トランクイル｜小さなカルチャーセンター TRANQUIL は、
＜やすらぎ＞と＜ときめき＞ そしてあらたな＜気づき＞をあなたにお届けする学びの広場です。
主な講座は、
・中村ゆう子さんの＜幸せのウォーキング＞レッスン
・プラユキさんの「やすらぎの対話と瞑想レッスン」など。
その他に、
・朗読サークル＜朗らか読み＞を、
日比谷図書文化館（東京）にて定期的に開催しています。
トランクイル（代表 たなかやすひこ）
トランクイル｜小さなカルチャーセンター TRANQUILは、
＜やすらぎ＞と＜ときめき＞ そしてあらたな＜気づき＞をあなたにお届けする学びの広場です。
主な講座は、
・中村ゆう子さんの＜幸せのウォーキング＞レッスン
・プラユキさんの「やすらぎの対話と瞑想レッスン」など。
その他に、
・朗読サークル＜朗らか読み＞を、
日比谷図書文化館（東京）や志木ふれあいプラザ（埼玉）などで、定期的に開催しています。
トランクイル（代表 たなかやすひこ）
その他
とても楽しかったです。久しぶりのレッスンで、自分で思っていた以上にきちんと歩けていなかったことを実感しました。帰宅してからどっと疲れが出て、気づいたら寝ていました。明日は筋肉痛がひどそうです…。今日の学びを忘れないうちに、自分でも正しいウォーキングができるよう研鑽します。ありがとうございました。
女性 50代
自分でも気がついてましたが、歩幅が狭くて、チマチマ歩いてました。
大股で歩くと眠ってきた筋肉が動いて、気持ちよかったです。実際、外の公園を歩くことで、日常のイメージもつきました。
繰り返し受ける人が多いようで、私以外はリピーターでした。
また、受けようと思います。
女性 50代
2回目でしたが初回では教われなかった自分の歩き方のクセが良く分かりました。そこを意識して歩きたいと思います。また定期的に参加してより理想的なウォーキングフォームを身につけたいです。
女性 40代
半分初心者、半分2回目以上の方が参加でした。
初心者には初心者用に、2回目以上の人にはそれ用に見ていただき、安心して受けることができました。
特に、ひとりひとり感想を聞いてくれたり、歩き方をみてくれたりと、しっかりと個人で見てくださるのが良かったです。他の方のときも、参考になります。
短時間でしたが、少し改善されました。
頭で考えながら歩くと、わけわからなくもなりますが、基本を意識して何度も歩けば慣れていくと思います。
歩けば歩くほど、キレイになれるかと思うとこれからの歩きにモチベーションがあがります。
それなりに疲れますが、楽しく学べて有意義な時間でした。ありがとうございました。
その他
とても楽しかったです。久しぶりのレッスンで、自分で思っていた以上にきちんと歩けていなかったことを実感しました。帰宅してからどっと疲れが出て、気づいたら寝ていました。明日は筋肉痛がひどそうです…。今日の学びを忘れないうちに、自分でも正しいウォーキングができるよう研鑽します。ありがとうございました。
女性 50代
自分でも気がついてましたが、歩幅が狭くて、チマチマ歩いてました。
大股で歩くと眠ってきた筋肉が動いて、気持ちよかったです。実際、外の公園を歩くことで、日常のイメージもつきました。
繰り返し受ける人が多いようで、私以外はリピーターでした。
また、受けようと思います。
女性 50代
2回目でしたが初回では教われなかった自分の歩き方のクセが良く分かりました。そこを意識して歩きたいと思います。また定期的に参加してより理想的なウォーキングフォームを身につけたいです。
女性 40代
半分初心者、半分2回目以上の方が参加でした。
初心者には初心者用に、2回目以上の人にはそれ用に見ていただき、安心して受けることができました。
特に、ひとりひとり感想を聞いてくれたり、歩き方をみてくれたりと、しっかりと個人で見てくださるのが良かったです。他の方のときも、参考になります。
短時間でしたが、少し改善されました。
頭で考えながら歩くと、わけわからなくもなりますが、基本を意識して何度も歩けば慣れていくと思います。
歩けば歩くほど、キレイになれるかと思うとこれからの歩きにモチベーションがあがります。
それなりに疲れますが、楽しく学べて有意義な時間でした。ありがとうございました。
