photo studioとのコラボ企画。ハーフバースデー撮影付き産後ヨガ講座です。
開催日程はありません。
はじめまして。リカバリーヨガ講師わかばやしあきです。
産後１ヶ月から通えるレッスンを行っています。
【産後ヨガ、ママヨガ】お子様やパパ同伴可能のレッスンとなっており、子育てにおいてとても重要なリフレッシュの時間を提案しています。場所は東京大田区蒲田、品川区大森など
【パーソナルレッスン】産後1ヵ月、赤ちゃん同伴可能なレッスンを大田区中央一軒家サロンとJR大森駅徒歩5分のスタジオで行っています。
【親子カフェ・ママカフェヨガ】ではYOGA×DETOX×LUNCHで温泉入浴でさらに代謝を上げる新感覚親子カフェを開催しています。現在は月に一度蒲田温泉にて開催。
【ママの美活】ではフォトスタジオとコラボし生後1ヶ月～5ヶ月の母子を対象とした4ヶ月講座を定期的に開催しています。（フォト撮影付き）JR大森、京急蒲田で開催
【オンライン】ママの疲れ解消に特化した運動提供
30分の短時間で継続して運動できるよう心掛けています。
有酸素ダンスエクササイズ（グループ）は毎週水曜日開催、お好きな曜日時間がご希望のママにはパーソナルリカバリー。
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産後の腰痛の原因などを勉強。
弱った筋肉を確かめる。
軽い骨盤体操。
赤ちゃんとの関わり方。
弱った筋肉を使う。
腰痛、背中痛をやわらげる。
ベビーマッサージの必要性を勉強。
産後ヨガで運動不足を解消。
ベビーマッサージ実践編。
産後ヨガで骨盤を調整。
運動不足を解消。
お家でできる疲れた時に使えるセルフリンパマッサージを勉強。
産後ヨガで弱った筋肉を取り戻す。
ベビーマッサージ。
産後ヨガで運動不足を解消。
ベビーマッサージ実践編。
産後ヨガで運動不足を解消。
バレエバーを使って肩こりリカバリー。
ベビーマッサージ実践編。
産後ヨガで運動不足を解消。
バレエバーを使って骨盤調整。
ベビーマッサージ実践編。
産後ヨガで運動不足を解消。
産後ヨガで運動不足を解消。
