不調を改善する骨盤調整ヨガ講師
肩こり、猫背、腰痛、O脚など、様々な不調を、自分の力で改善する術を身につけましょう。
ヨガだけでなく、筋膜リリースや操体法を組み込んだプログラム「骨盤調整ヨガ🄬」をお届けいたします。
【経歴】
仕事とプライベートのどちらも上手くいかず、心身共にボロボロに。
そんな時に出会ったヨガのお陰で、心がどんどん軽くなりヨガインストラクターを目指す。
ヨガインストラクターの資格を取ったけれども、骨盤が立たない、猫背、O脚などの悩みが消えず模索する中、骨盤調整ヨガ🄬に出会い、身体の変化に感動し、多くの人に広めようと決意。
多くの方の心と体を癒せるよう努力を続けたいと思っています。
【資格】
日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
全米ヨガアライアンスRYT200
200時間 瞑想ヨガ指導者養成講座修了
200時間 yogalifescienceヨガ指導者養成講座修了
骨盤調整ヨガ指導者養成講座修了
産前産後マタニティヨガ指導者養成講座修了
QOLを高めるシニアヨガ指導者養成講座修了
マインドフルネス瞑想指導者養成講座修了
【教室の特徴】
誰でも気軽に参加できる穏やかなクラス
・難しいポーズなし
・難しいポーズ名なし
・立って行うポーズ少な目
・ほとんど座りポーズ
・ほとんど寝ポーズ
【どんな方に向いている？】
・健康でいたい
・運動不足
・慢性的な肩こりや腰痛、猫背を改善したい
・ヨガに興味がある
【こんな方も是非参加して下さい】
・男性
・体が硬い方
・自信がない方
・ちょっと時間が空いた方
【講座を受けて得られること】
・自分で身体を調整する術を知ることができ、
自分の力で不調を改善できるようになる。
女性 50代
続けて２回受講しました。１回目と重なる動きがあって、それも良かったです。とてもいい先生と出会えて、またプライベートレッスンが受けられるなんて本当にラッキーでした。自然な流れの中で身体がほぐれて循環が良くなり、気持ちのいい時間を過ごすことができました。
女性 50代
身体をほぐし、呼吸法を取り入れた動きをする中で、徐々に身体が矯正されていくのを感じました。
私はパワーヨガのような講座は苦手で、ムリのない動きを重ねてゆく感じがとても良かったです。
先生は優しく丁寧に教えてくださり、楽しく充実したあっという間の時間でした。
明日も予約したので、楽しみにしています。
女性 50代
普通のヨガとは違います。
座って足を色々な方法でほぐしてから、横になり全身を動かしながらストレッチしていきます。ペースはゆっくりめで、身体が心地よくほぐれました。
女性 50代
続けて２回受講しました。１回目と重なる動きがあって、それも良かったです。とてもいい先生と出会えて、またプライベートレッスンが受けられるなんて本当にラッキーでした。自然な流れの中で身体がほぐれて循環が良くなり、気持ちのいい時間を過ごすことができました。
女性 50代
身体をほぐし、呼吸法を取り入れた動きをする中で、徐々に身体が矯正されていくのを感じました。
私はパワーヨガのような講座は苦手で、ムリのない動きを重ねてゆく感じがとても良かったです。
先生は優しく丁寧に教えてくださり、楽しく充実したあっという間の時間でした。
明日も予約したので、楽しみにしています。
女性 50代
普通のヨガとは違います。
座って足を色々な方法でほぐしてから、横になり全身を動かしながらストレッチしていきます。ペースはゆっくりめで、身体が心地よくほぐれました。
不調を改善する骨盤調整ヨガ講師
