１０minutes美脚トレーナー
理学療法士・パーソナルトレーナーの落合将也(おっちー)です✨
私は理学療法士やパーソナルトレーナーとしてアスリートやモデル、芸能人を中心に幅広くサポートしております。
最近、職場と家の往復が多くなってませんか？
気がつかないうちに肩こりや冷え・むくみなどの不定愁訴で悩んでいる方も多いのではないかと思います。
仕事帰りに気軽に寄るだけで理想の身体に近づき、何度も来たくなる教室を開催しています。
友達とはもちろん、お一人でも気兼ねなく参加し続けられるコミュニティとして
健康美ライフスタイルが送れる理想の自分を手に入れてください
健康な身体、心を手に入れる。
ご自愛習慣が身につくことで、益々、心豊かなライフスタイルを
みなさまが送れるお手伝いができれば幸いです。
筋トレと聞くと、
「キツい」「続けていても変化してるかわからない」「続けるのが辛い」
などと思う方は多いのではないでしょうか。。
この教室では筋トレの概念を壊し、
「すぐに変化を体感できる」「楽しく」「続けたくなる」そんなエクササイズをお伝えさせていただきます✨
ご自宅でもできるものを中心にお伝えさせてただいておりますので、ホームエクササイズにも取り入れていただけると幸いです。
定期的に本講座にご参加いただき、フォームの修正や今の自分に最もあったエクササイズを取り入れにきていただければと思います！
【本教室で得られる効果】
🌿不調で悩まず毎月整体に行かなくて良いライフスタイル。
🌿寝て終わる週末から趣味を楽しむ週末を過ごせるライフスタイル
🌿着れる服ではなく着たいと心がときめく服を選べるライフスタイル
女性 30代
その場で体の変化が感じる事ができ、しかも簡単！これなら続けられるトレーニングが盛り沢山で分かりやすく教えて頂きました!(^^)!
女性 30代
筋トレが苦手なわたしにも出来る？と心配でしたが美尻のために参加してみました！
はじめにどういう体にしたいかを聞いてくださり、どんな質問も受け止めてくれるとても優しいトレーナーさんでした✨
効率的に痩せる方法、広範囲に効かせる方法はもちろん、部分痩せと部分太りの仕組みや生活習慣の指導まで聞けて大満足！
これでもかと褒めてくれて、トレーニング後は心も体もスッキリ爽快！楽しすぎて90分があっという間でした。
また絶対参加します💪
女性 30代
今日は3回目の参加でした！
毎回、筋トレ後は全身の血流が良くなって体もココロも軽くなります✨
体が整うと気持ちまで変わりますね💛
毎日少しずつ生活に取り入れて、しなやかな体を作っていきたいです😍✨
今日も有難うございました🎵
女性 30代
その場で体の変化が感じる事ができ、しかも簡単！これなら続けられるトレーニングが盛り沢山で分かりやすく教えて頂きました!(^^)!
女性 30代
筋トレが苦手なわたしにも出来る？と心配でしたが美尻のために参加してみました！
はじめにどういう体にしたいかを聞いてくださり、どんな質問も受け止めてくれるとても優しいトレーナーさんでした✨
効率的に痩せる方法、広範囲に効かせる方法はもちろん、部分痩せと部分太りの仕組みや生活習慣の指導まで聞けて大満足！
これでもかと褒めてくれて、トレーニング後は心も体もスッキリ爽快！楽しすぎて90分があっという間でした。
また絶対参加します💪
女性 30代
今日は3回目の参加でした！
毎回、筋トレ後は全身の血流が良くなって体もココロも軽くなります✨
体が整うと気持ちまで変わりますね💛
毎日少しずつ生活に取り入れて、しなやかな体を作っていきたいです😍✨
今日も有難うございました🎵
１０minutes美脚トレーナー
