スタジオアーム渋谷

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ONE-ON-ONEで最短で結果に導きます。

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岡本 隆之介

身体の内側からキレイに!輝く人生を! ファスティング=食べずに痩せる?? これでは目的を達成することはできません。 正しく行うことで身体の内側からデトックスできます! 正しいやり方、内容をマスターして 輝く人生を手に入れてみませんか!?

千葉 拓郎

ボディメイク=身体は自分自身で創造するものです! ボディメイクはがむしゃらにやっても 思ったような効果はでません。 ✖ 過度な食事制限 ✖ 追い込むだけのトレーニング ✖ トレーニングの準備が出来ていない姿勢 ✖ 肩凝りや腰痛、冷え浮腫みのあるカラダ 皆さんは十人十色。 世間で良いと言われてることが必ずしも合うとは言えません。 理想のカラダを作る為に自分のカラダに合った 正しい姿勢で必要なトレーニングを楽しく行いましょう!!

本川 真一郎

コンディショニング&トレーニングでベストボディ 身体作りの為には、筋トレだけでは不足です。 ・個々に合った姿勢に整える ・目的に合わせて正しいトレーニングができているか? ・身体をいじめるだけでなく、ケアも怠らない などなど・・・ 身体ひとつとっても実は非常に複雑なのです。 そこで皆様の目的に合わせて 「コアコンディショニング(ストレッチポールやひめトレ)」 「加圧トレーニング」 「ストレッチ」 の3つをうまく組み合わせて、個々に合わせた最適な方法で 理想のボディメイクを行います。

松本 勇輝

個々に合ったトレーニングで理想の身体作りをサポート 理想の身体を作る為にトレーニングは不可欠なものですが トレーニング以外にも大切な事はたくさんあります。 筋トレ、姿勢、食事・・・etc ・ネットで色々な情報があって  何が自分に合っているのか分からない。 ・実践してみたけど、効果が感じられない。 ・何から始めるべきかわからない。 こういった悩みを抱えている方が非常に多いです。 個々に合わせたトレーニングや食事方法、姿勢の作り方など 楽しみながらやっていきましょう!

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女性 50代

この講座は「リフレッシュできる」でした

ストレッチポールを使ってからだをほぐしてから、加圧トレーニングを行いました。
普段動かさない筋肉を動かすので、筋肉痛になりますが、健康的に汗をかいてリフレッシュできました。

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女性 30代

この講座は「楽しく体感できる講座」でした

最初に先生と一緒に姿勢を確認してからトレーニングを行います。
終わった後にもう一度姿勢を確認するのですが、自分では同じように立っているつもりでもやる前より綺麗な立ち姿勢になっていました。
また先生のフォローがとても丁寧なので、一人でやるより頑張れます。息も上がらないので疲労感は少ないです。ただ注意点としては普段ほとんど運動しないひとは、帰り道の坂道がキツイです。膝が震えて大変でした。

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教室風景写真