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清永 宏美

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  • 14人
  • 4回

一生使える体へ

日常の体の使い方の癖や姿勢は
関節への負担や老化を進行させる可能性があります

理学療法士の仕事を通し
首・肩・腰・膝・足ゆびへ無理な負担をかけ
手術に至る、痛い思いをする
動けなくなる
という方をたくさんみてきました。

リハビリ中
「こんな体の使い方、もっと若いうちに知りたかった」
患者様からのお言葉で気付きました。

入院・通院される方々だけに伝え続けるのではなく
将来、病院にくる可能性のある方々へも
体の使い方を伝える必要がある、と。

日常の癖から誰でも体の歪みは起こります。
歳をとるほど習慣が浮き彫りになります。
マッサージや整体などの受け身の施術だけでなく
「自ら動くこと」の大切さを感じ実践してほしいと
活動しています。

◎都内中心、女性専門、出張パーソナルトレーニング
◎理学療法士(総合病院、在宅経験、整形・脳神経疾患等)
◎ピラティスインストラクター養成コース一部修了

●リンク
・HP:hiromismooth.com
・Instagram:@hirominpppp
・Twitter:@Hirominpp

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一生使える体へ

この教室のメリットは
・姿勢や体の効率的な使い方を知ることができる
  →怪我なく、結果的に太りにくい体を作る
・体の老け防止、姿勢改善
  →同年代の方より若くみられる
・自分の癖を知って今後自分で気を付けられる
  →今後体の不調が起こって痛みや辛い思いをする時間や費用を削減できる

誰でも体の使い方の癖があります。
その長年の習慣が歳をとればとるほど浮き彫りになります。
辛い思いをしてほしくありません。
動かし方の基本を知りましょう。

運動嫌いな方でも大丈夫!
むしろそんな方にこそお伝えしたい!
老化予防、健康維持、美容維持、、
目的はそれぞれなんでもOK!

日程調整、会場場所の調整もいたしますので
お気軽にご連絡ください☆

●講師活動リンク
・HP:https://www.hiromismooth.com
・Instagram:@hirominpppp(https://www.instagram.com/hirominpppp)
・Twitter:@Hirominpp(https://twitter.com/Hirominpp)
・Youtube:ストレッチルーム(https://www.youtube.com/channel/UCRgmjMt_CBZXDULYFuxorIg?view_as=subscriber)

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  • レビュー10件

女性 30代

この講座は「楽しく身体の使い方を学べる講座」でした

少人数で一人一人の姿勢を見てくれて、分かりやすく身体の使い方を指導して頂きました。
講座後に当日の資料と個別に気を付けるポイントややるべきエクササイズを送ってきて下さり、とても感動しました!
講座を受けてまだ数日ですが、言われたポイントに気をつけて姿勢を取ることによって、今まであった不調が改善しつつあります。
この講座を受講してよかったです!
機会があればまた宏美先生の講座を受けたいです!

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女性 50代

この講座は「すぐ実践できる方法が学べる講座」でした

参加者ひとりひとりの身体の癖を確認し、この場合はどうすればよいか、を的確に指導してくださいました。図解も多用してくださって、とても分かりやすかったです!
終わってからすぐに資料や参考になる動画を送ってくださり、参加者のことをとても気にかけてくださっているのがよくわかりました。Hiromi先生のストレッチやトレーニングがもっと広まっていくといいなーと思います。

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女性 40代

この講座は「参加して良かったと満足感たくさん」でした

Twitterでも沢山為になる動画を分かりやすく挙げて下さっている先生です。そこからとても興味深く思っており今回のイベントが開かれたので参加さてせ頂きました。分かりやすく一人一人にあわせて指導して下るレッスンで大満足でした。これからもレッスンを受けてみたいと思います。有難うございました。

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女性 30代

この講座は「楽しく身体のことを教えてくれる講座」でした

先生が明るい雰囲気の方で、楽しく受講できました。
自分の身体のクセを見抜いて下さり、丁寧に一人一人の身体を診てくれます。
終わった後は背筋が伸びて歩きやすかったです。
おススメの講座です。

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