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☆ストアカアワード最優秀団体賞を受賞しました☆
☆2023ストアカアワード対面部門賞を受賞しました☆
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https://youtu.be/mBrnDcx_sdo?si=spH6EvXmc7AuKka6https://youtu.be/NEoJbUhRh3s◎レッスンは、【オンライン】のマンツーマンレッスン(1対1)です。
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「とにかくわかりやすい!」と大好評♪♪
女性、男性問わず笑顔が苦手な人にオススメ(^▽^)/
画面越し(リモートワーク、リモート飲み会etc)の機会が多いからこそ、しっかりと表情で自分の良さを伝えたいもの。
リモートでも、脱コロナの後でも、豊かな表情を身に付けましょう♪♪
笑顔こそが、あなたを一番魅力的に、若々しく、輝いてみせてくれます(^▽^)/
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こんなことで悩んでいませんか?
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Q.笑顔をつくろうとすると引きつる...
A.お顔も体と同じで筋肉で出来ています。例えば、普段腕立て伏せをしていない人に急にやってと言っても、腕がプルプルして2~3回しか出来なかったりしますよね。それと同じで、意識的にお顔の筋肉もトレーニングしてあげることで筋力を付けることができて、色々な表情を自然に作れるようになります。
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Q.怒ってないのに、不機嫌に見られる...
A.表情筋の使い方を間違っているのかもしれません。他人が見た時に“笑顔”の印象を与えるには、口角が2mm~~5mm唇の山よりも上がっている必要があります。パーツごとにしっかりとトレーニングしてあげることが大切です(^▽^)/
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Q.たるんできた気がする...
A.筋力が無いと、重力に負けて下に引っ張られてしまいます。意識的に表情筋を動かすことを毎日の習慣にすることで、引き締まったハリのあるお顔に戻すことが出来ます。
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“とにかくわかりやすい”と大好評♪
レッスンレビューでリアルな感想もご覧ください💝
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ご自宅でもしっかりと復習してトレーニングを継続して頂けるように、テキストをお渡ししております。
日程は、掲載日時以外でも対応可能です♪
ご希望の日時がございましたらご遠慮なくメッセージください(^▽^)/
※当日予約も大歓迎♪♪可能な限り対応いたします。
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はじめまして!古賀です。
数ある講座の中からお選び頂きありがとうございます。
表情筋トレーニングは、日ごろ意識して使わないお顔の筋肉を集中して、意識的に動かすことで、筋肉の柔軟性をアップ、血行促進、新陳代謝を図ります。
ハリ、ツヤ、くすみ解消、リフトアップ の効果が期待できます。
また、何よりも大切な“豊な表情”を手に入れることができます。
お顔の筋肉は“表情筋”と呼ばれるくらい、私たち自身の心を表します。
でも、筋肉は柔軟性がないと、動きません。
体と同じように、しっかりと意識的に動かしてあげることで、
嬉しい! 楽しい! 悲しい! 怒る!
など、心の素直な感情“喜怒哀楽”をお顔に出すことができるようになります。
お顔だけの運動と侮るなかれ( ̄▽ ̄)
たった45分でも集中して行うと、お顔がポカポカして、
「あーー運動したー!」
という気持ちになります!
これは、リフレッシュ効果も抜群!!
レッスンでは、まずは呼吸法からはじまり、お顔全体のストレッチ、パーツごとのトレーニングなど、しっかり45分休まずに動かし続けます。
絶対人前ではしないよ!というような変顔にもなります((^▽^)/
でも、自宅だから人に見られず恥ずかしくないです!
思いっきり気持ちを開放して顔を動かす、これが一番のポイントです♪
運動は、習慣付くまでの道のりが大変ですよね。
この講座は、お顔の運動を習慣付けるまでのパートナーとして、ぜひ定期的に受講していただきたいクラスです。
一緒に笑顔溢れる時間を作って参りましょう♡
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▶️ZOOMの操作が心配な方は操作方法など、こちらをご参考ください!
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ZOOMが不安..という方には、使い慣れているLINE無料ビデオ通話やSkypeでもレッスン対応可能です(^▽^)/