Seto Ayako

こんなことを教えています

体はあなたの一生と共に過ごすものです

運動は、難しいものでも、遠い存在でもなく、
誰にでも関係のある身近な存在です。

心身の健康のために、また、自己を高めるために。
あるいは、競技力やパフォーマンスを向上させるために。
目的は人それぞれですが共通していることは、
運動を通して「ほんのちょっとの事で身体は変わる」という事だと考えています。

良い方向に変わっていく"ちょっと"をお伝えする事を大切にしています。
体力・筋力などは人によって、年齢によって、性別によってなど様々な状況・状態によって勿論違ってきますが、それらではクラス分けできない共通した部分も多くあります。

20代のアスリートと、70代・80代の方がご一緒しても、どちらもご満足頂く教室を開催してまいりました。

「最近運動不足な気がする」そう感じる方も、
「もう既に沢山運動しているのに、思ったような成果が出ない！」という方も、是非一度ご相談ください。


健康面からの運動を幼い頃から意識し、更に、
アスリートとしての運動も紆余曲折の中行なって来た経験から、そして、運動指導者としての経験から。
様々な角度からの運動を指導を行います。