ヨガ歴41年講師歴17年の
こばまゆ(小林真由)です。
今年49歳になります。
子供の頃は髪が黒々していて
ワカメちゃんと呼ばれていましたが
白髪が気になるようになってきました^^;
それだけでなく
油断すればお腹周りに
お肉もつきやすくなってきています（汗）
でも更年期らしき症状もなく
むしろ病弱だった若い頃よりも元気になって
今、自分らしく心地よく過ごせているのは
日常の中に愛でるヨガを
取り入れてご自愛しているからなのです♡
40代50代はからだが大きく変化して
こころも揺れ動きやすい時期。
そんな時こそ愛でるヨガが
あなたの強い味方になってくれます♡
今から始めることで
数年後の自分に大きな違いが♡
特に女性はホルモンの関係で閉経後
骨粗鬆症や認知症、血管系の病気などの
リスクが上がりやすくなります。
数年後も美しく心地よいカラダで
自分らしく楽しく毎日を過ごすために
優しくわたしを愛でるヨガ習慣を
取り入れてみませんか？
体が硬い、ヨガ苦手と思っている方こそ
効果絶大ですよ♡
一緒に楽しく
心地よく美しい体と心を育てていきましょう♡
初めまして！
愛でるヨガ講師こばまゆと申します。
『年を重ねるわたしが愛しくなる』をテーマに
40代50代の皆さん向けに老化の悩みや不安を解消する愛でるヨガ教室を開催しています。
人生100年時代 年を重ねても
健康であれば選択肢が広がります♡
自分らしく輝けていたら
毎日も未来も楽しくなります♡
今の自分、将来の自分 どちらもハッピーにするために新しいヨガ習慣を始めてみませんか？
愛でるヨガ講師
