運動をもっと身近に
2017年東京都から初めての地山形県へ
活動地域はにっぽん全国☆多くのみなさまとお会いできるのを楽しみにしております。
佐賀県佐賀市出身
日本女子体育大学 卒
(株)ベネッセスタイルケアにて介護予防専任スタッフとして首都圏のホームを巡回。外部向けの介護予防セミナーにて実技講師など担当。
2013年 フリーランス転向
東京都新宿区、港区、杉並区などで、行政主体の介護予防事業にてメインインストラクターを務める。また座位・立位のリズム体操や歩行講座、水中エクササイズ、軽度認知症デイサービスでの運動プログラムを担当。
これまでの教室参加者数は延べ1,000名様を超える。
大学まで続けた陸上競技の知識も生かし、オリジナルの内容で、幅広い世代へのレッスンを実施。
マンツーマンからグループ、個人のお客様から企業、行政関連事業まで、多種多様な教室を展開。笑えてきつい!教室がご好評頂いています。
ちょっとしたことで体は変わる。
そのちょっとを探すお手伝いをしています。
体はあなたの一生と共に過ごすものです。
各種SNSもどうぞご覧ください^_^
運動は、難しいものでも、遠い存在でもなく、
誰にでも関係のある身近な存在です。
心身の健康のために、また、自己を高めるために。
あるいは、競技力やパフォーマンスを向上させるために。
目的は人それぞれですが共通していることは、
運動を通して「ほんのちょっとの事で身体は変わる」という事だと考えています。
良い方向に変わっていく"ちょっと"をお伝えする事を大切にしています。
体力・筋力などは人によって、年齢によって、性別によってなど様々な状況・状態によって勿論違ってきますが、それらではクラス分けできない共通した部分も多くあります。
20代のアスリートと、70代・80代の方がご一緒しても、どちらもご満足頂く教室を開催してまいりました。
「最近運動不足な気がする」そう感じる方も、
「もう既に沢山運動しているのに、思ったような成果が出ない!」という方も、是非一度ご相談ください。
健康面からの運動を幼い頃から意識し、更に、
アスリートとしての運動も紆余曲折の中行なって来た経験から、そして、運動指導者としての経験から。
様々な角度からの運動を指導を行います。
女性 30代
日頃のストレスと運動不足を1畳のスペースで解消でき、目からウロコの体験でした!
じんわり汗をかいて、小気味のよい疲労感もあり、達成感も味わえる講座でした。
運動初心者の母と小学生の子どもと受講しましたが、そのペースに合わせていただき感謝です。フレンドリーな先生で質問も遠慮なくできて大満足でした♪
女性 30代
日頃のストレスと運動不足を1畳のスペースで解消でき、目からウロコの体験でした!
じんわり汗をかいて、小気味のよい疲労感もあり、達成感も味わえる講座でした。
運動初心者の母と小学生の子どもと受講しましたが、そのペースに合わせていただき感謝です。フレンドリーな先生で質問も遠慮なくできて大満足でした♪
運動をもっと身近に