姿勢を変えてあなたを変える！
◆ヨガインストラクター
◆パーソナルトレーナー
ヨガ歴１４年、指導歴９年目、指導人数は4万人以上。
これまで各所でクラスを行いながらヨガインストラクター養成スクールにて認定講師としても活動をし、多くのヨガインストラクターを輩出。
ヨガインストラクターのためのワークショップや、こどもへ向けたヨガイベントなども多数開催。
現在はスタジオ/オンラインでのヨガの指導とともに、大手外資系企業のオフィスヨガ、東洋医学の叡智をおりまぜた経絡ヨガ、筋膜リリースなど様々なレッスンを開催。
【保有資格】
・RYT200
・インド中央政府科学技術省公認sVYASA認定ヨーガ教師
・JYIA 日本ヨガインストラクター協会 認定講師
・マタニティーヨガ・産後ヨガ
・陰ヨガ
・ヨガニドラー
・アロマ検定1級
・筋膜リリースヨガ
・経絡ヨガ
・骨盤ヨガ
・チェアヨガ
【メディア掲載】
・ヨガジャーナル日本版
・Yoga＆Fitness
・&ROSY
【PR活動】
・yoggy sanctuary
・ヨガジャーナルフレンズ
これまでヨガ・トレーニングの指導を行う中で、参加者のみなさまから実に様々なお悩みのご相談をいただきました。
・肩/首こり
・腰痛
・PMS
・四十肩、五十肩
・外反母趾
・自律神経の乱れ
・膝の痛み
・偏頭痛
・ポッコリお腹
・むくみ
・便秘
などなど…
これらのよくある不調・悩みの原因のひとつが、日々の生活の中での「姿勢の悪さ」です。
私達は同じことを繰り返すことで、それが習慣となり、
更に癖となり、
いつしか”それ”は、その人自身になります。
良くない姿勢＝自分自身にダメージを与える姿勢です。
仕事や家事、リラックスをしている間も、私達は体を使っています。
その体が”不調”という形で悲鳴を上げているのに、その不調に対して対症療法（その痛みや緊張をほどくために、鎮痛剤を飲む等）で表面だけを取り除くようにごまかしていくことでは、本当の不調の原因は解消されず、さらなる不調を生み出すことは容易に想像できるでしょう。
本来行うべき正しい姿勢から、あなたを遠ざけているその癖を手放すために
【ヨガ・筋膜リリース、筋トレ、エクササイズ、呼吸法】など様々の方向からアプローチをしたセッションを行います。
私達は生まれてから大人になるまで、何年も教育を受け続けてきますが、本当に骨格上負荷のない、「正しい姿勢」を教えてもらうことはありません。
生まれてから死ぬまで一生を共にする大切な体を、毎日丁寧に扱っていくための本当に必要な知識を学びませんか？
ストレスの多い世の中だからこそ…。日常の生活でガチガチになっている心身を、『ゆるめて』『動いて』『ととのえる』ヨガクラスです。
¥1,500
オンライン
姿勢を変えてあなたを変える！
