ゆったりストレッチ＆コア

いつもとは違う日々
いつもとは違う一年半を過ごした皆さんも多いかと思います。


コロナ禍で、三密を避けソーシャルディスタンスを取りながら。
広い開放的なスタジオで、
ゆっくり身体を動かしながら副交感神経を高めませんか。

<内容>　60分
・足先のセルフマッサージ
・マット上での静的ストレッチ
・コアトレーニング
・リラクゼーション
ストレッチとマッサージ中心のゆったりした時間です


<持ち物>
・運動をしやすい服装：
室内履きは必要ありません。裸足もしくは靴下でOKです
・飲み物


実施会場の候補がいくつかあります。
会場によっては必要の無いもの、必要なものが変わってくるかと思いますので、
その際には日程と会場追加時にお知らせいたします。
例えば)ヨガマットの貸出等が可能な会場と、そうでは無い会場があります。


〜ご注意〜
・医師などから運動の禁止を受けていない方が対象です。ご不安な点がある場合はお問い合わせください^_^
・会場のコロナ対策、講師のコロナ対策に応じていただきますようお願いいたします。(詳細は別途記載いたします)
・新型コロナウィルスに対する政府や県の対応によって、教室の開催中止や延期、また会場が利用不可になる場合があります。できる限り開催はしたいと考えていますが、このご時世ですので、ご迷惑をおかけすることもあるかと思います。
大変申しわけありませんが、ご了承ください。