【筋肉や関節の不調】整形外科でも教えてくれない根本原因を教えます♬

私は、2019年５月に「もも裏歩き」の本を出版しました。
歩くだけで、【筋力を衰えさせず、関節の柔軟性を維持し、関節の摩耗を防ぐ方法】
として、「もも裏歩き」を考えたのです。昨年、商標登録もいたしました。
治療家として２５年になります。他の治療家やセラピストと違う点は、整骨で怪我や痛みの治療。リラクゼーション側で全身のケア。と、両方の人に対して施術を行ってきた事にあります。「骨格治療整体」という私の治療技術を教えるべく、現在２００名程の方が、メルマガで治療技術を学んでいます。

この講座の内容は、【姿勢とウォーキング指導】と【一回に凝縮された関節リセット術体験】です。

私の免許は、柔道整復師という整骨の資格です。いくら全身を治すことができたとしても、結局、悪く戻ってしまう体に対して、何のアドバイスも出来ないようなら、国家資格者と言えども、人の体に真剣に向き合っていないのと同じだと考えています。それほど、一時的には良くなっても、維持することの難しさを感じています。

体操も良いでしょう。筋トレも良いでしょう。ジョギングも良いでしょう。プールも良いでしょう。ストレッチも良いでしょう。

しかし、歳をとってもそれらに「通う努力」「継続する努力」「時間を割く努力」をどれほどの人ができるのでしょう。私が２５年間治療してくて思うことは、人は怠け者だということです。なるべくなら楽をしたい、なるべくなら生活を変えたくない、なるべくなら今のまま。こんな風に９５％の人は思うのです。５％の人だけが、努力という継続を成し遂げて、死ぬ直前まで元気でいようとしているのです。

あなたは、その５％に入る努力の人ですか？

私は、その５％に入る人間ではありません。運動は歩くだけ。普段から肉体労働なので筋トレなんてしません。ストレッチも面倒です。
しかし、背骨と股関節の柔軟性、下半身と体幹の筋力、正しい姿勢を４３歳になる今でも保っています。

それは、常日頃から正しい姿勢で、実のある歩き方ができているからです。
２０分　週に３回　歩きさえすれば、関節の柔軟性と筋力が維持されています。
この私が証明でもあるのです。

今までにウォーキング教室を開催して、多くの人に歩き方の指導をしてきました。その中には、すんなりマスターできる人もいれば、何度も教室に足を運んだ人もいます。
そして、正しい歩き方がすぐにできる人と、できない人では、違いがあるのです。

その違いとは？

「関節の柔軟性の差」「使えている筋肉の差」「固めてしまった筋肉の場所」
にあるのです。それらを詳しく見ていくと、次のようになります。

「骨盤を立てることができない」
「骨盤を立てる筋肉の使い方がわからない」
「骨盤を立てようとしても固まった筋肉が邪魔をする」
「股関節が外に回らないので、お尻の筋肉を使えない」
「お尻の筋肉を使えないので、股関節が後ろへ動かない」
「股関節が後ろに動かないので、もも裏の筋肉を使えない」
「股関節を後ろへ動かそうとしても、固まった筋肉が邪魔をする」
「体重が片足に乗った状態から、足を後ろに運ぶことができない」
「正しい姿勢を作ろうとしても、背骨が動かない」
「背骨が固まり過ぎて、正しい姿勢を作るのに力を必要とする」
「体幹が弱り過ぎて、背骨を自分で動かせない」
「肩が内に巻きすぎて、肩甲骨が下がらない」
「自分が思う正しい姿勢を作ると、腰が反る」
「自分が思う正しい姿勢を作ると、顎を引く」
「足首を外に回せない」
「足首の使い方がわからない」
「足の指が曲がらない」
「足の指の使い方がわからない」
「胸郭が固まり過ぎて、呼吸が胸に入らない」

このような体の状態になっている人が、多くいるのです。

・筋肉が固まり、骨格を正常な位置に戻せないで何年もいたから
・骨格が悪い位置のままいたので、偏った筋肉しか使えていなかったから
・偏った筋肉しか使っていなかったので、正しい方向で関節を使えなくなったから

これらの理由から、完全に歩き方が崩れて、スタイルも崩れて、体の不調につながっていくパターンが多いのです。


日常の歩き方をすべて【もも裏歩き】に変え、日々の生活で固まってしまう関節を自分自身でほぐし、関節が摩耗しないよう正常な位置に保つために、必要な筋肉を歩きながらに付けていくのが真の目的です。ですから、歩き方を覚えたことに満足して、日々の実行がなされなければ、せっかくのウォーキングレッスンも無意味にってしまいます。

身体と精神は繋がっています。辛い体のままでいては、生活のすべてにおいてやる気が失われ、追い詰められて、うつ病の原因になる事も少なくないのです。自分自身で固まった関節や筋肉をリセットできるようになり、優れた気分で、体調も良好な状態で、日々の生活を送る事こそ、幸せを感じて生きるポイントともなるでしょう。

では、本講座の内容をもう一度お伝えします。

【姿勢とウォーキング指導】＆【一回に凝縮された関節リセット術体験】計１２０分の講座です。

受講料　￥22,000

原点に戻りますが、どうして歩き方が重要なのか、そしてその中でも、
どうして、日本人に【もも裏歩き】が必要なわけは、こちらの動画をご覧ください。


また、他のウォーキングとの違いもこちらの動画でお話ししています。


講座を開催するサロン情報
東京都江東区白河４－３－１　２F　【金の指銀の指】
コロナ対策：完全個室、次亜塩素酸水で加湿、常時換気、不織布マスク、
消毒(イータック抗菌化スプレー/エーザイ）安心してお越しください。
根本から身体を変えたい方、お待ちしております。