心と身体の声を聞き、言葉を見つけるナビゲーター
私たち女性は毎日の生活の中で様々な問題に直面します。
生理、妊娠、更年期、恋愛、仕事、人間関係などライフステージが上がるにつれて新しい問題や課題が出てきます。
また、ただでさえ毎日が忙しいのに、身体の変化や環境に追いつくだけでも精一杯。
そこで、本講座では、自分の心と身体と向き合うワークを行います。
【自分のことばを知ると、あなたの人生が変わります】
あなたは自分のことが好きですか？
「好きです」と答えた方に大きな拍手！
「嫌いです」と答えた方にも、大きな拍手！！
自分のことが好きでも嫌いでも、心と体に向き合うと見えてくる自分の本音。ことば。
自分のことを言葉で表現できるようになると、人生がとてもシンプルに、楽になります。
したいことがわからない。
恋愛がうまくいかない。
人間関係に悩んでいる。
などなど、人生にモヤモヤしている方！
自分の心と体に向き合って、シンプルにしたいことを言葉で表現してみましょう！
言葉として可視化したことを行動する。
たったそれだけで人生がずっと、もっと楽しくなります。
【自分の心と体に向き合うと…？】
・自分の心、そして体の求めていることがわかる
→物事の捉え方が変わりストレスに強くなる
→行動的・意欲的になれる
→コミュニケーションや人間関係が好転する
→自信がつき、自己肯定感が高まる
・色んな角度から自分を知ることができる
→自分にとっての正解を見つけやすくなる
→人柄や印象が良くなる
→周りから信頼される人になる
→いつも笑顔の人に囲まれるようになる
この講座は正解を教える講座ではありません。
あなたが自分の正解を見つけるまでをナビゲートさせていただく。そんな講座です！
自分を変えたい！
だけど、変えられないあなたへ。
あなたが今、一番したいことはなんですか？
美味しいものを食べたい！
1日中寝ていたい！
サウナに行きたい！！
なんでも構いません。
今、できること。
それは、自分の「やってみたい」という想いや気持ちを自由に表現する。行動してみることです。
一緒にワークを行うことで、より豊かに生きやすくするためのヒントを得ることができるでしょう。
より豊かで、より幸せな女性が増えるお手伝いをさせてください＾＾
心と身体の声を聞き、言葉を見つけるナビゲーター
