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初心者・おひとり様も大歓迎！「タイムは短く！ランナー寿命は長く！」をモットーに、正しいフォームやアスリートも実践する練習方法まで教えます！
12月6日(日)
9:30 - 11:00
東京 / 浅草・上野
予約締切日時
12月6日(日) 9:10
定員
20人
開催場所
JR 日暮里駅 徒歩10分
東京都台東区谷中5-6-5 台東区 谷中区民館
価格(税込)
¥2,000
12月6日(日)
9:30 - 11:00
東京 / 浅草・上野
¥2,000
早稲田大学競走部（駅伝）のトレーナーを8年務め、現在も安川電機陸上部のトレーナーとして活躍する知野亨（ちのとおる）氏が、『タイムは短く！ランナー寿命は長く！』をモットーに、「力を効率良く伝える走り方」や「怪我を予防するコンディショニング方法」を指導いたします。
今回4回目の参加です。毎回「中心押し」「カップリングモーション」を教えて頂き、走るたびに意識しています。完璧ではないけど膝や腰の負担がない走り方ができるようになり、初のハーフマラソンも怪我なく、痛いところもなく完走できました。
このクリニックは先生も参加者の方もアットホームな雰囲気で、初めてでも参加しやすいと思います。今回は坂道のポイントを3つ教えていただき、驚くほど楽に走れるようになりました。
登り坂見るのも辛かったのに、帰宅してから早速登り坂練習しに行きました。
また参加させていただきたいです。
ありがとうございました。
走り方のコツを丁寧に教えていただき、ありがとうございました！
初心者でも無理なく、とても楽しく動くことができて大満足です。教わったことを、普段走るときに意識してみます。
3回目の受講でしたが毎回テーマがありそれにフォーカスしての説明と実践ができて参考になります。
基礎部分も繰り返し教えていただけるので振り返りもできて良い。
