関西｜運動不足を解消しよう！スポーツ系の大人の習い事

定員6名⭐️基礎クラス日曜大阪駅徒歩約10分【大人ZEROバレエ

5.0（27）

バレエで美しい姿勢、正しい立ち方を身につけ、あなたを素材から輝くものに！　30代から50代60代の方が多いです

Kotani Akko

4月12日(日) 13:15¥3,600（90分）梅田・北新地
4月19日(日) 13:15¥3,600（90分）梅田・北新地
4月26日(日) 13:15¥3,600（90分）梅田・北新地

🔰初心者専門⛳️　　　 SATOMI（村田智美）プロ

⛳️ゼロから始めるゴルフ⛳️半日でコースデビュー🔰未経験者大歓迎🔰

【組単位】⛳️90分間コース貸切🔰プロが一緒なので安心😍無料レンタルクラブあり🏌️‍♀️未経験者大歓迎🔰プライベートだから恥ずかしくない❣️

4月16日(木) 10:00¥15,000（6時間）兵庫県内
4月9日(木) 10:00¥15,000（6時間）兵庫県内予約締切
4月23日(木) 10:00¥15,000（6時間）兵庫県内

走るのが初心者でも大丈夫。今日から始める大人の部活ラン教室｜大阪城

5.0（12）

それまでは「走るとすぐ膝が痛くなっていた」「体育が苦手だった」そんな方が、楽に、気持ちよく走れるようになることを目指すランニング教室です。

安藤大｜初心者が楽に走れるコーチ

4月9日(木) 19:30¥2,000（90分）大阪市内
4月23日(木) 19:30¥2,000¥1,800（90分）大阪市内
5月14日(木) 19:30¥2,000¥1,800（90分）大阪市内

【大阪/天六駅すぐ】目指せ180°開脚！フレックス開脚ストレッチ

5.0（51）

カラダが硬くてお困りの方必見！どなたでも前後開脚、左右開脚ができる柔軟性のある身体づくりを学べる50分！

久保学

4月7日(火) 13:00¥4,500（50分）大阪市内
4月6日(月) 9:00¥4,500（50分）大阪市内予約締切
4月6日(月) 16:00¥4,500（50分）大阪市内予約締切

【5kmを楽に走る】ケガや故障をしないランニングフォーム改善🔰大阪

5.0（50）

初心者必見❗️もっと長く走りたい❗️正しい走り方は❓ケガしないフォーム❓ペース・シューズ・ストレッチは❓あなたのランニングのお悩みを解決❗️

寄り添い型コーチ RED(赤山雄治)

4月7日(火) 10:00¥15,000（2時間）京橋・OBP
4月7日(火) 12:00¥15,000（2時間）京橋・OBP
4月7日(火) 14:00¥15,000（2時間）京橋・OBP

【天王寺エリア】西アフリカの太鼓で踊るアフリカンダンスWS！

太鼓の生音に合わせて裸足で踊る大地のダンス。夢中で踊って汗をかいて気分爽快！

原街子

4月7日(火) 19:30¥4,500¥3,825（80分）上本町・天王寺
4月21日(火) 19:30¥4,500¥3,825（80分）上本町・天王寺
5月19日(火) 19:30¥4,500¥3,825（80分）上本町・天王寺

🔰初心者専門⛳️　　　 SATOMI（村田智美）プロ

⛳100切り芝の上で実践「なんで当たらないの？」をプロが解決！🔰

⛳️ゴルフ場を90分間貸切で芝の上で上手く打てる方法を実践💡簡単な３つの秘訣を伝授🔰初心者大歓迎🔰プロが優しくアドバイス❣️

4月16日(木) 10:00¥15,000（7時間）兵庫県内
4月9日(木) 10:00¥15,000（7時間）兵庫県内予約締切
4月23日(木) 10:00¥15,000（7時間）兵庫県内

新規開始 40、50代から始める楽しくてやさしいベリーダンス入門

これまでに今の自分を好きになれる踊り・気づかなかった自分を見つけるきっかけに！アラブ音楽で踊るオリエンタルなベリーダンスで運動不足解消に

¥3,000

気功・太極拳（初心者向け）体験

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気功・太極拳で健康を手にしよう。

堀仁彦

4月7日(火) 9:00¥2,000（2.5時間）横浜・みなとみらい
4月9日(木) 10:00¥2,000（60分）横浜・みなとみらい予約締切
4月10日(金) 9:00¥2,000（2.5時間）横浜・みなとみらい

《対面》大人美容バレエレッスン（オープンクラス）※大阪梅田スタジオ

5.0（7）

対面レッスンの美容バレエです！バレエを大人から始められた方、ブランクのある方大歓迎です！

担当NNCバレエののこ

学びを通じて人生を楽しむ「ライフデ...

4月8日(水) 13:30¥3,000（90分）梅田・北新地
4月14日(火) 13:30¥3,000（90分）梅田・北新地
4月15日(水) 13:30¥3,000（90分）梅田・北新地

ビューティー・ヘルス

ウォーキング・魅力あふれる歩き方矯正『大阪、京都、東京、名古屋』

5.0（67）

歩き方矯正、「ウォーキングレッスン」主婦、OL向け歩き方、所作、婚活、美活、モデル👠、男性可能

椙本浩子

4月25日(土) 16:35¥1,650（50分）北河内・東大阪
4月26日(日) 11:05¥1,650（50分）北河内・東大阪

呼吸と肋骨でカラダの不調を改善！カキラ！舞踊のようなエクササイズ

5.0（42）

NHKで大好評　もう！我慢できない肩こり、首痛は即効スッキリ！腰痛、代謝改善、優しい全身エクササイズ！体の歪み改善！更年期障害におすすめ

己抄呼みさこ

4月10日(金) 13:00¥3,300（60分）心斎橋・なんば
4月24日(金) 13:00¥3,300¥2,970（60分）心斎橋・なんば
5月8日(金) 13:00¥3,300¥2,970（60分）心斎橋・なんば

バレエ《対面》大人美容バレエ※大阪梅田スタジオ

5.0（13）

#2025歳末キャンペーンバレエを大人から始められた方、ブランクのある方大歓迎です。

✳︎ ののこ