐれ、リラックスして取り組まれている様子が拝見でき、私も安心いたしました。
「実生活の中でひとつひとつ組み込んでいる」というお言葉、本当に素晴らしいですね!
会社からの期待を前向きに捉えられて、すぐに行動に移されている姿勢に、私のほうこそ深く感銘を受けております。
お伝えしたポイントは、意識して繰り返すことで自然と美しい「一生モノの振る舞い」へと変わっていきます。
ぜひ楽しみながら、エレガントな魅力をさらに輝かせていってくださいね。
またお会いできる日を楽しみにしております。
これからのご活躍を、心より応援しております。
女性 50代
こういうふうになりたいなぁと思う素敵な先生に、丁寧に教えていただけました。
最初と最後に、写真と動画を撮ってくださったのですが、見比べてみると、はっきりと違っており、レッスンの効果が実感できました。
次回は、先生のほかの講座も受講したいと思います。
この度は「姿勢と歩き方」のレッスンをご受講頂きましてありがとうございました。
スッとなさいましたね。上半身が引きあがり歩き方も変わられました。
お褒めいただきましてとても嬉しいです。
実は私はビフォーアフターがかなり違います。家族は私のビフォーアフターを何度もみては驚いています。
「姿勢と歩き方」を通して自分と向き合うことで気がついたら変化していました。
毎日少しづつお続けになると変わります。
1年先5年先を楽しみになさってください。
所作の講座やオンラインの講座もございますのでぜひご受講お待ちいたしております。
美姿勢・美ウォーキング講師 元CA