『下半身痩せ&リバウンドしない身体作り』をコンセプトに、銀座でパーソナルトレーニングを行っています！
トレーナーとして、下半身太りやリバウンドに悩む30代以のお客様を数多く担当し、エステや糖質制限では達成できなかったダイエットを3ヶ月で達成。
以後、お客様は年齢や体型を気にすることなく好きな服を着て出かけられるようになる。
高校時代に行っていた、根拠のない間違えたトレーニングの経験から、解剖学や生理学などの科学的根拠に基づいた感覚だけに頼らない、正しいメニューの普及に努め、アスリートのパーソナルトレーナー、下半身痩せで悩む方、リバウンドした方の駆け込み寺として活動中。
現在では、30代のリバウンドを繰り返すダイエッターを中心に、モデル、アスリート、声優などから多くのリピートを得ている。
“下半身痩せ協会監修下半身痩せプログラム”
女性が憧れるキレイな後ろ姿、筋トレで美尻を手に入れよう！
『腹筋はキッチンで、お尻はジムで、胸は病院で作られる』
アメリカにはこんな言葉があるくらいヒップアップにはトレーニングが必要です！
ネットで検索すれば、様々なエクササイズが出てきます。
しかし、本当に自分に合った方法の見つけ方や考え方などは教えてくれません。
この講座では運動経験や専門知識がなくてもできる、正しい下半身痩せを体感し学ぶことができます。
現役モデルやグラビアアイドルも実践している下半身ダイエットで自分史上最高の美脚、美尻を作りましょう！
その他
おもしろい視点からのアプローチで「へえー」と思わされる事が多く楽しかったです。
自宅でできることも教えてもらえて受講して良かったです。
男性
いきなりスクワットとかで脂肪を燃焼させるのではなく、自分の体の歪みを確認して、その歪みを正すためのトレーニング方法を提案してくれます。
歪みが整ってから、正しい姿勢で減量に向けたトレーニングを提案してくれるそうです。
初めの３回くらいは正しい姿勢を目指すトレーニングで、強度はきつくないそうです。
わたしは、体験をした後、裏モモが筋肉痛になりました。
パーソナルトレーニングってどんな感じだろうとか、自分の体の歪みがどうなっているのかを知るためには、良い講座だと思います。
その他
おもしろい視点からのアプローチで「へえー」と思わされる事が多く楽しかったです。
自宅でできることも教えてもらえて受講して良かったです。
男性
いきなりスクワットとかで脂肪を燃焼させるのではなく、自分の体の歪みを確認して、その歪みを正すためのトレーニング方法を提案してくれます。
歪みが整ってから、正しい姿勢で減量に向けたトレーニングを提案してくれるそうです。
初めの３回くらいは正しい姿勢を目指すトレーニングで、強度はきつくないそうです。
わたしは、体験をした後、裏モモが筋肉痛になりました。
パーソナルトレーニングってどんな感じだろうとか、自分の体の歪みがどうなっているのかを知るためには、良い講座だと思います。
下半身痩せダイエットの専門家/パーソナルトレーナー
